Ferber-módszer útmutató

A Ferber-módszert Dr. Richard Ferber alkotta a csecsemőknek. "Ferberizálás"kor megtanítod a babát az önálló elalvásra: hagyod sírni egy beállított ideig, aztán kényzted. A fókusz a szülői kényeztetésről az önálló kényeztetésre válik. Kezdj 4-6 hónapos, egészséges, komoly elválási zavar nélküli babával.

Utasítások

Előkészület

  1. Állíts be esteti rutinot. Fürdő, lágy zene, mese, ölelés. Minden este ismételni, jelzés: alvás ideje.

  2. Állítsd le az éjszakai etetéseket a kezdés előtt. Cseréld le egy szülői asszociációra: ringatás, ölelés.

  3. Fektessd a babát hallható távolságra. A te szobádban vagy egy másikban, de UGYANAZ a hely az alvás és az ébredéshez. Konzisztens alvási helyszín éjszakánként.

A folyamat

  1. Első éjszaka: fektessd ébren, de álmosan a kocsijába. Kilépsz, hagyod sírni 5 percet. 5 perc után menj be, kényeztesd: lágy hang, simogasd a hátát/hasát. 2-3 perc kényeztetés, DE NE FOGD FEL etetni/ringatni. Kilépsz.

  2. Hagyd sírni 10 percet, ismételd a kényeztetést. Kilépsz.

  3. Hagyd sírni 15 percet, ismételd. Addig, amíg el nem alszik, 15 perc szünetekkel és 2-3 perc kényeztetéssel váltva. Ha éjszaka ébred, ugyanez: minimális várakozási időtól indulva a maximálisig.

  4. Második éjszaka: intervallumok 10, 15, 20 perc, kényeztetés között. 20 percig tart, amíg el nem alszik.

  5. Harmadik éjszaka: 15, 20, 25 perc intervallumok. Minden éjszaka 5 perccel növelve. Heti végére láthatod a javulást az önálló elalvásban és éjszakai önkényeztetésben.

Previous:

Next:

  • Az anyatejre ösztönző kórházak több kárt okozhatnak, mint hasznot
    Az anyatejre ösztönző kórházak több kárt okozhatnak, mint hasznot
    Ha az elmúlt két évtizedben születtél, valószínűleg ismerős a Baby-Friendly Hospital Initiative (Baba-barát Kórház Kezdeményezés). Ez a program, amit a Világegyetemi Egészségügyi Szervezet (WHO) és az Egyesült Nemzetek Gyermekfrontja (UNICEF) indítot
  • A 5 legnagyobb döntés, amit a 2. évben hozol szülőként
    A 5 legnagyobb döntés, amit a 2. évben hozol szülőként
    Gratulálok, túlélted az első szülői évet! Kiderítetted, hogyan etesd a csecseményt, és valahogy rájöttél az alvásra. Megdöntötted, hogy otthon maradsz anyaként, vagy visszamész dolgozni. Ha az otthon maradást választottad, mint én, kreatív módokat t
  • Ennyibe kerül a gyermekfelügyelet 2019-ben
    Ennyibe kerül a gyermekfelügyelet 2019-ben
    A délutáni gondozók, a bölcsőde, a nánik és más gyermekfelügyeleti formák növekvő költsége egyre nagyobb részét veszi igénybe az amerikai családi költségvetésnek idén, a Care.com 2019 Cost of Care felmérés szerint. A hatodik éves felmérés, amely 400