• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Pritisak vršnjaka

"Sada!" šapnula je Suki. "Brz, dok službenik ne gleda. "

Srce lupa, Leah se naslonila na izlog šminke u trgovini bez nadzora i ubacila dvije tubice ruža u torbicu. Izgledala je dosadno i odvojeno dok je slijedila svoje prijateljice Suki i Jill iz trgovine, ali iznutra je osjetila paniku.

"Ne mogu vjerovati da si me na to natjerao, “Leah je zajecala.

"Opustiti, "rekla je Jill." Svi to ponekad rade. I nismo vas na to natjerali. "

Nije rekla ništa, ali Leah je znala da to ne bi učinila sama. Upravo je imala veliku dozu pritiska vršnjaka.

Tko su vaši vršnjaci?

Kad si bio malo dijete, tvoji su roditelji obično birali tvoje prijatelje, stavljanje u grupe za igru ​​ili dogovaranje datuma igre s određenom djecom koju su poznavali i voljeli. Sad kad si stariji, vi odlučujete tko su vam prijatelji i s kojim grupama provodite vrijeme.

Vaši prijatelji - vaši vršnjaci - ljudi su vaših godina ili bliski koji imaju iskustva i interese slične vašim. Vi i vaši prijatelji donosite desetke odluka svaki dan, a vi međusobno utječete na izbore i ponašanje. To je često pozitivno - u ljudskoj je prirodi slušati i učiti od drugih ljudi u svojoj dobnoj skupini.

Kako postajete neovisni, vaši vršnjaci prirodno imaju veću ulogu u vašem životu. Kako vas škola i druge aktivnosti odvode od kuće, možda ćete više vremena provoditi s vršnjacima nego s roditeljima i braćom i sestrama. Vjerojatno ćete s nekim od svojih vršnjaka razviti bliska prijateljstva, i možda ćete se osjećati toliko povezani s njima da su poput šire obitelji.

Osim bliskih prijatelja, vaši vršnjaci uključuju drugu djecu za koju znate da su istih godina - poput ljudi iz vašeg razreda, crkva, Sportski tim, ili zajednice. Ovi vršnjaci također utječu na vas načinom odijevanja i ponašanja, stvari u koje su uključeni, i stavove koje pokazuju.

Prirodno je da se ljudi identificiraju i uspoređuju sa svojim vršnjacima dok razmatraju kako bi željeli biti (ili misle da bi trebali biti), ili ono što žele postići. Na ljude utječu vršnjaci jer se žele uklopiti, biti poput vršnjaka kojima se dive, radi ono što drugi rade, ili imati ono što drugi imaju.

Stranica 1

Utjecaj vršnjaka nije loš

Već znate da tinejdžerske godine mogu biti teške. Shvaćaš tko si, u šta vjeruješ, u čemu si dobar, koje su vaše odgovornosti, i koje će vaše mjesto u svijetu biti.

Utješno je suočiti se s tim izazovima s prijateljima koji vole iste stvari kao i vi. Ali vjerojatno čujete odrasle - roditelje, učitelji, savjetnici za usmjeravanje, itd. - više govorite o pritisku vršnjaka nego o dobrobiti pripadnosti skupini vršnjaka.

Možda o tome ne čujete puno, ali vršnjaci imaju duboko pozitivan utjecaj jedni na druge i igraju važne uloge u međusobnom životu:

