Kako naviknuti malena djeca na jelo
Mnogi roditelji malenih djece redovito su sučeljeni s borbama, suzama i napadajima ljutnje uz obroke. Maleno dijete može biti brkavo pri jedu ili ne želi prestati igrati dovoljno dugo da uživa u obroku. Postoji nekoliko načina na koje svaki roditelj može naviknuti svoje dijete da sjedne za stol i uživa u zdravom obroku s obitelji.
Što vam treba
- Krupice za kolače (cookie cutters)
- Umaci, džemovi ili namazi za macanje
Upute
Hranite maleno dijete u isto vrijeme svakog dana. Uspostavite plan obroka koji uključuje doručak, ručak i večeru koja se služi u isto vrijeme, na istom mjestu, dan poslije dana. Malena djeca odlično raste na rutini i bit će ugodnije i spremnija na jelo kada su smirena.
Izbjegavajte hranjenje malenog djeteta kad je u igri, bučno ili ne može smiriti. Umjesto toga, pričekajte dok dijete ne postane malo umorno i spremno se koncentrirati na hranu, a ne na omiljene igračke.
Izbjegavajte dopustiti malenom djetetu da "paše" cijeli dan. Ne hranite ga užinama tijekom cijelog dana jer kada dođe vrijeme za obrok, neće biti zainteresirano za hranu. Umjesto toga, dajte djetetu samo dvije do tri užine dnevno – jednu između doručka i ručka; jednu između ručka i večere; i jednu približno sat vremena prije spavanja.
Potaknite maleno dijete da vam pomaže u kuhinji. Dijete će biti spremnije jesti obrok u kojemu je pomagala mami ili tati.
Jдите tri glavna obroka s djetetom za stolom. Ugasite televizor i uklonite igračke kako bi se dijete moralo koncentrirati na hranu.
Isečite hranu u oblike za dijete. Na primjer, dosadan sendvič s kikiriškim maslacem i džemom učinite zanimljivijim iseckanjem s krupicom u obliku dinosaurusa ili leptira. Dopustite djetetu da pomogne u izradi, pa će biti zainteresiranije za jelo.
Nudite dijete omiljene umake ili priloge za obrok. Na primjer, ako vaše dijete voli kečap, dajte mu malu čašicu kečapa uz svaki obrok. Potaknite dijete da probuje nove vrste hrane nudite ih s omiljenim umakom, džemom ili namazom. Malena djeca uživaju u makanju hrane i bit će sklonija jesti kada im je ta aktivnost dostupna.
Dopustite djetetu da pomogne u planiranju jelovnika. Dajte djetetu nekoliko opcija i neka odabere jelovnik koji će pojesti cijela obitelj. Dijete će biti spremnije jesti obrok ako ima kontrolu nad odabirom hrane.
-
Svi smo bili tamo: Pogreška na poslu koja vas crveni od sramote dana. Ovaj tjedan smo zamolili brinutelje da podijele s nama svoje najneugodnije trenutke na poslu – i oni su isporučili! Okazalo se, bilo je puno ispraznjenih pelena, neugodnih razgovo -
Evo alarmantnog činjenice: 4 od 10 kremi za sunčanje ne zadovoljava osnovne smjernice sigurnosti na suncu postavljene od Američke akademije dermatologije, prema novom istraživanju. Health Day izvještava da su istraživači pogledali 65 kremi za sunčanj -
Nije ugodno razmišljati o hitnim slučajevima. No koliko god nadali da se neće dogoditi, morate biti spremni. CPR i prva pomoć su stvari koje bi svatko – a posebno oni koji brinu o djeci – trebao znati. Možda ne shvaćate važnost certificiranja prve p
