Hogyan kezdjük el a baba által vezetett elválasztást

A baba életének első 6 hónapjában szoptatja, vagy cumisüvegben anyatejjel vagy tápszerrel eteti. Ezt követően a szakemberek az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápszer folytatását javasolják egy évig vagy tovább, de szilárd táplálék hozzáadásával.

Hagyományosan, amikor a babák készen álltak a szilárd ételek fogyasztására, a szülők pürével és egy kanállal kezdték. Mostanra azonban egyre több család alkalmaz egy másik megközelítést, az úgynevezett baba által vezetett elválasztást. Tudjon meg többet a baba által vezetett elválasztásról, ha ez megfelelő lehet a családja számára, és hogyan kezdje el.

Mi az a baba által vezetett elválasztás?

Ha a csecsemő készen áll az anyatejről vagy a tápszerről a szilárd ételekre való leszoktatásra, ez nem jelenti azt, hogy készen áll arra, hogy abbahagyja az üveg vagy a mell szedését. Inkább az elválasztás az egyik etetési módról a másikra való átállást vagy előrehaladást jelenti. Ez egy fokozatos folyamat. Valójában az anyatejről vagy a tápszerről a teljes szilárd anyagra való átállás hónapokig vagy akár évekig is eltarthat.

A csecsemő által irányított elválasztás az egyik módja annak, hogy szilárd ételeket adjon gyermeke étrendjéhez – mondja Steph Lee, MD, MPH, FAAP, gyermekorvos és megelőző gyógyászat specialista, valamint az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szóvivője.

Ahelyett, hogy 4 és 6 hónapos kor között kezdené el a rizspelyhet és a pürét, a baba által vezetett elválasztással, gyermeke hat hónapos korában kezdje el, és ugorja át azokat az ételeket, amelyeket a baba önmagának is megehet.

Hogyan kezdjük el a baba által vezetett elválasztást

Mire van szüksége a baba által vezetett elválasztáshoz

A baba által vezetett leszoktatás nem igényel különösebb vásárlást. A csecsemő által vezetett elválasztás megkezdéséhez csak a baba rendszeres táplálásához használt, elvárt eszközökre van szükség. Ezek közé tartozhatnak a cumisüvegek és a tápszer vagy a lefejtett anyatej, ha cumisüveget használ. Etetésükhöz etetőszékre, előkékre, babaméretű evőeszközökre és edényekre, valamint baba számára biztonságos élelmiszerekre, például pépesített vagy puha gyümölcsökre, gabonákra, húsokra és zöldségekre lesz szüksége.

A baba által vezetett elválasztás előnyei

A baba által vezetett elválasztás több okból is egyre népszerűbb. Íme néhány előnye annak, ha elhagyja a pürét, és hagyja, hogy a baba saját magát táplálja.

Segíti gyermeke fejlődését

Az önetetés segíti a gyermek motorikus képességeinek, szem-kéz koordinációjának, mozgékonyságának fejlesztését. Ráadásul megtanulnak olyan ételeket enni, amelyeket gyermekkoruk során és azon túl is fogyasztanak. mondja Dr. Lee.

Önszabályozást tanít

A szülők néha arra kényszerítik a gyermeket, hogy többet egyen, mint amennyire szüksége van. Az önetetés lehetővé teszi, hogy a baba annyit vagy keveset ehessen, amennyit akar. Ez segíthet nekik tanulni, amikor éhesek és jóllaktak. Segíthet a túlevés és az elhízás megelőzésében is.

Könnyebb a szülők számára

Mivel a családja által fogyasztott ételekből bababarát változatokat adhat gyermekének, nincs szükség saját bébiétel készítésére az ételek összetörésével vagy a konyhai robotgép segítségével. Nem kell megküzdenie a bolti pürék tégelyeivel sem, olyan ízkombinációkkal, amelyek esetleg nem néznek ki vagy illatosak étvágygerjesztően.

Változatos ételek fogyasztására ösztönöz

A baba által vezetett leszoktatás csökkentheti annak esélyét, hogy gyermeke válogatós legyen, mert nagyobb felelősséget vállal saját maga táplálásáért. Ha ők vállalják a vezetést az etetésben, az sokkal szórakoztatóbbá teheti a folyamatot, és ösztönözheti az egészséges táplálkozási szokásokat a jövőben.

Családi étkezést biztosít

Ha követi a baba által vezetett elválasztást, a baba az asztalhoz ülhet, és hasonló ételeket ehet a többi gyermekkel és felnőttel. Ugyanazt az ételt ehetik, mint a család többi tagja, ha az étel bababarát, és nem túl forró, nem túl fűszeres vagy fulladásveszélyes.

Pénzt takarít meg

A bébiétel drága. Tehát, ha a baba sok olyan ételt megehet, amelyet Ön és családja eszik, akkor megtakaríthat egy csomagot azokon a kis bébiétel-üvegeken.

