• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Vršnjački pritisak

"Sad!" šapnula Suki. "Brzo, dok prodavač ne gleda."

Srcu u grlu, Leah se naslonila na nepažnju prodavača na kozmetičkom stendu i zagurnula dvije tubice ruža u svoj torbic. Izgledala je dosadno i odvojeno kako je praktila svoje prijatelje Suki i Jill iz trgovine, ali unutra je osjećala paniku.

"Ne mogu vjerovati da si me navukla u to," udarila Leah.

"Opusti se," rekla Jill. "Svi to rade ponekad. I mi te nismo natjerali."

Nije rekla ništa, ali Leah je znala da ne bi to učinila sama. Upravo je dobila veliku dozu vršnjačkog pritiska.

Tko su vaši vršnjaci?

Kad ste bili mali, vaši roditelji su obično birali vaše prijatelje, stavljajući vas u igračke skupine ili aranžirajući igranje s određenom djecom koju su poznavali i voljeli. Sada kad ste stariji, vi odlučujete tko su vaši prijatelji i u koje skupine provodite vrijeme.

Vaši prijatelji – vaši vršnjaci – su ljudi vaše dobi ili blizu nje koji imaju slična iskustva i interese kao vi. Vi i vaši prijatelji donosite desítke odluka svaki dan, i utječete jedni na drugeove izbore i ponašanje. To je često pozitivno – to je ljudska priroda slušati i učiti od drugih ljudi u vašoj dobi.

Kako postajete neovisniji, vaši vršnjaci prirodno igraju veću ulogu u vašem životu. Kako škola i druge aktivnosti vas vode dalje od kuće, možda provodite više vremena s vršnjacima nego s roditeljima i braćom/sestrama. Vjerojatno ćete razviti bliska prijateljstva s nekim od svojih vršnjaka, i možda ćete osjetiti toliko povezani s njima da su kao proširena obitelj.

Osim bliskih prijatelja, vaši vršnjaci uključuju drugu djecu koju poznajete koji su iste dobi – poput ljudi u vašem razredu, crkvi, sportskoj momčadi, ili zajednici. Ovi vršnjaci također vas utječu svojim načinom odjevanja i ponašanja, stvarima u koje su uključeni, i stavovima koje pokazuju.

Prirodno je za ljude identificirati se s i usporediti sebe s vršnjacima kako razmišljaju kako žele biti (ili misle da bi trebali biti), ili što žele postići. Ljudi su pod utjecajem vršnjaka jer žele da se uklope, budu poput vršnjaka koje obožavaju, rade što drugi rade, ili imaju što drugi imaju.

Utjecaj vršnjaka nije sve loš

Već znate da tinejdarske godine mogu biti teške. Vi otkrivate tko ste, u što vjerujete, u čemu ste dobri, koje su vaše obveze, i kakvo će vaše mjesto na svijetu biti.

Ugodno je suočavati se s tim izazovima s prijateljima koji su u iste stvari kao vi. Ali vjerojatno čujete odrasle – roditelje, učitelje, školskie savjetnike, itd. – govoriti o vršnjačkom pritisku više nego o prednostima pripadnosti vršnjačkoj skupini.

Možda ne čujete mnogo o tome, ali vršnjaci imaju duboko pozitivan utjecaj jedni na druge i igraju važne uloge jedni u drugima životima:

