• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako poštovano raskinuti vezu: vodič za tezak razgovor

Kad veze dođu do kraja

Na početku, to je uzbudljivo. Ne možete čekati da vidite svog dječka ili djevojku – i osjeća se neverovatsno znati da on ili ona osjeća isto. Sreća i uzbuđenje nove veze može premoći sve ostalo.

Ništa ne ostaje novo zauvijek, međutim. Stvari se mijenjaju kad parovi bolje upoznaju jedni druge. Neki ljudi useljavaju u udobnu, blisku vezu. Drugi parovi odlažu jedni od drugih.

Postoji mnogo različitih razloga zašto ljudi rade raskid. Odlaženje jedni od drugih je jedan. Možda ćete uočiti da vaši interesi, ideje, vrijednosti i osjećaji nisu tako dobro podudarni kao ste mislili. Promjena mišljenja ili osjećaja prema drugoj osobi je drugi. Možda samo ne uživate u društvu. Možda se prete ili ne želite istu stvar. Možda ste razvili osjećaje za nekog drugog. Ili možda ste otkrili da ste samo zainteresirani za ozbiljnu vezu upravo sada.

Većina ljudi prođe kroz raskid (ili nekoliko raskida) u svom životu. Ako ste ikad bili kroz to, znate da može biti bolno – čak i ako izgleda da je za najbolje.

Zašto je raskid tako teško?

Ako razmišljate o raskidu s nekime, možda imate miješane osjećaje o tome. Naposljetku, ste se složili za razlog. Zato je normalno pitati se: "Hoće li stvari postati bolje?" "Trebalo bi li dati još jedan šansu?" "Hoću li žaliti ovu odluku?" Raskid nije lagana odluka. Možda vam treba vrijeme da razmislite o tome.

Čak i ako ste sigurni u svoju odluku, raskid znači imati neugodan ili tezak razgovor. Osoba s kojom raskidate može se osjetiti povrijeđeno, razočaranо, tužno, odbijeno, ili slomljenog srca. Kad ste vi onaj koji završava vezu, vjerojatno želite učiniti to na način koji je poštovan i osjetljiv. Ne želite da se druga osoba povrijedi – i ne želite biti vi uzbuđeni.

Izbjegavati? Ili brzo riješiti?

Neki ljudi izbjegavaju neugodan zadatak početka teškog razgovora. Drugi imaju stav "samo riješi to brzo". Ali nijedan od tih pristupa nije najbolji. Izbjegavanje samo produžuje situaciju (i može na kraju povrijediti drugu osobu više). A ako pođete u tezak razgovor bez da ste razmislili, možda ćete reći stvari koje ćete žaliti.

Nešto u sredini radi najbolje: Razmislite stvari do kraja tako da ste jasan s sobom zašto želite raskinuti. Zatim djelujte.

Stvari koje trebate i ne trebate raditi pri raskidu

Svaka situacija je drugačija. Nema jedinstvenog pristupa raskidu. Ali postoje neka opća "trebate i ne trebate" koja vam može pomoći dok započinjete razmišljati o tome teškom razgovoru.

TREBATE:

• Razmislite o onome što želite i zašto to želite. Odvojite vrijeme da razmislite o svojim osjećajima i razlozima za svoju odluku. Budite istinski prema sebi. Čak i ako druga osoba može biti povrijeđena vašom odlukom, u redu je učiniti ono što je pravo za vas. Samo morate to učiniti na osjetljiv način.
• Razmislite o onome što ćete reći i kako druga osoba može reagirati. Hoće li vaš dječak ili djevojka biti iznenađen? Tužan? Ljutit? Povrijeđen? Ili čak olakšan? Razmišljanje o točki gledišta i osjećajima druge osobe može vam pomoći da budete osjetljivi. To vam također pomaže da se pripremite. Mislite li da osoba s kojom raskidate može zaplakati? Izgubiti nadvladu? Kako ćete se nositi s tom vrstom reakcije?
• Imajte dobre namjere. Dajte drugoj osobi znati da ona vrijedi za vas. Razmislite o osobinama koje želite pokazati prema drugoj osobi – poput poštenosti, ljubaznosti, osjetljivosti, poštovanja i brine.
• Budite pošteni – ali ne brutalni. Recite drugoj osobi stvari koje su vas privukle na početku, i što vam se sviđa kod nje ili njega. Zatim recite zašto želite ići dalje. "Poštenost" ne znači "gruboća." Ne razdirite osobine druge osobe kao način objašnjenja onoga što ne funkcionira. Zamislite načine da budete ljubazni i nježni i dalje pošteni.
• Recite to osobi u lice. Podijelili ste puno jedni s drugima. Poštujte to (i pokažite svoje dobre osobine) raskidom osobi u lice. Ako živite daleko, pokušajte video poziv ili barem telefonski razgovor. Raskid putem poruka ili Facebooka može izgledati lako. Ali zamislite kako biste se osjetili ako vam je vaš dječak ili djevojka učinio to – i što bi vaši prijatelji rekli o karakteru te osobe!
• Ako pomaže, povjerite se nekome kome povjeravate. Može pomoći razgovor o vašim osjećajima s pouzdanim prijateljem. Ali budite sigurni da osoba kome se povjeravate može čuvati tajnu dok ne imate svoj stvarni razgovor o raskidu s dječkom ili djevojkom. Provjerite da vaš dječak/djevojka čuje to od vas prvog – ne od nekog drugog. To je jedan razlog zašto roditelji, starija sestra ili brat, i drugi odrasli mogu biti odlični za razgovor. Oni neće razglasiti ili slučajno ispustiti.

NE TREBATE:

• Ne izbjegavajte drugu osobu niti razgovor koji trebate imati. Vučenje stvari u dulje teško je u dugom roku – za vas i vašeg dječka ili djevojke. Plus, kad ljudi odgađaju, informacije mogu ipak procijest. Nikada ne želite da osoba s kojom raskidate čuje to od nekog drugog prije nego od vas.
• Ne pođite u tezak razgovor bez da ste razmislili. Možda ćete reći stvari koje ćete žaliti.
• Ne poštujte. Govorite o svom bivšem (ili uskoro bivšem) s poštovanjem. Pazite da ne glasite ili loše govorite o njemu ili njoj. Zamislite kako biste se osjetili vi. Željeli biste da vaš bivši govori samo pozitivne stvari o vama nakon što više niste zajedno. Plus, nikada ne znate – vaš bivši bi se mogao pretvoriti u prijatelja ili biste čak mogli ponovno zapaliti ljubav nekad.

Ovi "trebate i ne trebate" nisu samo za raskide. Ako vas netko pozove na izlazak ali vi zaista niste zainteresirani, možete pratiti iste smjernice za lagano odbijanje te osobe.

Što reći i kako to reći

Donijeli ste odluku raskinuti. Sad vam treba dobar vrijeme za razgovor – i način da imate razgovor koji je poštovan, fer, jasan i ljubazan. Raskidi su više od samo planiranja što reći. Takoder želite razmotriti kako ćete to reći.

Evo primjera onoga što biste mogli reći. Koristite ove ideje i prilagodite ih svojoj situaciji i stilu:

1. Recite svom dječku ili djevojci da želite razgovarati o nečem važnom.
2. Počnite spominjanjem nečega što vam se sviđa ili cijeni kod druge osobe.
   Na primjer: "Dugo smo blizu, i vi ste mi važni."
   Ili: "Zaista vi se sviđate i drago mi je da smo se upoznali."
3. Recite što ne funkcionira (vaš razlog za raskid).
   Na primjer: "Ali nisam spremna imati ozbiljnog dječka upravo sada."
   Ili: "Ali si me prevario/la, i ne mogu to prihvatiti."
   Ili: "Ali se previše prjete nego što se zabavljamo."
   Ili: "Ali se više ne osjeća pravilo."
   Ili: "Ali postoji neko drugi."
4. Recite da želite raskinuti.
   Na primjer: "Zato, želim da raskinemo."
   Ili: "Zato želim da budemo prijatelji, ali ne da izlazimo."
   Ili: "Zato želim ostati prijateljski, ali ne želim više biti tvoj dječak/djevojka."
5. Recite da vam je žao ako to boli.
   Na primjer: "Ne želim te povrijediti."
   Ili: "Žao mi je ako to nije način na koji ste željeli da budu stvari."
   Ili: "Žao mi je ako vas to boli."
   Ili: "Znam da je teško to čuti."
6. Recite nešto ljubazno ili pozitivno.
   Na primjer: "Znam da ćeš bit' u redu."
   Ili: "Znam da ćemo uvijek brinuti jedni za druge."
   Ili: "Uvjetno ću pamtiti dobre trenutke koje smo imali."
   Ili: "Uvjetno ću biti zahvalna što sam te upoznala."
   Ili: "Znam da postoji još jedna djevojka/dječak koji će biti sretan da dobije šansu izaći s tobom."
7. Poslušajte što druga osoba želi reći. Budite strpljivi, i ne budite iznenađeni ako druga osoba reagira uzbuđeno ili nesretno s onime što ste rekli.
8. Dajte osobi prostor. Razmotrite sljedeći prijateljski poruku ili razgovor koji dava vašem bivšem znati da brinete o tome kako se on/ona osjeća.

Veze nas uče

Bilo da traju dugo ili kratko, veze mogu imati posebno značenje i vrijednost. Svaka veza nas može naučiti nešto o sebi, o drugoj osobi, i o onome što želimo i trebamo u budućem partneru. To je prilika za nas da naučimo brinuti o drugoj osobi i doživjeti da se brine o nama.

Raskid je također prilika za učenje. To nije lako. Ali to je prilika da dajete svoj najbolji da poštujete osjećaje druge osobe. Završavanje veze – koliko god da je teško – gradi naše vještine kad je riječ o poštenosti i ljubaznosti tijekom teških razgovora.