Kézmuves és tej táplálás egyensúlya

6 hónapos korra a babáknak kézmuvesre van szükségük az anyatej vagy kézmuves mellett. Tudja meg, hogyan kezdje el, és mik a legjobb kezdő ételek.

Mikor változtassuk a táplálást

6 hónapkor a baba továbbra is a legtöbb tápanyagát az anyatejből vagy kézmuvesből kapja. Kezdje el a kézmuves bevezetését kb. 6 hónapos korban (nem 4 hónap előtt).

A baba kezdetben csak kis mennyiségű kézmuveset fog enni.

Kezdje naponta egyszer a kézmuves adást, és növelje 2-3 alkalomra naponta.

8-9 hónapkor adja a babának kézmuvest reggelire, ebédre és vacsorára.

6-9 hónap között először adja a tejet (anyatej vagy kézmuves), utána a kézmuvest. 9 hónaptól adhatja először a kézmuvest, utána a tejet. Ez lehetővé teszi a baba természetes átmenetét a tej táplálásról a pusztán kézmuvesre 12 hónapos korára.

Milyen ételek először?

A baba első ételei vashatósak legyenek. Vashatós ételek: vashatósított baba gabonapehelyek, hús, baromfi, hal, főtt tófú és borsófélék (lencse, bab, csicseriborsó).

A baba első ételei sima püré, darabolás nélkül. Otthon is készítheti blendernel.

Amikor a baba elfogadja a kanálról az ételt, ezt kissé sűrűbbé teheti. Puha darabok is 괜찮습니다.

Válasszon az 5 élelmiszercsoportból.

Zöldségek és borsófélék – adja a babának főtt, pürézett tököt, édburgonyát, sárgarépát, burgonyát, borsót, brokkolit, karfiolt, cukkinit. Fokozatosan kevésbé pürézze, hogy a textúra vastagabb legyen. Ezután adjon főtt, de nem pürézett zöldségeket.

Gyümölcsök – adja a babának párolt és pürézett almát, körtét, barackot, kajszit, bogyókat, vagy tömöritett érett banánt. Fokozatosan adjon főtt gyümölcsdarabokat, banánt, kajszit, és reszelt nyers almát. Kerülje a nagyobb nyers alma darabokat; a babák azokban csuklózhatnak.

Gabonák és gabonapehelyek – adja a babának vashatósított csecsemő gabonapehelyeket (pl. rizspehely) kezdetben. Átállhat főtt zabpehelyre, teljes kiőrlésű reggeli keksekre (Weetbix, Vita Brits) vagy vastagabb csecsemő gabonapehelyekre. Ne adja hozzá a cukrot vagy mézet, és ne használjon csokoládés vagy cukrozott gabonapehelyeket.

Hús, hal, baromfi, tojás, borsófélék, tófú – kezdetben pürézzé alakítsa. Amikor a baba elfogadja, adja darált húst, darált húst, darabolt friss vagy konzerv húst (forrásvizben), tömörített tófút, tömörített borsóféléket, rántott vagy tömörített főtt tojást. Ne adja hozzá a sót, és kerülje a feldolgozott húsokat, mert azok is sok sót tartalmaznak.

Tej, sajt, joghurt – az anyatejet vagy kézmuvest 12 hónapig használja, utána kis mennyiségű tejet adhat hozzá ételekhez, pl. zabkásához. Reszelt sajt jó a tömörített zöldségekben. Válasszon cukormentes joghurtot. Adjon gyümölcsöt extra ízért.

Mennyi?

A babák eltérő tempóban növekednek, eltérő időpontokban. Az éhségük változhat napról napra.

A babák nem tudják, mit egyenek, de tudják, mennyit. Vegye a jeleit a babától. Az egészséges babák elfordítják a fejetük, vagy elveszítik az érdeklődést, ha elég szettek.

Ujjételek és önévés

9-12 hónapig a legtöbb baba szereti az ujjételeket.

Néhányak szeretik a saját kanáljukat is abban a korban. Zavaros lesz, de az önévés megtanulása fontos.

12 hónapra adja a család egészséges ételét, de heves fűszerek nélkül.

Bátorítsa a csecsemőket az önévésre.

Ha abbahagyta az anyatejtáplálást, 12 hónap után váltson át sima tejre. Pohárat használjon, nem pohárat. Használhat teljes zsírtartalmú rizstejet vagy zabtejet, ha legalább 100mg kalcium van 100ml-ben, feltéve, hogy más fehérjeforrások is benne vannak (hús, csirke, hal, tojás, borsófélék, mogyoróvaj). Ezeket az termékeket csak egészségügyi szakember felügyelete alatt használja.

A gyermeknek nem kell kisgyermek tejtermék.

Ha a család nem használ állati termékeket, a babának B12-vitamin pótlásra lehet szüksége. Beszéljen erről az orvosával.

Previous:

Next: