Hogyan alvástanítsunk egy 6 hónapos babát

Sok szülő úgy látja, az alvástanítás szükséges a 6 hónapos babáknál, akik még nem alszanak át az éjszakát. Az alvástanítás: megtanítod a babát, hogy önállóan aludjon el és aludjon tovább, így te is átaludhatsz. Néhány baba (koraszülöttek, kizárólag anyatejesztés) nem készen áll 6 hónapra. Ha hetek után még ébred éjszaka etetésre, több időre van szüksége.

Utasítások

  1. Kezdd el az esteti rutint. Meleg fürdő, meleg ruházat, ölelés, utolsó etetés. Ugyanaz a rutin, minden este majdnem ugyanabban az időben.

  2. Öleld és ringasd, amíg majdnem elalzik, de a szemei még nyitva vannak. Álmosság, de ébren a kocsiba helyezve elindítod a kocsi-alvás asszociációt a karod helyett.

  3. Fektessd le a babát az ágyába, enyhén takard be. A takaró ne menjen fel a mellkas közepén túl, és legyen könnyű, ha egyáltalán kell.

  4. Kilépsz a szobából, becsukod az ajtót. Ha kuncog, menj be, simogasd enyhén a mellkasát, amíg megnyughat. Kilépsz újra. Ismételd, amíg el nem alszik.

  5. Ellenőrizd, ha éjszaka ébred, és oldd meg a szükségletét. NE beszélj, NE kapcsold fel a világot. A fény/zaj extra stimuláció nehezíti a gyors visszualvást.

Previous:

Next: