• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Poremećaji u prehrani

Što su poremećaji prehrane?

Poremećaji prehrane problemi su s načinom na koji se ljudi hrane. Mogu naštetiti zdravlju osobe, emocije, i odnosi. Postoji nekoliko vrsta poremećaja prehrane.

Koje su različite vrste poremećaja prehrane?

Uobičajene vrste poremećaja prehrane su anoreksija, bulimija, prejedanje, i izbjegavajući/restriktivni poremećaj unosa hrane (ARFID).

Anoreksija. Osobe s anoreksijom:

• namjerno jesti jako malo. To dovodi do vrlo niske tjelesne težine.
• imaju izražen strah od debljanja. Boje se izgledati debeli.
• imaju iskrivljenu sliku tijela. Sebe vide kao debele čak i kad su vrlo mršave.

Osobe s anoreksijom vrlo su stroge što i koliko će jesti. Gotovo cijelo vrijeme mogu razmišljati o hrani ili kalorijama.

Smršavjeti, neki ljudi s anoreksijom poste ili previše vježbaju. Drugi mogu koristiti laksative, diuretici (pilule za vodu), ili klistiri.

Bulimija. Osobe s bulimijom:

• prejesti se i osjećati se izvan kontrole da biste prestali. To se zove prejedanje.
• učiniti kako bi nadoknadili prejedanje. Mogu se natjerati da namjerno povrate nakon prejedanja. To se zove čišćenje. Kako bi spriječili debljanje, mogu koristiti laksative, diuretici, tablete za mršavljenje, brzo, ili puno vježbati.
• prosuđuju ovisno o obliku tijela i težini

Osobe s bulimijom jedu mnogo više (tijekom određenog vremenskog razdoblja) nego što bi to učinila većina ljudi. Ako osoba redovito pije i čisti, to može biti znak bulimije. Za razliku od osoba s anoreksijom koje imaju vrlo nisku težinu, ljudi s bulimijom mogu biti mršavi, Prosječna težina, ili prekomjerne težine. Ljudi s bulimijom često skrivaju svoje jelo i čišćenje od drugih.

Prejedanje. Osobe s poremećajem prejedanja:

• prejesti se i osjećati se izvan kontrole da biste prestali. To se zove prejedanje.
• jedu velike količine čak i kad nisu gladni
• mogu se osjećati uzrujano ili krivo nakon prejedanja
• često dobivaju na težini, i mogu postati vrlo prekomjerne težine

Mnogi ljudi s poremećajem prejedanja jedu brže nego inače. Mogu jesti sami pa drugi ne vide koliko jedu. Za razliku od osoba s bulimijom, oni s poremećajem prekomjerne prehrane ne tjeraju se na povraćanje, koristiti laksative, ili puno vježbati kako biste nadoknadili prejedanje. Ako osoba prejedanje jede barem jednom tjedno tijekom 3 mjeseca, to može biti znak poremećaja prejedanja.

ARFID. Osobe s izbjegavajućim/restriktivnim poremećajem unosa hrane (ARFID):

• nisu zainteresirani za hranu niti izbjegavaju hranu
• smršaviti, ili ne dobijete očekivanu težinu
• ne boje se debljanja
• nemaju lošu sliku o tijelu

Ljudi s ARFID -om ne jedu jer ih miris isključuje, ukus, tekstura, ili boju hrane. Možda se boje da će se ugušiti ili povraćati. Nemaju anoreksiju, bulimija, ili neki drugi medicinski problem koji bi objasnio njihovo prehrambeno ponašanje.

Kako poremećaji prehrane utječu na zdravlje i emocije?

Poremećaji prehrane mogu uzrokovati ozbiljne probleme u cijelom tijelu.

Anoreksija može dovesti do zdravstvenih problema uzrokovanih pothranjenošću i niskom tjelesnom težinom, kao što su:

• niski krvni tlak
• usporeni ili nepravilni otkucaji srca
• osjećaj umora, slab, vrtoglavica, ili se onesvijestiti
• zatvor i nadutost
• neredovite menstruacije
• slabe kosti
• odgođen pubertet i spor rast

Osobe s anoreksijom mogu se teško usredotočiti i imaju problema s pamćenjem stvari. Promjene raspoloženja i emocionalni problemi uključuju:

• osjećati se usamljeno, tužno, ili depresivno
• tjeskoba i strahovi zbog debljanja
• misli da se povrijede

