• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

10 koraka do pomoći trudnicama prestati alkohol

Konzumiranje alkohola u trudnoći ima potencijal da rezultirati teškim tjelesnim i mentalnim oštećenjima koja mogu pratiti dijete tijekom cijelog svog života . Dok su neki urođene mane i komplikacija su neizbježni , one uzrokovane konzumiranjem alkohola su potpuno nepotrebni . Ovo su savjeti za trudnice koje žele da se suzdrže od pijenja alkoholnih pića tijekom trudnoće .
Prepoznajte ranjivosti pregled

Budite svjesni situacije u kojoj ćete biti podložni iskušenjima alkohola . Funkcije gdje se poslužuje alkohol nisu prikladna mjesta za trudnice , koji se pokušava prestati piti alkohol . Jeste izgovore spremni kako bi se izbjeglo društvenim okupljanjima fokusirana oko pijenja .
Razlog za odvikavanje Netlogu

Uloga majke počinje čimdijete začeto . Svaljubav i brigu koja će se održati nakon štose dijete rodi mora biti trenirao trenutak učenja o trudnoći . Odgovorna i brižna majka neće stavila fetus u opasnost kako bi zadovoljili svoju želju za alkoholom . Nakon što ste shvatili posljedice konzumiranja alkohola tijekom tog dragocjenog vremena , podsjetite ih stalno . Pročitajte o Fetalni alkohol sindrom i druge opasne posljedice za konzumiranje alkohola tijekom trudnoće .

Pozitivnih osoba Hrvatska

Ljudi koji piju jako imaju sposobnost da vas srušiti . To je korisno za vas i vaše dijete ukloniti priliku za bilo tko drugi da vas iskušati s alkoholom . Ako imate skupinu pitke prijatelja , trudnoća jevrijeme za pronaći druge načine da se Bond . Akojedina veza koju imamo s tim pojedincima je vaša obostrana želja da se pije , izrezati ih u potpunosti .
Zbrinuti alkohola Netlogu

drzi bilo alkohola u očekivanju kraja trudnoća poziva napast . Čak i ako je ova praksa je vrlo razoran , to je imperativ da se izvatkom iz sve alkohola trenutno u svom posjedu , a ne kupiti ili prihvatiti sve boce alkohola .
Potražiti pomoć pregled

Ako to ne učinite ne osjećate sigurni da možete prestati piti na svoju ruku , to je imperativ da traže pomoć . Postoje mnoge grupe podrške za ljude doživljava problem s pitkom . Potražite grupu koja caters posebno za žene , kao da će bitiviše utješno okruženje za žensko nosi bebu .
Zauzet

Devet mjeseci vodi do rođenja beba će biti ispunjen zadataka koje treba ostvariti . Usredotočite se na sve ono što treba učiniti kako bi vaš um off piti . Trgovina za bebe , postaviti jaslice i uzeti roditeljske klase .
Vježba

Posavjetujte se sa svojim liječnikom o sigurnim načinima ostvarivanja tijekom trudnoće . Ako vam ostati u najboljem fizičkom obliku moguće tijekom trudnoće , to će pomoći vašem tijelu odoljeti želju .
Zdrava prehrana pregled

Održavanje zdrave prehrane je izravno koristan za bebe , ali će također vas dobar osjećaj , a potom se zaustavio svoju želju za piće . Porazgovarajte zdrave prehrambene navike sa svojim liječnikom i slijediti čvrsto kako bi se držati svoj ​​um i tijelo osjeća sjajno .
Piti vodu pregled

Kao i sa zdravom prehranom , pije puno vode svakodnevnu će držati vas osjeća dobro i spriječiti želju da konzumiraju alkoholna pića , prema StopDrinkingAlcohol.com . Nemojte dopustiti sebi da se žedan , a vi ćete izbjeći potrebu .
Nagradite se pregled

suzdržavanju od pijenja alkohola u trajanju od devet mjeseci će najvjerojatnije bititežak zadatak . Iakorazlog za odvikavanje je odličan , da ne biproces manje teško . Nađi malih načina da se nagraditi nakon određene događaje . Kada su se suzdržali od pijenja za jedan tjedan , kupi si slatka komad nakita ili se počastite lijepim ručak . Shvatiti da je priličnopostignuće prestati hladno turska i morate biti dobri prema sebi kako bi se to učiniti kroz teška vremena .