Vježba relaksacije: Meditacija ljubaznosti

Meditacija ljubaznosti je tradicionalna vježba koja pomaže nam da se osjećamo povezanim i zahvalnim za ljude u našim životima. Rađenje ove meditacije može vam pomoći da se osjećate ispunjenim ljubavlju, jednom od najmoćnijih pozitivnih emocija.

Neka vas naša audio uputstva vodile kroz meditaciju ljubaznosti.

  • 13 jednostavnih Halloween rukotvorina za djecu od svakodnevnih predmeta
    Zabava pravljenjem Halloween rukotvorina ne znači da morate potrošiti budžet naručujući elaboratne materijale i setove online. Zapravo, vjerojatno imate sve što vam treba za jednostavnu strašnu rukotvorinu u svom domu već. Prije nego djeca padnu u št
  • Vrijeme za rimove
    Vrijeme za rimove Djeca vole riječi koje se rimuju. Rimujuće su riječi važne za čitanje jer usmjeravaju djecu pažnju na zvukove unutar riječi. Što vam treba: Neke riječi koje se rimuju Što raditi: Zamislite riječi koje se rimuju. Recite dvije rije
  • P i R: Ponavljanje i rimovanje
    P i R: Ponavljanje i rimovanje Ponavljanje čini knjige predvidljivima, a mladi čitatelji vole znati što će se dogoditi. Što vam treba: Knjige s ponavljanim frazama Kratke rimovane pjesmice Predloži knjiga: Alexander and the Terrible, Horrible, No