Csökkenti az étkezés előkészítését

Ha azt tervezte, hogy saját pürét készít, ezzel a módszerrel időt takaríthat meg a konyhában, amikor ételt készít és fagyaszt le gyermeke számára. Ráadásul annak ellenére, hogy továbbra is ott kell lenned, hogy nézd, ha hagyod, hogy gyermeked táplálkozzon, felszabadul a saját étkezésedre, egy másik gyerek segítésére, takarítás megkezdésére, vagy egyszerűen leülhetsz egy kis szünetet.

Jobb családi étkezési szokásokra ösztönöz

Amikor egészséges táplálékot halmoz fel babája számára, a család többi tagja rágcsálni fogja ezeket az egészséges falatkákra, ahelyett, hogy gyorsételek, chipsek vagy más alternatívák után nyúlna.

"Nincs szigorú ajánlás arra vonatkozóan, hogy a baba által vezetett elválasztás jobb vagy rosszabb megközelítés-e a szilárd ételek bevezetéséhez, ezért próbálja ki, ha úgy tetszik, de a baba is jól jár, ha úgy dönt, hogy a hagyományos stratégiát követi a kanalas táplálás mellett. először a püréket” – mondja Dr. Lee.

Kezdő lépések

A baba által vezetett elválasztás akkor kezdődhet meg, amikor gyermeke körülbelül 6 hónapos lesz. Érdemes megvárni, amíg gyermeke készen áll az önetetés megkezdésére. 6 hónapos korára a legtöbb csecsemő képes önállóan felülni, felkapni az ételdarabokat, és megpróbál enni. Egyes babáknak azonban egy kicsit több időre van szükségük, és csak 7 vagy 8 hónapos korukban állnak készen arra, hogy táplálják magukat. Előfordulhat, hogy gyermekének több időre van szüksége, ha koraszülött.

"A csecsemő által irányított elválasztás követésének legjobb módja, ha figyelembe vesszük, hogy a baba milyen táplálék állagúra készen áll a fejlődésben. A puha, pépesíthető ételek a legjobbak, mint például az avokádó, banán vagy burgonyapüré" - magyarázza Dr. Lee.

Kezdetben előfordulhat, hogy a baba nem eszik sokat. Ez normális és elvárható. "Légy nagyon türelmes magaddal és a babáddal Minden babának, bármilyen megközelítéstől is legyen, időbe telik, amíg megtanulja szeretni és enni az ételeket" - magyarázza Dr. Lee.

Ne feledje, hogy az anyatej vagy a tápszer továbbra is gyermeke fő táplálékforrása az első évben. Idővel azonban a baba rászokik az önetetésre, és egyre több rendszeres ételt fog enni.

Kezdheti a finom ételekkel, például: 

  • Bébi nassolnivalók
  • Cheerios
  • Vágott, felaprított vagy pépesített csirke, hús és hal
  • Főtt tészta darabokra vágva
  • Kockára vágott főtt zöldségek
  • Kockára vágott lágy sajt
  • Csecsemős keksz és keksz
  • Főtt tojás darabok
  • Kis darab kenyér
  • Kis darab puha gyümölcsök
  • Fogzás keksz

öklendezés és fulladás 

Az újdonsült szülők gyakran idegesek attól, hogy enni kezdjenek, mert attól tartanak, hogy gyermekük öklendezheti és megfulladhat. Az öklendezés egy természetes reflex, és a baba valószínűleg öklendezni fog, amikor hozzászokik a szilárd ételek fogyasztásához. Valójában az öklendezés olyan védekező tevékenység, amely segít a babának abban, hogy ne fulladjon meg. A csecsemők öklendeznek, amikor bevesznek egy üveget, amikor szopják az ujjaikat, és amikor szilárd ételt kezdenek.

Amikor egy csecsemő elkezd szilárd ételeket fogyasztani, hozzá kell szoknia a rágáshoz és az evéshez. Az öklendezés segít megakadályozni, hogy az étel elakadjon a torkuk hátsó részében. A baba öklendezni fog, ha 6 hónapos korában vagy később kezdi el enni. Ez egy kicsit ijesztő a szülők számára, de ez normális része annak, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni az ételt a szájban.

Tehát eleinte észre fogja venni a öklendezést, de egyre ritkábban, ahogy gyermeke hozzászokik az evéshez. Ha azonban babája túlzottan öklendez, és úgy tűnik, hogy nem alkalmazkodik az evéshez, beszélje meg gyermekorvosával aggodalmát.

A fulladás különbözik az öklendezéstől. A baba megfullad, ha valami elakad a torkában, és elzárja a baba légzését. Megállapíthatja, hogy babája fullad, ha nem tud lélegezni, köhögni vagy sírni.

Veszélyes élelmiszerek csecsemőknek és kisgyermekeknek

Egyes harapnivalók és ételek, amelyeket a felnőtteknek nem okoz gondot rágni és elfogyasztani, veszélyesek lehetnek a csecsemőkre és a kisgyermekekre. Ha az ételek kemények vagy nagyok, szilárdak és/vagy darabosak, elakadhatnak a baba torkában, elzárhatják a levegőellátást, és megnehezíthetik a légzést.

