• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan segítsük a 9 hónapos babát, hogy egész éjszakát aludjon

A különböző babáknak különböző alvási mintái vannak. Míg egy barát vagy rokon azt vallja, hogy a baba szülése óta áthaladja az éjszakát, a saját gyereke pár óráig alszik, aztán sírva ébred. A csecsemők hasonlítanak a felnőttekhez abban, hogy mélyebb és könnyebb alvási ciklusaik vannak. Ugyanúgy, mint a felnőttek, a csecsemők is ébrednek éjszaka. A kulcs az, hogy megtanítsa a gyereket, hogy önállóan nyugodjon vissza alvásra, anélkül, hogy kiáltana a segítségért. Bár nincs biztos módszer a 9 hónapos baba éjszakai áthaladására, van néhány dolog, amit tehet, hogy a gyereke kalkulálhatóbb és hosszabb alvási rendet alakítson ki, ami magában foglalja az önálló megnyugodtatást.

Utasítások

1. Alapozzon meg egy lefekvési rutinát. Mintegy ugyanabban az időben minden éjjel, kezdje el felkészíteni a gyereket az alvásra. Végezzen legalább egy-két nyugtató tevékenységet, hogy lelassítsa az éjszakára: pl. meleg fürdés, aztán pohárral vagy mellszemmel etetés.

2. Helyezze a babát az ágyába egy biztonsági tárgyral, mint cumi vagy takaró, mielőtt becsukná a szemét és elaludna. TUDATOSSA vele, hogy az ágyába helyezi, ahol alhat. Ez sokkal jobban működik, mint ha engedi, hogy teljesen elaludjon a karján, és utána a babyágyba helyezi, tudat nélkül. Ha később ébred, megriadhassa és idegesítheti, ha az utolsó emlék az volt, hogy a karján vigyáztak rá.

3. Várjon, hogy meglassa, tényleg éber-e. Néha a babák hangokat adnak ki, de utána újra elalusznak. Ellenőrizze, hogy rendben van-e. Érezze meg a pelenkáját és a homlokát. Vegye észre a szoba hőmérsékletét, hogy nem túl melege vagy hidege. Ajánlja fel a cumit vagy a takarót, amit korábban a babyágyba helyezett. Próbálja meg nem felvenni. Ez megtaníthatja, hogy ha sír, felveszi.

4. Simogassa vagy dörzsölje a gyerek hátát néhány percig, aztán csendesen hagyja el a szobát. Ha kiált rá, térjen vissza az ágyjához, és simogassa vagy dörzsölje a hátát. Ne beszéljen, és ne vegye fel. Folytassa a cumi vagy takaró ajánlását.