• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako raskinuti s poštovanjem

Kad veze prestanu

U početku, to je uzbudljivo. Jedva čekate vidjeti svog BF ili GF - i nevjerojatan je osjećaj znati da se i on osjeća isto. Sreća i uzbuđenje nove veze mogu nadjačati sve ostalo

Ništa ne ostaje zauvijek novo, iako. Stvari se mijenjaju kako se parovi bolje upoznaju. Neki ljudi se smjeste u udobno, bliski odnos. Ostali parovi se razdvajaju.

Postoji mnogo različitih razloga zašto ljudi raskidaju. Odvajanje je jedno. Možda ćete otkriti da su vaši interesi, ideje, vrijednosti, i osjećaji se ne slažu tako dobro kao što ste mislili. Promjena mišljenja ili osjećaja prema drugoj osobi je drugo. Možda jednostavno ne uživate zajedno. Možda se svađate ili ne želite isto. Možda ste razvili osjećaje prema nekom drugom. Ili ste možda otkrili da sada jednostavno niste zainteresirani za ozbiljnu vezu.

Većina ljudi u životu prođe prekid (ili nekoliko prekida). Ako ste ikada prošli kroz to, znate da može biti bolno - čak i ako vam se čini da je tako najbolje.

Zašto je raskid tako težak?

Ako razmišljate o prekidu s nekim, možda imate pomiješane osjećaje u vezi s tim. Nakon svega, okupili ste se s razlogom. Stoga je normalno zapitati se:"Hoće li stvari biti bolje?" "Trebam li dati još jednu priliku?" "Hoću li požaliti zbog ove odluke?" Raskid nije laka odluka. Možda ćete trebati vremena da razmislite o tome.

Čak i ako ste sigurni u svoju odluku, prekid znači voditi neugodan ili težak razgovor. Osoba s kojom prekidate mogla bi se osjećati povrijeđenom, razočaran, tužno, odbijen, ili slomljenog srca. Kad ti prekineš vezu, vjerojatno to želite učiniti na način koji je pun poštovanja i osjetljiv. Ne želite da druga osoba bude povrijeđena - a ni ne želite biti uznemireni.

Izbjegni to? Ili završiti s tim?

Neki ljudi izbjegavaju neugodan zadatak započinjanja teškog razgovora. Drugi imaju stav "samo preboli". No niti jedan od ovih pristupa nije najbolji. Izbjegavanje samo produžuje situaciju (a može i nanijeti veću štetu drugoj osobi). A ako upadnete u težak razgovor, a da ga niste dobro razmislili, možete reći stvari za kojima žalite.

Nešto u sredini najbolje funkcionira: Dobro razmislite kako biste bili jasni sami sa sobom zašto želite prekinuti. Zatim djelujte.

P

Razbijanje stvari koje treba i ne treba raditi

Svaka situacija je drugačija. Ne postoji jedinstveni pristup raskidu. No, postoje neke općenite stvari koje treba i ne treba uzeti u obzir dok razmišljate o tom razgovoru za prekid.

ČINI:

• Razmislite što želite i zašto to želite. Uzmite si vremena da razmislite o svojim osjećajima i razlozima svoje odluke. Budi iskren prema sebi. Čak i ako bi druga osoba mogla biti povrijeđena vašom odlukom, u redu je učiniti ono što vama odgovara. Samo to trebate učiniti na osjetljiv način.
• Razmislite o tome što ćete reći i kako bi druga osoba mogla reagirati. Hoće li se vaš BF ili GF iznenaditi? Tužno? Lud? Povrijediti? Ili čak laknulo? Razmišljanje o gledištu i osjećajima druge osobe može vam pomoći da budete osjetljivi. Također vam pomaže u pripremi. Mislite li da bi osoba s kojom prekidate mogla plakati? Izgubiti živce? Kako ćete se nositi s takvom reakcijom?
• Imajte dobre namjere. Neka druga osoba zna da vam je važna. Razmislite o kvalitetama koje želite pokazati drugoj osobi - poput iskrenosti, ljubaznost, osjetljivost, poštovanje, i brižni.
• Budite iskreni - ali ne brutalni. Recite drugoj osobi stvari koje su vas privukle, i što vam se sviđa kod njega ili nje. Zatim recite zašto želite nastaviti. "Iskrenost" ne znači "oštra". Ne odvajajte kvalitete druge osobe kao način da objasnite što ne funkcionira. Razmislite o načinima da budete ljubazni i nježni, a da pritom budete iskreni.
• Recite to osobno. Puno ste međusobno podijelili. Poštujte to (i pokažite svoje dobre osobine) tako što ćete se osobno rastati. Ako živite daleko, pokušajte video chatom ili barem nazvati. Prekid veze putem slanja poruka ili Facebooka može se činiti lakim. Ali razmislite o tome kako biste se osjećali da vam to učini vaš BF ili GF - i što bi vaši prijatelji rekli o karakteru te osobe!
• Ako pomaže, povjerite se nekome kome vjerujete. Može vam pomoći razgovarati o svojim osjećajima s prijateljem od povjerenja. No, budite sigurni da osoba kojoj se povjeravate može držati to u tajnosti sve dok ne obavite stvarni razgovor o raskidu sa svojim BF-om ili GF-om. Pobrinite se da vaš BF/GF to prvo čuje od vas - ne od nekoga drugog. To je jedan od razloga zašto roditelji, starije sestre ili braća, i druge odrasle osobe mogu biti sjajne za razgovor. Neće blebetati niti dopustiti da slučajno isklizne.