• Prijateljstvo. Među vršnjacima možete pronaći prijateljstvo i prihvaćanje, i razmjenjivati ​​iskustva koja mogu izgraditi trajne veze.
• Pozitivni primjeri. Vršnjaci daju dosta dobrih primjera jedni drugima. Imati vršnjake koji su predani uspjehu u školi ili dati sve od sebe u sportu može utjecati na to da budete više usmjereni na ciljeve, isto. Vršnjaci koji su ljubazni i odani utječu na vas da u sebi izgradite ove kvalitete. Čak i vršnjaci koje nikada niste upoznali mogu biti uzori! Na primjer, gledati nekoga u vašim godinama kako se natječe na Olimpijskim igrama, održati koncert za klavir, ili predvoditi projekt zajednice mogao bi vas inspirirati da krenete za vlastitim snom.
• Povratne informacije i savjeti. Vaši prijatelji slušaju i daju vam povratne informacije dok isprobavate nove ideje, istražiti vjerovanje, i razgovarati o problemima. Vršnjaci vam mogu pomoći u donošenju odluka, također:koje tečajeve pohađati; hoćeš li se ošišati, neka raste, ili ga obojiti; kako se nositi s obiteljskom svađom. Vršnjaci često međusobno daju dobre savjete. Vaši prijatelji će vam brzo reći kad pomisle da griješite ili radite nešto rizično.
• Druženje. Vaša grupa vršnjaka daje vam priliku da isprobate nove društvene vještine. Upoznavanje mnogo različitih ljudi - poput kolega iz razreda ili suigrača - daje vam priliku naučiti kako proširiti krug prijatelja, izgraditi odnose, i utvrditi razlike. Možda imate kolege s kojima se slažete ili ne slažete, natjecati se sa, ili tim s, vršnjaci kojima se divite, i vršnjaci na koje ne želite biti slični.
• Ohrabrenje. Vršnjaci vas potiču da naporno radite da biste dobili solo na koncertu, pomoći ti u učenju, slušati i podržavati vas kad ste uzrujani ili uznemireni, i suosjećati s vama kad su iskusili slične poteškoće.
• Nova iskustva. Vaši vršnjaci mogli bi vas uključiti u klubove, sportski, ili vjerske skupine. Vaš svijet bi bio daleko manje bogat bez vršnjaka koji bi vas potaknuli da prvi put probate sushi, slušajte CD koji nikada prije niste čuli, ili ponuditi moralnu podršku na audiciji za školsku predstavu.

Stranica 2

Kad je pritisak uključen

Ponekad, iako, stres u vašem životu zapravo može doći od vaših vršnjaka. Mogu vas natjerati da učinite nešto što vam nije ugodno, kao što je krađa u trgovini, drogiranje ili pijenje, preuzimanje opasnih rizika tijekom vožnje automobilom, ili seksati prije nego što se osjećate spremni.

Taj se pritisak može izraziti otvoreno ("Oh, hajde - to je samo jedno pivo, a svi drugi piju ") ili više neizravno - jednostavno stavljanje piva na zabavu, na primjer.

Pritisak većine kolega manje je lako definirati. Ponekad grupa može dati suptilne signale ne govoreći ništa - dajući vam do znanja da se morate odjenuti ili razgovarati na određeni način ili usvojiti određeni stav prema školi, drugi studenti, roditelji, i učitelji kako bi stekli prihvaćanje i odobrenje.

Pritisak da se prilagodi (da učini ono što drugi rade) može biti snažan i teško mu se odoljeti. Osoba može osjetiti pritisak da učini nešto samo zato što drugi to rade (ili kažu da jesu). Pritisak vršnjaka može utjecati na osobu da učini nešto što je relativno bezopasno - ili nešto što ima ozbiljnije posljedice. Popustiti pritisku da se oblačite na određeni način jedna je stvar - ići zajedno s gomilom na piće ili pušiti je drugo.

Ljudi mogu osjetiti pritisak da se prilagode pa se uklope ili budu prihvaćeni, ili se tako ne osjećaju neugodno ili neugodno. Kad ljudi nisu sigurni što učiniti u društvenoj situaciji, prirodno traže od drugih znakove što je, a što nije prihvatljivo.

Ljudi na koje je najlakše utjecati najprije će slijediti tuđe vodstvo. Tada će možda ići i drugi, također - pa može biti lako razmišljati, "Mora biti u redu. Svi drugi to rade. Moraju znati što rade." Prije nego što to shvatite, mnogi ljudi idu zajedno s gomilom - možda na nešto što inače ne bi učinili.

Reagiranje na pritisak vršnjaka dio je ljudske prirode - no vjerojatnije je da će neki ljudi popustiti, a drugi se bolje mogu oduprijeti i stati na svom mjestu. Ljudi s niskim samopouzdanjem i oni koji teže slijediti, a ne voditi, vjerojatnije će zatražiti odobrenje svojih vršnjaka prepuštajući se rizičnom izazovu ili prijedlogu. Ljudi koji nisu sigurni u sebe, novo u grupi, ili neiskusni s pritiskom vršnjaka također će vjerojatnije popustiti.

Korištenje alkohola ili droga povećava svačije šanse da popusti pod pritiskom vršnjaka. Korištenje supstanci narušava prosuđivanje i ometa sposobnost donošenja dobrih odluka.

Stranica 3

Pokazivači pritiska

Gotovo svi u jednom trenutku dođu u situaciju ljepljivog pritiska vršnjaka. Bez obzira koliko mudro birali svoje prijatelje, ili koliko dobro mislite da ih poznajete, prije ili kasnije morat ćete donositi odluke koje su teške i koje mogu biti nepopularne. Možda je to nešto jednostavno poput odupiranja pritisku da svoj teško zarađeni novac od čuvanja djece potrošite na najnoviji MP3 player koji imaju "svi". Ili to može značiti odluku da zauzmete stav zbog kojeg svojoj grupi izgledate nespretno.

Ali ove situacije mogu biti prilike da shvatite što vam odgovara. Nema čarolije izdržati pritisak vršnjaka, ali za to treba hrabrosti - tvoje:

• Slušajte svoju nutrinu. Ako se osjećate neugodno, čak i ako se čini da su vaši prijatelji u redu sa onim što se događa, to znači da nešto u vezi s situacijom nije u redu s vama. Ova vrsta donošenja odluka dio je osamostaljivanja i učenja o tome tko ste.
• Planirajte moguće situacije pritiska. Ako želite ići na zabavu, ali mislite da bi vam tamo mogli ponuditi alkohol ili drogu, razmislite unaprijed kako ćete se nositi s ovim izazovom. Odlučite unaprijed - pa čak i probajte - što ćete reći i učiniti. Naučite nekoliko trikova. Ako držite bocu vode ili limenku sode, na primjer, manja je vjerojatnost da će vam ponuditi piće koje ne želite.
• Dogovorite "šifru za spašavanje" koju možete koristiti sa svojim roditeljima, a da pritom ne izgubite obraz sa svojim vršnjacima. Mogli biste nazvati kući sa zabave na kojoj osjećate pritisak da popijete alkohol i reći:na primjer, "Možeš li doći i odvesti me kući? Imam užasnu bol u uhu."
• Naučite se osjećati ugodno i reći "ne". S dobrim prijateljima nikada ne biste trebali nuditi objašnjenje ili ispriku. Ali ako smatrate da vam treba izgovor, reći, odbijanje pića ili pušenja, smisli nekoliko redaka koje možeš opušteno koristiti. Uvijek možeš reći, "Ne, Hvala, Sljedeći tjedan imam test pojasa u karateu i treniram, "ili" Nema šanse - moj ujak je upravo umro od ciroze, a ja čak ni ne gledam nikakvu cugu. "
• Družite se s ljudima koji se osjećaju isto kao i vi. Odaberite prijatelje koji će razgovarati s vama kad vam zatreba moralna podrška, i pobrini se da na isti način progovoriš za prijatelja. Ako čujete taj mali glas koji vam govori da situacija nije u redu, velika je vjerojatnost da će ga drugi čuti, isto. Samo jedna druga osoba stoji uz vas protiv pritiska vršnjaka, i jednima i drugima znatno olakšava otpor.
• Okrivite svoje roditelje:"Šališ se? Ako je moja mama saznala, ubila bi me, a njezini su špijuni posvuda. "
• Ako se situacija čini opasnom, ne ustručavajte se potražiti pomoć odrasle osobe.

Nije uvijek lako odoljeti negativnom pritisku vršnjaka, ali kad to učiniš, lako se poslije toga osjećati dobro zbog toga. Možda čak imate i pozitivan utjecaj na svoje vršnjake koji se osjećaju isto - često je potrebno samo da jedna osoba progovori ili poduzme drugu radnju da promijeni situaciju. Vaši prijatelji će vas možda slijediti ako imate hrabrosti učiniti nešto drugačije ili odbiti ići s grupom. Smatrajte se vođom, i znajte da imate potencijal napraviti razliku.