Bulimija može dovesti do zdravstvenih problema uzrokovanih povraćanjem, laksativi, i diuretici, kao što su:

• niski krvni tlak
• nepravilan rad srca
• osjećaj umora, slab, vrtoglavica, ili se onesvijestiti
• krv u povraćanju ili stolici (kaka)
• erozije zuba i karijesa
• natečeni obrazi (žlijezde slinovnice)

Osobe s bulimijom mogu imati ove emocionalne probleme:

• nisko samopouzdanje, anksioznost, i depresije
• problema s alkoholom ili drogama
• misli da se povrijede

Prejedanje može dovesti do zdravstvenih problema povezanih s težinom, kao što su:

• dijabetes
• visoki krvni tlak
• povišen kolesterol i trigliceridi
• masna jetra
• apneja za vrijeme spavanja

Ljudi s poremećajem prejedanja mogu:

• imaju nisko samopoštovanje, anksioznost, ili depresije
• osjećati se usamljeno, izvan kontrole, ljut, ili bespomoćni
• imaju problema s nošenjem s jakim emocijama ili stresnim događajima

ARFID može dovesti do zdravstvenih problema koji proizlaze iz loše prehrane, slično anoreksiji. Osobe s ARFID -om mogu:

• nema dovoljno vitamina, minerali, i proteina
• trebaju dodaci za hranjenje na sondu i dodaci prehrani
• slabo rastu

Ljudi s ARFID -om imaju veću vjerojatnost:

• anksioznost ili opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP)
• poremećaj iz spektra autizma ili poremećaj pažnje (ADHD)
• problemi u kući i školi zbog prehrambenog ponašanja

Što uzrokuje poremećaje prehrane?

Ne postoji jedinstveni uzrok poremećaja prehrane. Geni, okoliš, i stresni događaji svi imaju ulogu. Neke stvari mogu povećati šanse osobe da ima poremećaj prehrane, kao što su:

• loša slika tijela
• previše usredotočenosti na težinu ili izgled
• dijeta u mladosti
• bavljenje sportovima koji se fokusiraju na težinu (gimnastika, balet, klizanje, i hrvanje)
• imati člana obitelji s poremećajem prehrane
• problemi mentalnog zdravlja poput anksioznosti, depresija, ili OKP

Kako se dijagnosticiraju poremećaji prehrane?

Pružatelji zdravstvene zaštite i stručnjaci za mentalno zdravlje dijagnosticiraju poremećaje prehrane na temelju povijesti, simptomi, misaoni obrasci, prehrambeno ponašanje, i ispit.

Liječnik će provjeriti težinu i visinu te ih usporediti s prethodnim mjerenjima na tablicama rasta. Liječnik može naručiti pretrage kako bi provjerio postoji li drugi razlog za probleme s prehranom i provjerio postoje li problemi uzrokovani poremećajem prehrane.

Kako se liječe poremećaji prehrane?

Poremećaje prehrane najbolje liječi tim koji uključuje liječnika, dijetetičar, i terapeut. Liječenje uključuje savjetovanje o prehrani, medicinska pomoć, i terapiju razgovorom (individualno, skupina, i obiteljska terapija). Liječnik bi mogao propisati lijekove za liječenje prejedanja, anksioznost, depresija, ili druge brige o mentalnom zdravlju.

Pojedinosti liječenja ovise o vrsti poremećaja prehrane i koliko je ozbiljan. Neki su ljudi hospitalizirani zbog izrazitog gubitka težine i medicinskih komplikacija.

Što ako imam poremećaj prehrane?

Ako mislite da možda imate poremećaj prehrane:

Reci nekome. Reci roditelju, učitelj, nastavnik, profesor, savjetnik, ili odrasla osoba kojoj vjerujete. Recite im kroz što prolazite. Zamolite ih za pomoć.

Potražite pomoć ranije. Kad se poremećaj prehrane uhvati rano, osoba ima veće šanse za oporavak. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili stručnjakom za poremećaje prehrane.

Idite na sve sastanke. Liječenje zahtijeva vrijeme i trud. Potrudite se učiti o sebi i svojim emocijama. Postavljajte pitanja kad god ih imate.

Budite strpljivi prema sebi. Ima toliko toga za naučiti, a promjene se događaju malo po malo. Čuvajte sebe i budite s ljudima koji vas podržavaju.