• Prijateljstvo. Među vršnjacima možete naći prijateljstvo i prihvaćanje, i dijeliti iskustva koja mogu izgraditi trajne veze.
• Pozitivni primjeri. Vršnjaci postavljaju puno dobrih primjera jedni drugima. Imati vršnjake koji su posvećeni dobrom učenju ili davanju najboljeg od sebe u sportu može utjecati na vas da budete ciljniji, takođe. Vršnjaci koji su ljubazni i verni utječu na vas da izgradite te kvalitete u sebi. Čak i vršnjaci koje nikada niste upoznali mogu biti ulozi modeli! Na primjer, gledanje nekog vaše dobi koji natječe na Olimpijadi, daje klavirski koncert, ili vodi zajednički projekt može vas inspirirati da pođete za vlastitim snom.
• Povratne informacije i savjeti. Vaši prijatelji slušaju i daju vam povratne informacije kad isprobavate nove ideje, istražujete uvjerenja, i raspravljate probleme. Vršnjaci vam mogu pomoći donijeti odluke, to: koje kolegije pohađati; hoće li se šišati, pustiti kosu, ili bojati je; kako riješiti obiteljski spor. Vršnjaci često daju jedni drugima dobre savjete. Vaši prijatelji bit će brzi da vam jave kad misle da griješite ili radite nešto rizično.
• Druženje. Vaša vršnjačka skupina vam daje prilike da isprobate nove društvene vještine. Upoznavanje mnogo različitih ljudi – poput razrednika ili timskih kolega – daje vam šansu naučiti kako proširiti svoj krug prijatelja, izgraditi odnose, i riješiti razlike. Možda imate vršnjake s kojima se slažete ili ne slažete, natječete s, ili timski radite s, vršnjake koje obožavate, i vršnjake koje ne želite biti poput.
• Ohrabrenje. Vršnjaci vas ohrabruju da se natrudite dobiti solo u koncertu, pomažu vam u učenju, slušaju i podržavaju vas kad ste uznemireni ili zbunjeni, i suosjećavaju s vama kad su doživjeli slične teškoće.
• Nova iskustva. Vaši vršnjaci vas mogu uključiti u klubove, sportove, ili vjerske skupine. Vaš svijet bio bi mnogo siromašniji bez vršnjaka koji vas ohrabruju da probate suši prvi put, poslušate CD koji nikada niste čuli, ili daju moralnu podršku kad auditionirate za školsku predstavu.

Kad je pritisak jak

Ponekad, pak, stresovi u vašem životu zapravo mogu dolaziti od vaših vršnjaka. Oni vas mogu pritisnuti u radite nešto s čime ne osjećate udobno, poput kradje u trgovini, uzimanja droga ili pijenja, preuzimanja opasnih rizika pri vožnji auta, ili seksa prije nego se osjećate spremni.

Ovaj pritisak može biti izražavan otvoreno ("Ej, pojdi – to je samo jedno pivo, i svi ostali piju") ili neizravno – jednostavno dostavljanje piva na zabavi, na primjer.

Većina vršnjačkog pritiska je manje lako definirati. Ponekad skupina može dati fine signale ne govoreći ništa – dajući vam znati da se morate odjevljavati ili govoriti na određen način ili prihvatiti određene stavove prema školi, drugim učenicima, roditeljima, i učiteljima kako biste stekli prihvatanje i odobrenje.

Pritisak za konformnost (da se radi što drugi rade) može biti moćan i teško odoljeti. Osoba može osjetiti pritisak da učini nešto samo zato što to drugi rade (ili kažu da rade). Vršnjački pritisak može utjecati na osobu da učiči nešto što je relativno bezopasno – ili nešto što ima ozbiljnije posljedice. Ustupanje pritisku da se odijeva na određen način je jedna stvar – idući s gomom da se pije ili puši je nešto sasvim drugo.

Ljudi mogu osjetiti pritisak da se uklope kako bi se uklopili ili bili prihvaćeni, ili da ne bi osjećali neugodno ili neugodno. Kada ljudi nisu sigurni što učiniti u društvenoj situaciji, prirodno gledaju na druge za znakove o tome što je prihvatljivo, a što nije.

Ljudi koji su najlakše pod utjecajem pratit će czyje vodstvo prvi. Zatim drugi mogu poći uz – tako da je lako pomisliti, "Mora biti u redu. Svi drugi to rade. Oni moraju znati što rade." Prije nego shvatite, mnogi ljudi idu s gomom – možda na nešto što bi inače ne učinili.

