Hogyan alakítsunk ki rutint az újszülött számára
Ha most szültél, a baba ütemterve kiszámíthatatlan lehet. 2 óra múlva éhesek, legközelebb 4 óra múlva. Nem tudod, mit várj, és te sem alszol. Egy rutin segít rendet tenni a háztartásban, csökkenti a stresszt, és lehetővé teszi a család többi tagjának a tervezést.
Utasítások
-
Figyeld a babát az első hetekben és naplózzd az evési/alvási szokásokat. Kezdetben szporadikusnak tűnnek, de egy minta kibukkan, ami megmutatja a legjobb etetési és alvási időpontokat. Utazás vagy látogatáskor is tartsd meg a környezetet, az alvási és etetési időket.
-
Tervezz ütemtervet a napló alapján. Ha 3 óránként eszik, állítsd be az etetési időket. Növeld az etetések közötti időt és a tej mennyiségét a növekedéssel. Az alvás is növekszik, szóval a piheni és lefekvési időket is folyamatosan módosítandó.
-
Éjszakai rítus a nappal/éjszaka különbségtételhez. Meleg fürdő, lazító massage, lágy zene, sötétített szoba. Késő esti és korai reggeli etetések csendben, hogy gyorsan visszualudjon.
-
Hagyd, hogy saját magára aludjon el. Ne várd meg, hogy a karodban vagy a babaülésben elaludjon, mielőtt a kocsijába teszed. "The Sleepeasy Solution" szerzői szerint: "abszolút kritikus, hogy a gyerek ébren menjen ágyba, hogy megtanulja az önkényeztetést."
-
Régen szigorú szabályok irányították, hogy mikor ehet a baba melyik ételt. Ma a kutatások mutatják: nem kell ennyire ragaszkodni a korhoz, ha a fejlesztési készség megvan. Az AAP 4–6 hónapra javasolja a szilárd ételek kezdetét, de a közös allergének -
A doula kulcsszerepet játszik az élet útjára segítésében. A szülési doula segíti a nőket a szülés fájdalmaiban és kihívásaiban, míg a posztpartumi doula segít az anyukáknak és a családoknak alkalmazkodni az újszülötthez, a szoptatástól a házi dolgok -
Vannak napok, amikor talán gyakrabban babapuffal sznackel, mintsem ülő étkezéssel. Valójában a hazai, tápanyaggazdag étkek elkészítésére szánt idő megtalálása lehetetlennek tűnik. „Sokan szülők a gyerekeiket helyezik eléggé, és elfelejtik a saját eg
