Što mogu učiniti za akne?

Što uzrokuje akne?

Akne uzrokuju preaktivne masne žlijezde u koži i nagomilavanje masnoće, mrtvih stanica kože i bakterija, što dovodi do (oticanja i crvenila) u porama.

Masne žlijezde se stimuliraju kada postanu aktivni hormoni tijekom puberteta. Zato su ljudi skloni dobivanju akne u tinejdžerskim godinama. Budući da je sklonost razvoju akne djelomično genetska, ako su drugi članovi vaše obitelji imali (ili imaju) akne, vi možda ćete imati veću vjerojatnost da je i vi imate.

Mogu li spriječiti akne?

Nema sigurnog načina za prevenciju akne. Ali ovi savjeti mogu pomoći smanjiti broj i težinu ispuštanja:

  • Pranje kože najvažnija je stvar koju možete učiniti. Pomaže ukloniti višak masnoća s površine i mrtve stanice kože koje mogu zapuniti pore. Ali previše pranja može uzrokovati štetu sušeći kožu previše ili podraživajući postojeće akne.
  • Sjetite se prati nakon vježbanja jer znoj može zapuniti pore i pogoršati akne. Ako radite oko mastene hrane ili ulja, ako ste znojili od vrućine ili teškog rada, operite lice i druga područja sklona akne čim je to moguće.
  • Ako koristite proizvode za kožu, poput losiona ili šminke, tražite one koji su nonkomedogeni ili nonaknegni, što znači da ne zapunjavaju pore.
  • Ako koristite laku za kosu ili gel za oblikovanje, pokušajte ih držati što dalje od lica. Mnogi proizvodi za kosu sadrže ulja koja mogu pogoršati akne. Pokušajte koristiti proizvode na bazi vode.
  • Ako dobijete akne na područjima poput prsnog koša ili leđa, izbjegavajte noseći preuske odjeću, koja može trljati i uzrokovati iritaciju.

Kako se liječe akne?

Lijekovi bez recepta (OTC) pomažu nekim tinejdžerima da očiste akne. Može potrajati da se nađe onaj koji najbolje djeluje za vas — neki ne pomažu, a drugi mogu podražiti kožu. OTC proizvodi za akne dolaze u različitim snagama. Najpopularniji i najučinkovitiji sastojak za borbu protiv akne je benzil-peroksid. Drugi sastojak, salicilna kiselina, može pomoći sušiti pikuljice.

Ako vam OTC proizvodi ne pomažu, tražite savjet liječnika. Liječnici mogu propisati posebne gelove ili kreme, pilule ili kombinaciju obojega. Može se malo čudno razgovarati o svojim aknima s nekime, ali vaš liječnik je osposobljen pomoći da vaša koža izgleda najbolje.

Iako je iskušajuće, iscijepkanje ili stiskanje obično neće riješiti problem. Stiskanje može zapravo gurati infekcijski materijal i gnoj dublje u kožu, što može dovesti do većeg oticanja i crvenila, a čak i ožiljaka, koje mogu biti trajni.

Ako uzimate propisani lijek za akne, iskoristite cijeli recept čak i ako vam se koža očisti, osim ako liječnik ne kaže da je u redu prestati. Ako prestanete previše rano, postoji šansa da vam se koža opet ispuni svuda.

Jedenje hranjivih hrana može pomoći da ostanete zdravi, a vaša koža će imati koristi od dovoljnog unosa vitamina i minerala. Ali ne morate se obsesivno brinuti o tome što jedete ili koliko često perete lice kako biste kontrolirali akne. Ako vam nijedan OTC proizvod ne pomaže, razgovarajte s liječnikom ili o tome kako upravljati aknima.

Previous:

Next: