Hrana bi pomoći u borbi protiv jutarnje mučnine

Za žene koje s nestrpljenjem očekivao postati majke , trudnoća običnoradosno vrijeme . Jutarnje mučnine može umanjiti ničiju entuzijazam; Neke žene završiti gubitka težine rano u trudnoći , jer oni ne mogu zadržati nikakvu hranu dolje . Međutim , neke namirnice činiti u borbi protiv ove bolesti rano , ublažavanje svoj ​​mučninu i što vam više odgovara.
Cijeli dan mučnine

Iako se zove jutarnja mučnina , to nelagodan osjećaj da utječe na trudnice može dogoditi u bilo koje vrijeme dana . Ponekad se pokreću mirisa , tako da hrana koju su jeli , kada niste bili trudni može učiniti ako se osjećate bolesno sada kada ste; čak možete osjećati bolesno samo pomirisati . Nije sve trudnice doživjeti jutarnje mučnine . Neki samo pate kroz njega u prvom tromjesečju , dok drugi osjećaju bolesno tijekom cijelog devet mjeseci.
Što jesti pregled

Prilikom odabira namirnica za borbu protiv da zanovijeta osjećaj u vašem želucu , mislim blag . Previše začina , masti i začina može učiniti vaš jutarnje mučnine gore . pregled

Jedite suhe krekere , blag juhe , juha , pereci , želatina , popsicles , suhi tost, jabuke , celer , tjestenina , obični pečeni krumpir , bijela ili smeđa riža i hrana s đumbirom u njima , kao što tvrde kekse od đumbira . Sisa na limun može pomoći. Pregled

Ako želite pića , đumbir čaj i male količine paprene metvice čaj može pomoći smiriti želudac . pregled

Ako jedete svaki od tih namirnica , a oni ne pomažu jutarnje mučnine , probati nešto drugo . Sve neće raditi za svaku ženu .

Kada jesti pregled

Veliki obzir kada ste trudni je ne samo da je u dovoljno kalorija za vas i vaše razvoju beba , ali i uzimajući u dovoljno tekućine . To je najbolje za trudnice piti između obroka , umjesto s njima; ovo sprečava vas od osjećaja pune i ne jede dovoljno . pregled

Ako često probuditi osjećaj mučninu , držati suhe krekere vaš krevet . Kada prvi put probudite ujutro , ne skočiti iz kreveta odmah . Lezi mirno neko vrijeme , a ako se osjećate bolesni , jedite nekoliko krekera ligađenje splasne . Pregled

Jedite male obroke često tijekom dana umjesto tri velika obroka . Ne samo da ćekonstantan tok kalorija zadržati svoje energije gore , manjih obroka neće vam se ispuniti onoliko koliko većih; to punina ponekad može dovesti do mučnine , kao dobro.

Previous:

Next:

  • Kako se dobrobiti cjepiva stvarno uspoređuju s rizicima
    Malo velikih izbora dolazi lako u roditeljstvu. Koju hranu za bebe nabaviti, pelene za korištenje ili knjige za čitanje može se činiti teškim odlukama za roditelje koji prvi put dolaze. Ali kada je u pitanju vaganje prednosti i nedostataka cjepiva, p
  • 11 igrica u dvorištu za djecu
    Iako su zdravstvene prednosti igre na otvorenom dobro poznate, ponekad je teško izbaciti djecu iz kuće da se igraju. Možda vam treba samo nekoliko novih ideja:postoje li nove igre na otvorenom koje ih mogu inspirirati? Zamolili smo roditelje i dadil
  • 16 roditelja otkriva nezahvalnu stvarnost koja je Dan zahvalnosti s djecom
    Razgovarajmo o Turskoj. Zapravo, pogrebi to, pričajmo o tome kako djeca ne jedu puretinu. Ili nadjev. Ili umak od brusnica. Znate što, mama i tata, zašto jednostavno ne zagrijete pileći nuggets dok se vaša gozba za Dan zahvalnosti ohladi. Ne smeta va