• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto dobivam akne?

Ako ste tinejdžer, prilično je velika šansa da imate neka akne. Gotovo 8 od 10 tinejdžera ima akne, kao i mnogi odrasli.

Akne su tako česte da se smatraju normalnim dijelom puberteta. Ali to znanje ne olakšava kada gledate veliki pikuljicu na licu u ogledalu. Što su zapravo akne i što možete učiniti?

Što su akne i što ih uzrokuje?

Akne su stanje kože koje se pokazuje kao različiti tipovi uzroka. Ti uzroci mogu biti crne točke, bijele točke, pikuljice ili ciste. Tinejdžeri dobivaju akne zbog promjena hormona koje dolaze s pubertetom. Ako su vaši roditelji imali akne kao tinejdžeri, vi ćete vjerojatnije imati ih i vi. Dobra vijest je da, za većinu ljudi, akne gotovo potpuno nestaju do trenutka kada izlaze iz tinejdžerskih godina.

Vrsta akne koju mnogi tinejdžeri dobivaju zove se akne vulgaris (značenje "vulgaris" nije tako loše kako zvuči — znači "običnog tipa"). Obično se pojavljuje na licu, vratu, ramena, gornjim leđima i prsima.

Dlaka folikuli, ili pori, u vašoj koži sadrže sebasezne žlijezde (također nazvane masne žlijezde). Ove žlijezde proizvode sebum, što je ulje koje mazira vašu kosu i kožu. Većinu vremena, sebacezne žlijezde proizvode pravu količinu sebuma. Kako tijelo počinje zrije i razvijati se, hormoni stimuliraju sebacezne žlijezde da proizvode više sebuma.

Pori se zapunjavaju ako ima previše sebuma i previše mrtvih stanica kože. Bakterije (posebno jedna zvana Propionibacterium acnes) tada mogu zaglaviti unutar pora i množiti se. To uzrokuje oticanje i crvenilo — početak akne.

Ako se por zapuni i zatvori, ali izbubri s kože, ostajete s bijelom točkom. Ako se por zapuni ali ostane otvoren, vršna površina može potamnjeti i ostajete s crnom točkom. Ponekad se zid pora otvori, dozvoljavajući sebumu, bakterijama i mrtvim stanicama kože da prođu pod kožu — i ostajete s malim, crvenim uzrokom zvanim pikuljica (ponekad pikuljice imaju gnojni vrh od reakcije tijela na bakterijsku infekciju).

Zapunjene pore koji se otvore vrlo duboko u koži mogu uzrokovati nodule, koje su inficirani grudići ili ciste veći od pikuljica i mogu biti bolni. Povremeno, velike ciste koje liče na akne mogu biti furunkuli uzrokovani stafilokoknom infekcijom.

Što mogu učiniti za akne?

Kako biste spriječili nagomilavanje masnoće koje može doprinijeti aknama, operite lice jednom ili dva puta dnevno s blagim sapunom i toplom vodom. Ne trljajte lice čvrsto s ručnikom — akne se ne mogu ottrljati, a trljanje zapravo može pogoršati stvari podraživajući kožu i pore. Pokušajte čistiti lice što nježnije možete.

Ako nosite šminku ili kremu za sunčanje, provjerite je li označena kao "nonkomedogen" ili "nonaknegen". To znači da neće zapuniti vaše pore i doprinijeti aknama. I kada perete lice, provjerite da ste u potpunosti uklonili svu šminku kako ne bi zapunili pore.

Akne zaista ne pomaže sunce. Iako zagar može privremeno učiniti akne manje vidljivima, ne pomoći da nestanu trajno — a neki ljudi otkrivaju da ulja koja njihova koža proizvodi nakon sunčanja pogoršavaju njihove pikuljice.

Ako koristite laku za kosu ili gelove, pokušajte ih držati daleko od lica, jer one također mogu zapuniti pore. Ako imate dugu kosu koja dodiruje lice, obavezno je često prajte kako biste držali masnoću daleko. Ako imate posao poslije škole koji vas stavlja u kontakt s uljem — poput fast-food restorana ili benzinske stanice, na primjer — obavezno dobro operite lice kada dođete kući. Može pomoći i pranje lica nakon vježbanja.

Mnogi losioni i kreme bez recepta koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzil-peroksid dostupni su kako bi pomogli spriječiti akne i istovremeno ih očistiti. Možete eksperimentirati s njima da vidite koji pomaže. Obavezno slijedite upute točno — ne koristite više nego što trebate odjednom (vaša koža može postati previše suha i osjećati i izgledati gore) i slijedite upute na pakiranju o testiranju alergija.

Neki ljudi otkrivaju da im ispuštanja postaju teža kada jedu previše određene hrane. Ako ste vi takvi, vrijedi pokušati smanjiti tu hranu da vidite što će se dogoditi.

Što ako ipak dobijem akne?

Ponekad, iako se pravilno pere i pokušavaju losionima i šminkom bez ulja, ljudi ipak dobiju akne — i to je potpuno normalno. Zapravo, neke djevojke koje obično imaju kontrolu nad svojim aknama mogu otkriti da se one pojavljuju nekoliko dana prije nego dobiju menstruaciju. To se zove premenstrualne akne, i oko 7 od 10 žena ih dobiva zbog promjena hormona u tijelu.

Neki tinejdžeri koji imaju akne mogu dobiti pomoć od liječnika ili dermatologa (liječnika koji se specjalizira za kožne probleme). Liječnik može liječiti akne s propisanim lijekovima. Ovisno o aknama osobe, to može značiti korištenje propisanih kremi koje spriječavaju stvaranje pikuljica, uzimanje antibiotika da se ubiju bakterije koje pomažu stvarati pikuljice, ili ako su akne teške, uzimanje jačih lijekova poput izotretinoina, ili čak manjih kirurških zahvata. Neke djevojke otkriju da im antidepcijske pilule pomažu očistiti akne.

Ako gledate u ogledalo i vidite pikuljicu, ne dodirujte je, ne stiskajte je, ne cjepajte je. To može biti teško — može biti prilično iskušavajuće pokušati se riješiti pikuljice. Ali kada se igrate s pikuljicama, možete uzrokovati još veće upale iscijepkavanjem ih ili otvaranjem. Plus, masnoća s vaših ruku ne pomaže! Što je važnije, cjepanje pikuljica može ostaviti sitne, trajne ožiljke na licu.