• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Poremećaji ishrane: vrste, uzroci, posljedice i liječenje

Što su poremećaji ishrane?

Poremećaji ishrane su problemi u načinu na koji ljudi jedu. Mogu oštetiti zdravlje, emocije i odnose osobe. Postoji nekoliko vrsta poremećaja ishrane.

Koji su najčešći tipovi poremećaja ishrane?

Najčešći tipovi su anoreksija, bulimija, bušiljko jedanje i poremećaj izbjegavanja/ograničavanja unosa hrane (ARFID).

Anoreksija

Osobe s anoreksijom:

• namjerno jedu vrlo malo, što vodi do vrlo niske tjelesne mase.
• imaju jak strah od dodavanja na težini. Boje se izgledati debljima.
• imaju iskrivljen sliku vlastitog tijela. Vide se kao deblje čak i kada su jako mršave.

Osobe s anoreksijom su vrlo striktne u pogledu onoga što i koliko će jesti. Mogu gotovo stalno misliti na hranu ili kalorije.

Da bi smršale, neke osobe s anoreksijom poste ili previše vježbaju. Druge mogu koristiti prolaznike, diuretike (pilule za vodu) ili enemu.

Bulimija

Osobe s bulimijom:

• prejedaju i osjećaju da ne mogu prestati. To se zove bušiljko jedanje.
• rade stvari da nadoknade prejedanje. Mogu se namjerno povratiti nakon prejedanja. To se zove pročišćavanje (purging). Da bi spriječile dodavanje na težini, mogu koristiti prolaznike, diuretike, pilule za mršavljenje, post ili mnogo vježbati.
• vrednuju se na temelju oblika tijela i težine.

Osobe s bulimijom jedu mnogo više (u određenom vremenskom periodu) nego većina ljudi. Ako osoba redovito bušiljko jede i pročišćava, to može biti znak bulimije. Za razliku od osoba s anoreksijom koje su vrlo niske težine, osobe s bulimijom mogu essere mršave, prosječne težine ili prekomjerne težine. Osobe s bulimijom često kriju svoje jedanje i pročišćavanje od drugih.

Bušiljko jedanje (Binge Eating Disorder)

Osobe s poremećajem bušiljkog jedenia:

• prejedaju i osjećaju da ne mogu prestati. To se zove bušiljko jedanje.
• jedu velike količine čak i kada nisu gladne.
• mogu se osjećati razboljeno ili krivo nakon bušiljkoga jedanja.
• često dodaju na težini i mogu postati jako prekomjerne težine.

Mnoge osobe s poremećajem bušiljkog jedenia jedu brže nego normalno. Mogu jesti same da drugi ne vide koliko jedu. Za razliku od osoba s bulimijom, one s poremećajem bušiljkog jedenia ne povraćaju se namjerno, ne koriste prolaznike niti previše vježbaju da nadoknade bušiljko jedanje. Ako osoba bušiljko jede najmanje jednom tjedno tijekom 3 mjeseca, to može biti znak poremećaja bušiljkog jedenia.

ARFID (Poremećaj izbjegavanja/ograničavanja unosa hrane)

Osobe s poremećajem izbjegavanja/ograničavanja unosa hrane (ARFID):

• nisu zainteresirane za hranu ili izbjegavaju određene hranu.
• gube težinu ili ne dodaju očekivanu količinu težine.
• ne boje se dodavanja na težini.
• nemaju lošu sliku tijela.

Osobe s ARFID-om ne jedu jer ih odbijaju miris, okus, tekstura ili boja hrane. Mogu se bojati da će se zagrbiti ili povratiti. Nemaju anoreksiju, bulimiju niti drugi medicinski problem koji bi objasnio njihovo ponašanje u vezi s hranom.

Kako poremećaji ishrane utječu na zdravlje i emocije?

Poremećaji ishrane mogu uzrokovati ozbiljne probleme širom tijela.

Anoreksija

Anoreksija može dovesti do zdravstvenih problema uzrokovatih pothranom i niskom tjelesnom masom, poput:

• niskog krvnog tlaka
• sporih ili nepravilnih otkucaja srca
• osjećaja umora, slabosti, vrtnje ili nesvijesti
• zaparenja i nadutosti
• neregularnih menstruacija
• slabih kostiju
• odgodene puberteti i spora rasta

Osobe s anoreksijom mogu imati teškoća s fokusiranjem i poteškoća s pamćenjem. Promjene raspoloženja i emocionalni problemi uključuju:

• osjećaj usamljenosti, tuge ili depresije
• anksioznost i strahovi od dodavanja na težini
• misli o povređivanju sebe

Bulimija

Bulimija može dovesti do zdravstvenih problema uzrokovatih povraćanjem, prolaznicima i diureticima, poput:

• niskog krvnog tlaka
• nepravilnih otkucaja srca
• osjećaja umora, slabosti, vrtnje ili nesvijesti
• krvi u povratku ili stolici
• erozije zuba i karijesa
• oteklinu šaka (šljivovih žlijezda)

Osobe s bulimijom mogu imati ove emocionalne probleme:

• nisko samopouzdanje, anksioznost i depresija
• probleme s alkoholom ili drogama
• misli o povređivanju sebe

Bušiljko jedanje

Bušiljko jedanje može dovesti do zdravstvenih problema povezanih s težinom, poput:

• dijabetesa
• visokog krvnog tlaka
• visokog kolesterola i triglicerida
• masnog jetra
• apnee spavanja

Osobe s poremećajem bušiljkog jedenia mogu:

• imati nisko samopouzdanje, anksioznost ili depresiju
• osjećati se usamljeno, bez kontrole, ljutito ili beznadežno
• imati teškoća bašavanju s jakim emocijama ili stresnim situacijama

ARFID

ARFID može dovesti do zdravstvenih problema koji izviru iz loše ishrane, slično kao kod anoreksije. Osobe s ARFID-om mogu:

• nedostajati im vitamina, minerala i proteina
• trebati sondnu ishranu i dodatke prehrane
• loše rasti

Osobe s ARFID-om su sklonije:

• anksioznosti ili obavezno-kompulsivnom poremećaju (OKP)
• poremećajima autističkog spektra ili poremećaju pažnje s hiperaktivnošću (ADHD)
• problemima u kući i školi zbog ponašanja u vezi s jedjenjem

Što uzrokuje poremećaje ishrane?

Ne postoji jedan uzrok poremećaja ishrane. Geni, okoliš i stresni događaji sve igraju ulogu. Neke stvari mogu povećati šansu osobe za poremećaj ishrane, poput:

• loše slike tijela
• prevelik fokus na težinu ili izgled
• dijete u mladosti
• baviti se sportovima koji se fokusiraju na težinu (gimnastika, balet, klizanje, rvanje)
• imati člana obitelji s poremećajem ishrane
• psihičke tegobe poput anksioznosti, depresije ili OKP-a

Kako se dijagnosticiraju poremećaji ishrane?

Liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje postavljaju dijagnozu poremećaja ishrane na temelju povijesti, simptoma, obrazaca mišljenja, ponašanja u vezi s jedjenjem i pregleda.

Liječnik će provjeriti težinu i visinu i usporediti ih s ranijim mjerenjima na rastovnim krivuljama. Liječnik može narediti testove kako bi vidio ima li drugog razloga za probleme s jedjenjem i provjerio probleme uzrokovane poremećajem ishrane.

Kako se liječe poremećaji ishrane?

Poremećaji ishrane najbolje se liječe timom koji uključuje liječnika, nutricionistu i terapeuta. Liječenje obuhvaća nutritivno savjetovanje, medicinsku skrb i govornu terapiju (individualnu, skupinsku i obiteljsku). Liječnik može propisati lijekove za liječenje bušiljkoga jedenia, anksioznosti, depresije ili drugih psihičkih tegoba.

Detalji liječenja ovisuju o vrsti poremećaja ishrane i o tome koliko je teški. Neke su osobe hospitalizirane zbog ekstremne gubitka težine i medicinskih komplikacija.

Što ako imam poremećaj ishrane?

Ako mislite da možda imate poremećaj ishrane:

Recite nekom. Recite roditelju, učitelju, savjetniku ili odrasloj osobi kojoj povjeravate. Dajte im znati što doživljavate. Pitajte ih za pomoć.

Potražite pomoć rano. Kad se poremećaj ishrane otkrije rano, osoba ima bolje šanse za oporavak. Zakažite termin kod liječnika ili specijalista za poremećaje ishrane.

Idite na sve termine. Liječenje traje i zahtijeva napor. Trudite se naučiti o sebi i svojim emocijama. Postavljajte pitanja kad god ih imate.

Budite strpljivi s sobom. Toga je puno za naučiti, i promjena dolazi malo po malo. Brinite o sebi i budite s ljudima koji vas podržavaju.