Reagiranje na vršnjački pritisak je dio ljudske prirode – ali neki ljudi su skloniji ustupiti, a drugi su bolje sposobni odoljeti i ostati na svojem. Ljudi s niskim samopouzdanjem i oni koji skloniji pratiti nego voditi mogli bi biti skloniji tražiti odobrenje vršnjaka ustupajući rizičnom izazovu ili prijedlogu. Ljudi koji nisu sigurni u sebi, novi u skupini, ili neiskusni s vršnjačkim pritiskom također mogu biti skloniji ustupiti.

Korištenje alkohola ili droga povećava šanse bilo koga da ustupi vršnjačkom pritisku. Upotreba supstancija oštećuje presuđivanje i ometlje sposobnost donošenja dobrih odluka.

Savjeti za pritisak

Gotovo svatko završava u ljepotljivoj situaciji vršnjačkog pritiska u nekom trenutku. Bez obzira na to koliko mudro birate prijatelje, ili koliko dobro mislite da ih poznajete, ranije ili kasnije ćete morati donijeti odluke koje su teške i mogu biti nepopularne. To može biti nešto tako jednostavno kao otpor pritisku da potrošite teško zaradjeni novac za babysitting na najnovijem MP3 plejeru koji "svi imaju". Ili može značiti odlučiti se za stan koji vas čini necool u vašoj skupini.

Ali ove situacije mogu biti prilike da saznate što je pravo za vas. Nema magije u otporu vršnjačkom pritisku, ali to zahtimlja hrabrost – vašu:

• Slušajte svoj utjehu. Ako se osjećate neugodno, čak i ako vaši prijatelji izgledaju u redu s onim što se dešava, to znači da nešto u toj situaciji nije u redu za vas. Ova vrsta donošenja odluka je dio postajanja samostalnijeg i učenja više o sebi.
• Planirajte za moguće situacije pritiska. Ako biste željeli ići na zabavu ali vjerujete da vam tamo mogu nuditi alkohol ili droge, razmislite unaprijed kako ćete nositi s tim izazvom. Odlučite unaprijed – pa čak i provjerite – što ćete reći i učiniti. Naučite par trikova. Ako držite bocu vode ili limunadu, na primjer, manje vjerojatno vam neko nudi piće koje ne želite.
• Aranžirajte "kod za izbjegavanje" koji možete koristiti s roditeljima bez gubitka lica pred vršnjacima. Možda nazovete kući s zabave na kojoj osjećate pritisak da pijete alkohol i reknete, na primjer, "Mogu li doći i odvesti me kući? Imam strašnu bol u uhu."
• Naučite osjećati se udobno govoreći "ne." S dobrim prijateljima nikada ne biste trebali nuditi objašnjenje niti izvinjavati. Ali ako osjećate da vam treba izgovor za, recimo, odbijanje pića ili pušenja, zamislite par linija koje možete koristiti nepriono. Uvijek možete reći, "Ne, hvala, imam test za pojas u karateu sljedeći tjedan i treniram," ili "Ni na umu – moj ujak je upravo umro od ciroze i ja ne gledam niti alkohol."
• Družite s ljudima koji osjećaju isto kao vi. Odaberite prijatelje koji će govoriti uz vas kad vam treba moralna podrška, i budite brzi govoriti za prijatelja na isti način. Ako čujete onaj mali glas koji vam govori da situacija nije u redu, vjerojatno drugi to čuju, isto. Samo imati još jednu osobu koja stoji s vama protiv vršnjačkog pritiska čini to mnogo lakšim za obje osobe da odole.
• Okrivite roditelje: "Šalite li? Da moja majka sazna, ubila bi me, a njezini špijuni su svuda."
• Ako situacija izgleda opasno, ne oklevajte zatražiti pomoć odrasle.

Nije uvijek lako odoljeti negativnom vršnjačkom pritisku, ali kada to učinite, lako je osjećati se dobro nakon toga. I možda ćete čak biti pozitivan utjecaj na vaše vršnjake koji osjećaju isto – često dovoljno je jedna osoba da izgovori ili poduzme drugačiju akciju da promijeni situaciju. Vaši prijatelji možda će pratiti ako imate hrabrost učiniti nešto drugačije ili odbiti ići s grupom. Smatrajte sebe voditeljem, i znajte da imate potencijal napraviti razliku.