Kako pokrenuti porod (prirodne metode)
Kad 38 postane 39 tjedana, i magična 40-tjedna granica prođe, mnoge trudnice spremne su pokušati gotovo sve da pokrenu svoj porod. Obitelj i prijatelji brzo daju savjete, i vjerojatno zaklinju da im metode rade. Nažalost, liječnici nemaju medicinska istraživanja koja dokazuje da su te teorije učinkovite u indukciji poroda. Bez obzira, one imaju potencijal pomoći, osobito ako je vaše tijelo ipak gotovo započeti proces poroda. Prije nego pokušate bilo koju od ovih nepropisanih metoda, razgovarajte s babeticom ili liječnikom da biste osigurali da je sigurno za vas i vašu bebu.
Upute
- Idite na duge šetnje kako biste pomogli donijeti bebu dolje u cerviks samo silom gravitacije. Pritisak bebe gurajućeg na cerviks može tada potaknuti razširivanje. Osigurajte da uštedite neku energiju, međutim, za dan poroda – bit će vam potrebna.
- Imajte seks. Spermija sadrži prostaglandine, koje mogu pomoći prorađiti i omekšati cerviks. Također, oksitocin, hormon koji se oslobađa tijekom orgazma, može pomoći stimulirati kontrakcije.
- Jestite ljutu hranu, koja može iritati probavni sustav. Irritabilni crijevo se misli da pomaže inducirati kontrakcije. Pokušajte ljuta krila, indijsku kuhinju ili ljuti sos. Ne činite se žalostivim, međutim, jer od svih prirodnih metoda indukcije poroda, ovo je ona koju mnogi liječnici brzo odbijaju.
- Uvucite se pod deku, dobiti masažu ili naslonite se i opustite. Relaksirajuće, bezstresne aktivnosti mogu osloboditi oksitocin. Ako dobijete masažu, pronađite terapeuta certifikovanog za prenatalnu masažu, preporučuje American Pregnancy Association.
- Zakazite termin s acupressure ili akupunktura specijalistom koji radi s trudnicama. Nekoliko pritisnih točaka misli se da stimulira kontrakcije. Kod kuće, pokušajte pritisnuti područje između palca i kazaljca, ili područje dva do tri inča iznad zglavka na unutrašnjoj strani bilo koje noge. Lagano masažiranje ramena također može pomoći stimulirati maternicu.
-
Dojenje ima mnogo prednosti i daje bebi savršen ravnotežu nutrijenta i protutijela koje će mu pomoći da jača svoj imunitet. No, dok je dojenje dvoje definitivno moguće, može biti teško. Imate dvije usta za hraniti, dvojicu malih ljudi za balansirati -
Upravo je u predškolskoj dobi kad djecje jezične sposobnosti zaista odlete. Do dobi od 5 godina, dok vaš predškolac neće moći voditi političku raspravu, on će moći jasno komunicirati i razumjeti komunikaciju drugih. Ali ova vještina zapravo je sasta -
Mjesec svijesti o autizmu: raskidanje najčešćih mitova Mjesec svijesti o autizmu ne koristi samo djeci i odraslima koji se bore s autizmom, već podstiče ljude da imaju suosjećajnije i obrazovanije razumijevanje o poremećajima iz spektra autizma. Tije