NE:

• Ne izbjegavajte drugu osobu ili razgovor koji trebate voditi. Povlačenje stvari dugoročno otežava - vama i vaš BF ili GF. Plus, kad ljudi odlažu stvari, informacije ionako mogu procuriti. Nikada ne želite da osoba s kojom raskinete čuje to od nekoga drugog prije nego što to čuje od vas.
• Ne žurite u težak razgovor bez razmišljanja. Možete reći stvari za kojima žalite.
• Ne omalovažavajte. Govorite o svom bivšem (ili uskoro bivšem) s poštovanjem. Pazite da ga ne ogovarate i ne ozlijedite. Razmislite kako biste se osjećali. Željeli biste da vaš bivši priča samo pozitivne stvari o vama nakon što više niste zajedno. Plus, nikad se ne zna - vaš bivši bi se mogao pretvoriti u prijatelja ili biste jednog dana čak mogli ponovno pokrenuti romansu.

Ovi "dos and donts" nisu samo za prekide. Ako vas netko pozove da izađete, ali niste baš zainteresirani, možete slijediti iste smjernice za nježno razočaranje te osobe.

P

Što reći i kako to reći

Donijeli ste odluku o raskidu. Sada morate pronaći dobro vrijeme za razgovor - i način da razgovor vodite s poštovanjem, pravedan, čisto, i ljubazan. Prekidi su više od planiranja onoga što ćete reći. Također želite razmisliti kako ćete to reći.

Evo nekoliko primjera onoga što biste mogli reći. Upotrijebite ove ideje i izmijenite ih kako bi odgovarale vašoj situaciji i stilu:

1. Recite svom BF -u ili GF -u da želite razgovarati o nečemu važnom.
2. Započnite spominjanjem nečega što vam se sviđa ili što cijenite o drugoj osobi.
   Na primjer:"Dugo smo bili bliski, a ti si mi važan. "
   Ili:"Stvarno mi se sviđaš i drago mi je da smo se upoznali."
3. Recite što ne radi (vaš razlog prekida).
   Na primjer:"Ali trenutno nisam spremna imati ozbiljnog dečka."
   Ili:"Ali prevarila si me, i to ne mogu prihvatiti. "
   Ili:"Ali više se svađamo nego se zabavljamo."
   Ili:"Ali jednostavno više nije u redu."
   Ili:"Ali postoji netko drugi."
4. Reci da želiš prekinuti.
   Na primjer:"Dakle, Želim prekinuti. "
   Ili:"Pa želim da budemo prijatelji, ali ne izlaziti. "
   Ili:"Želim ostati prijateljski raspoložen, ali ne želim više biti tvoj BF/GF. "
5. Recite da vam je žao ako ovo boli.
   Na primjer:"Ne želim te povrijediti."
   Ili:"Žao mi je ako ovo nije onako kako ste željeli da bude."
   Ili:"Žao mi je ako vas ovo boli."
   Ili:"Znam da je ovo teško čuti."
6. Recite nešto ljubazno ili pozitivno.
   Na primjer:"Znam da ćeš biti dobro."
   Ili:"Znam da ćemo uvijek brinuti jedni o drugima."
   Ili:"Uvijek ću se sjećati dobrih trenutaka koje smo imali."
   Ili:"Uvijek će mi biti drago što sam te upoznao."
   Ili:"Znam da postoji još jedna djevojka/momak koji će biti sretan što će imati priliku izaći s vama."
7. Slušajte što druga osoba želi reći. Budi strpljiv, i nemojte se iznenaditi ako se druga osoba ponaša uzrujano ili nezadovoljno time što ste rekli.
8. Dajte osobi prostora. Razmislite o nadogradnji prijateljskom porukom ili razgovorom koji vašem bivšem daje do znanja da vam je stalo do toga kako on/ona radi.

Odnosi nam pomažu u učenju

Bilo da traju dugo ili kratko, odnosi mogu imati posebno značenje i vrijednost. Svaki nas odnos može naučiti nešto o sebi, druga osoba, i ono što želimo i trebamo od budućeg partnera. To je prilika za nas da naučimo brinuti o drugoj osobi i da iskusimo brigu o njoj.

Raskid je prilika za učenje, isto. Nije lako. Ali to je prilika da date sve od sebe da poštujete osjećaje druge osobe. Prekid veze - koliko god bio težak - gradi naše vještine kada je riječ o iskrenosti i ljubaznosti tijekom teških razgovora.