• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Alvás az éjszakán keresztül

Az egészséges, növekvő csecsemőket általában nem kell felébreszteni ahhoz, hogy szoptassanak, vagy cumisüveget vegyenek be.

Ha a baba nem, kérdezze meg gyermekorvosát az éjszakai ébredésről tegye a következőket:

• Folyamatosan nő és hízik.
• Szoptató baba esetén napi 8-12 alkalommal, lombikbébi vagy idősebb csecsemő esetén napi 5-8 alkalommal kell táplálni.
• Normál vizelés, napi legalább 4 nedves pelenkával.
• Legalább 3 normál székletürítés naponta. A legtöbb szoptató baba székletürítése gyakrabban fordul elő, ami puha és magvas.

Konkrét módszerek, amelyek segítségével az újszülöttek megtanulhatnak aludni

• Segíts neki elaludni egy nyugtató érzéssel, például ringatással, hüvelykujj- vagy kézszopással, vagy nem tápláló szopással. A kényelem érdekében azonban soha ne helyezze a babát a kiságyba üveggel. A sok folyadékban található természetes cukor elősegíti a fogszuvasodást okozó baktériumok szaporodását, és a hatás különösen súlyos, ha a cukormaradék egész éjszaka a szájban marad. Ez súlyos fogszuvasodáshoz, az úgynevezett szoptatós üveg fogszuvasodáshoz vezethet az elsődleges fogak kialakulásában. A szájban felgyülemlett folyékony, egyenletes víz az eustach-csöveken, a torok és a fül között futó apró járatokon keresztül is visszajuthat. Ez olyan feltételeket teremthet, amelyek elősegítik a fülfertőzések kialakulását.
• Sok figyelmet fordítson rá, amíg ébren van. Különösen korán a babáknak segítségre van szükségük, hogy nyugodtak és biztonságban érezzék magukat. A baba kézben tartása és érzékenység a jeleire és szükségleteire nem rontja el, és nem erősíti meg a viselkedését.
• Figyeljen az álmosság vagy túlfáradtság jeleire. Ha már korán észreveszi babája jelzéseit, akkor arra is lehetősége nyílik, hogy segítsen neki elaludni, mielőtt túlfáradna. Ezeket a jeleket könnyebben felismerheti, ahogy megismeri babáját, és könnyebben el tudja nyugtatni őt az alváshoz.

A lényeg az, hogy korán kielégítse babája szükségleteit, hogy jobban tudja szabályozni alvási ciklusait és érzelmeit.

Mit jelent valójában jó alvónak lenni Fontos, hogy a szülők, a gondozók, a családok és a barátok megértsék, hogy ebben a korban a jó alvó az a gyermek, aki gyakran felébred, de képes visszaaludni. Nem az a gyerek, aki ébredés nélkül alszik 10 órát éjszaka. A gyakori ébrenlét megfelelő a fejlődés szempontjából, és lehetővé teszi, hogy a baba felébredjen, amikor olyan helyzetben van, amikor nem kap elég oxigént, vagy légzési problémái vannak. A huzamosabb ideig tartó zavartalan alvás ebben a korban nem egészséges.