"Kerülje el a fulladásveszélyt, mint például a dióféléket, a szőlőt (kivéve, ha félbevágják és összetörik), és más kerek, kemény ételeket" - mondja Dr. Lee. Íme néhány a kicsiknél előforduló leggyakoribb ehető fulladásveszély:

  • Aszalt gyümölcs
  • Gumi
  • Kemény cukorka
  • Hot dogok
  • Nyókák
  • Popcorn
  • Dió
  • Masola
  • Nyers zöldségek
  • Egész szőlő

Tippek a sikerhez

Előfordulhat, hogy babája megpróbálja levenni az ételt a tányérjáról, mielőtt készen állna arra, hogy szilárd anyagokat fogyasztson. Vagy lehet, hogy 6 hónapos koruk után sem érdekli őket, hogy felvegyenek bármit, amit az etetőszékük tálcájára teszel. Minden gyerek más. A baba által vezetett elválasztással lehetővé teszi, hogy gyermeke átvegye a vezetést. Íme néhány tipp, amelyek segítenek Önnek és gyermekének jól kezdeni a baba által vezetett elválasztást.

Ne kezdje el túl korán

Fontos megvárni, amíg gyermeke jeleit mutatja, hogy készen áll az etetésre. Figyeld meg, ha úgy tűnik, hogy érdeklődnek az ételek iránt, például figyelnek téged, amikor eszel vagy ételt készítesz. Emellett tudniuk kell önállóan felülni az etetőszékben, és a szájukhoz vinni az ételt. Ha nem mutatják ezeket a jeleket, várjon néhány hetet, mielőtt újra próbálkozna.

Kezdje valami egyszerűvel

Mindenképpen a baba számára biztonságos élelmiszerekkel kezdje. A kezdőknek megfelelő puha, aprított, pépesített és más könnyen fogyasztható ételek közé tartozik a puffasztott gabonapehely, a puha reszelt hús, az érett gyümölcs, a főtt tészta és a főtt zöldségek falatnyi darabokban.

Vágjon fel mindent

Győződjön meg arról, hogy minden elég kicsi ahhoz, hogy apró ujjakkal felvegye, és ne legyen túl nagy ahhoz, hogy rágja meg. Ügyeljen azonban arra, hogy a darabok ne legyenek túl kicsik, mivel a kézügyességük nem elég fejlett, és gondot okozhat a szuper apró ételdarabkák felszedése.

Válassza a Tápláló ételeket

Válasszon teljes értékű ételeket a feldolgozott ételek helyett, és egészségesebb ételeket a rágcsálnivalók helyett. A Cheerios rendben van, de ha csak sütivel és keksszel kezdi, gyermeke kevésbé hajlandó elfogadni az egészségesebb ételeket, ha később kínálja őket.

Lassan adjon hozzá új ételeket

Amikor először vezet be új ételeket, 3-5 naponta adjon hozzá újat. Figyelje meg babáját, nem mutat-e valamilyen allergiás reakció jele. Ha előfordul, könnyebb megmondani, hogy melyik étel okozta, ha egyesével hozzáadja őket. Ha van ételallergia a családjában, legyen óvatos az adott élelmiszerrel. Érdemes lehet gondosan figyelnie gyermekét is, miután bevezette a mogyoróvajat, a kagylókat és más olyan ételeket, amelyek gyakran allergiát okoznak.

Mindig felügyelje gyermekét

Kezdetben gyermekének szüksége lehet egy kis segítségre, hogy az ételt a szájába juttassa. Még öklendezhetnek vagy megfulladhatnak egy kicsit. Annak ellenére, hogy babája egyre jobban érzi magát, továbbra is szüksége van felügyeletre és az Ön társaságára. Maradjon gyermekével, hogy segítsen, ha szükséges.

Ne siesse el az étkezést

Hagyja, hogy gyermeke evés közben szakítsa meg az idejét. Főleg az elején, amikor megtanulják, hogyan kell szilárd ételeket enni. Eltarthat egy ideig, amíg átvészeli az étkezést.

Hagyja, hogy gyermeke rendetlen legyen

Előfordulhat, hogy gyermeke kihagyja a száját, vagy játszhat az étellel. Az egész székre, a hajukba és a padlóra kerülhet. De tanulnak, és a tanulás nem mindig tiszta. "Néha zavaró lehet. Ne féljen hagyni, hogy kezükkel és szájukkal felfedezzék, mert ez mind része tanulási függetlenségüknek" – ajánlja Dr. Lee.

Folytassa az anyatejet vagy a tápszert

Egy év elteltével gyermeke folytathatja az anyatejet vagy a tápszert, vagy válthat tehéntejre. Javaslatért forduljon a baba orvosához.

Egy szó a Verywelltől

A baba által vezetett elválasztásnak nem kell egy mindent vagy semmit elválasztási módszernek lennie. Jó, ha egyes etetéseknél kanállal eteti a gyermekét pürével, másoknak pedig hagyja, hogy ujjakkal etesse magát. Egyes babák kanállal szeretnének etetni. Mások szívesebben táplálják magukat. Mindaddig, amíg a baba megkapja a számára szükséges táplálékot, és egészségesen növekszik, kiválaszthatja az Ön és gyermeke számára legmegfelelőbb módszert vagy módszerek kombinációját.


Previous:

Next: