Bol u zdjelici u trudnoći (SPD)
Bol u zdjelici u trudnoći izvorno se zvao Symphysis Pubis Dysfunction (SPD), ali ga zdravstveni djelatnici sada zovu Bol u zdjeličnom pojasu (PGP) jer utječe na sve zglobove zdjelice, a ne samo na onaj koji se naziva Symphysis Pubis.
Simptomi PGP -a
- bol duboko u stidnom području i preponama (između rodnice i anusa)
- bol može biti podnošljiva ili jaka
- može nastati nekim vrstama aktivnosti, poput hodanja, uspinjući se stepenicama i okrećući se u krevetu
- također možete imati bolove u donjem dijelu leđa
- mogli biste osjetiti brušenje ili kliktanje u stidnom području
- bol se može pogoršati razdvajanjem nogu ili oslanjanjem na jednu nogu.
Uzroci PGP -a
Za neke žene u trudnoći zdjelični zglobovi postaju ukočeni ili manje stabilni. To može uzrokovati upalu i bol, koja se razlikuje po ozbiljnosti. Bol može varirati od tupe do jake boli. Većina oboljelih spada u blagu do umjerenu kategoriju.
Obično je moguće uspješno liječiti PGP, iako se ranije postavi dijagnoza i započne liječenje, bolji.
Određene vrste kretanja, poput širenja nogu ili oslanjanja na jednu nogu, može pogoršati bol.
Za one sa jakim do jakim bolovima, stanje može otežati nastavak obavljanja uobičajenih svakodnevnih aktivnosti. Bol također može utjecati na vaš san, uzrokujući patnju i vašem emocionalnom zdravlju.
Kako PGP ne utječe na bebu, ponekad se žene osjećaju kao da bi to trebale jednostavno podnijeti i da to nije prioritet. To nije slučaj i ako patite od toga, razgovarajte sa svojom babicom ili liječnikom opće prakse. Mogli bi vas uputiti na fizioterapeuta koji ima iskustvo u liječenju bolova u zdjeličnom zglobu.
"Imam SPD otprilike u 22 tjedna trudnoće. U početku sam mislila da je to išijas i samo sam se borila, ali nakon nekoliko dana našla sam se vezana za krevet i otišla liječniku opće prakse. Uputila me na fizioterapeut koji mi je dao neke vježbe . ”
Gledajte naš Facebook uživo o bolovima u zdjelici u trudnoći
Liječenje PGP -a
Fizioterapija
Fizioterapijski tretman boli u zdjelici može biti različit, ovisno o vašem fizioterapeutu, no vjerojatno će uključivati sljedeće:
- praktična terapija za vraćanje normalnog kretanja mišića i zglobova u zdjelici
- vježbe za jačanje dna zdjelice, trbuh, mišići leđa i kuka
- vježbe u vodi
- savjete o porodu i porodu
- mogu vam dati pojas za podršku zdjelice ili štake ako misle da bi vam to moglo pomoći.
Lijekovi
Mnogi ljudi brinu zbog uzimanja lijekova protiv bolova tijekom trudnoće, ali postoje neke sigurne mogućnosti za vas i vašu bebu. Zatražite savjet od svog liječnika opće prakse, primalja ili ljekarnik kako biste saznali koje lijekove protiv bolova možete uzeti.
Alternativne terapije
Također možete pokušati ublažiti bol alternativnim terapijama, što može uključivati stvari poput:
- stroj TENS
- akupunktura
- hipnoza
- meditacija, na primjer svjesnost ili joga
- komplementarne terapije poput masaže ili refleksoterapije.
Previous:Niska placenta (placenta praevia)
Next:Zadržana posteljica
-
Vrijeme je važno kada planirate trudnoću, pogotovo ako imate problema sa začećem. Znanje kada ste najplodniji može vam pomoći. Svaki mjesec, postoji oko pet dana kada možete zatrudnjeti. To je otprilike u vrijeme kada ovulirate - oslobađanjem zr
-
Valentinovo tehnički može biti praznik koji se vrti oko ljubavi, ali kad ste dijete, sve se vrti oko šljokica, ljepila i papirnatih srca. (I to je isto tako dobro, jer koji roditelj nije u potpunosti opsjednut ručno izrađenim, iskrenim valentinovim z
-
Tijekom druge trudnoće, Bio sam (više puta) uvjeren da će ovoj bebi biti puno lakše puno lakše od tvoje prve. Sada imam odgovor na ovaj mali grumen uvida: F *** ta buka. To je laž, sve to. Ili možda nije/nije bilo za vas. Možda je mnogim roditelji