Kako pomoći štidljivom tineđeru
Nije neobično da tineđer osjeća sebi-svijest. Prirodna želja tineđera za prihvaćenošću čini je posebno zabrinutim za to kako njena vršnjačka skupina percipira nju i podložnom neugodnosti i anksioznosti u društvenim situacijama. Ako je vaš tineđer postao malo štidljiv, možete pomoći da ga izvucete iz ljuske. No, ako se štidljivost čini ekstremnom – ako ona nije sposobna funkcionirati u nikakvoj društvenoj situaciji ili se bori protiv odlaska u školu – razgovarajte s svojim zdravstvenim pružateljem o savjetovanju i drugim podrškim mjerama.
Komunikacija i prihvaćanje
Ako je vaš tineđer štidljiv i neugodan u društvenim situacijama, osigurajte da se osjeća udobno kod kuće. Držite kanale komunikacije otvorenima tako da će on doći do vas, i slušajte što ima za reći na neosudjujući način. Ne usporedjujte ga s njegovom braćom ili prijateljima; štidljivi tineđeri su često nesigurni, i on je vjerojatno hipersenzitivan na osjećaj kritike ili suda. Prihvatite vašeg tineđera onakav kakav jest tako da se ne osjeća kao da vas razočarava. Dajte mu znati da, iako osjećate da bi mogao biti sretniji da nije toliko štidljiv, i dalje ćete ga voljeti ako se nikada ne promijeni.
Iskreni samoprocjena
Štidljivi, nesigurni tineđeri često su prekomjerno kritični prema svojim percipiranim neuspjehima. Kad ona obsesivno razmišlja o loše formiranim rečenicama ili manje-od-savršenom društvenom susretu, minuta razlika postaje katastrofa u njoj umu. Umjesto dozvoljavanja ovom misaonog uzorca da nastavi, pomozite svom tineđeru naučiti kako zaustaviti negativnost na svojoj i procijeniti svaku okolnost realno: Što sam rekla? Što sam htjela reći? Kako su drugi reagirali? Je li se netko drugi sjećao faux pasa pet minuta kasnije? Kad ona nauči iskreno procijeniti utjecaj svojih percipiranih društvenih pogrešaka, one neće više izgledati kao strašne katastrofe koje su se na prvu činile.
Ulogodavanje i ogledi
Pomozite svom tineđeru da se pripremi za neugodne društvene situacije davanjem mu oružja društvenih scenarija koji će pomoći olakšati njegovu anksioznost. Možete zajedno razmisliti scenarije za upoznavanje novih ljudi, započinjanje razgovora ili davanje i primanje komplimenata. Rehearsirajte scenarije s njim dok se ne osjeća udobno. Ako se osjeća neugodno radeći s vama, dajte priliku da ulogodava s odraslom osobi kojoj je blizu, poput rođaka ili obiteljskog prijatelja, ili potaknite ga da ulogodava s bliskim prijateljem svog. Alternativno, on može početi sam pred ogledalom dok ne postane dovoljno udoban da uključi drugu osobu u ulogodavanje.
Strasti i poticanja
Povjerenje može ići daleko pomažući vašem tineđeru da se osjeća udobnije u društvenim situacijama; imati nečemu za osjećati povjerenje može pokrenuti loptu. Ako vaše dijete voli konje od kad je imala 3 godine, potaknite je da se prijavi za lekcije gdje može ponositi na svoje rastuće jezičke vještine. Ako je sportska ljubiteljica, upišite je u svoj omiljeni sport, gdje može stekati povjerenje na terenu, druženje s tineđerima s sličnim interesima i usavršavati svoje vještine timskog rada. Ako nije dušna izvanškolske aktivnosti, pružite druge prilike za druženje i izgradnju povjerenja, poput volonterskog rada ili studentskog posla.
-
Bebe rastu najviše u prvoj godini života. Umjesto da je rast spor i stabilan tijekom prve godine, sve bebe prolaze kroz rastne skokove, koji uključuju par dana do tjedan brzog rasta, neprestano hranjenje, i ljutkost (i za bebu i za mamu). Ne brinite, -
Ako ste dječja čuvarica ili nanny, ikada ste se pitali što raditi kad djeca spavaju? Moja djeca su dva godine razlika, i kad je najstariji bio malen, a najmladji beba, naporno sam radila da ih dovujem da spavaju isto vrijeme. Bila sam majka koja osta -
Djeca zaslužuju odmor od škole tijekom ljetnih mjeseci, ali opuštanje se može brzo pretvoriti u dosadu ako ne pronađete kreativne načine da ih zadržite zabavljenim. Na sreći, postoje puno uzbudljivih projekata koji im pomažu ostati zauzetim cijelo l
