• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako dojiti blizanaca: pozicije i savjeti

Dojenje blizanaca zahtijeva optimalno hranjenje dvoje bebe. No, hranjenje dvoje bez kompromisa u kvaliteti i količini mlijeka izazov je za majku. No, to ne bi trebalo spriječiti majku u dojenju obje djece.

Stručnjaci vjeruju da većina majka uspješno doji blizance s pravim vodstvom i podrškom. Ako ste nova majka blizanaca ili ih očekujete, pročitajte ovaj članak za razumijevanje dojenja blizanaca, pogodnih pozicija, savjeta i alternativa.

Zašto dojiti blizance?

Blizanci imaju iste prednosti dojenja kao i singleton. No, ove prednosti su još važnije za bebe rođene prijevremeno, što je često kod blizanaca.

• Matično mlijeko lako se probavlja, prilagođena hrana s nutrijentima za rast i razvoj. Ključno za prijevremene bebe koje su podrazvijene i vjerojatno imaju nematuro probavni sustav.
• Matično mlijeko daje protutijela koja jačaju imunitet i bore se s infekcijama. Prijevremene bebe sklonije infekcijama od punorođenih.
• Dojenje omogućuje interakciju majke i beba i kožu-na-kožu kontakt, što podiže opći rast i razvoj. Prednost za prijevremene bebe koje trebaju kangaroo njegu za ubrzanje razvoja i skraćivanje boravka u bolnici.

Osim toga, dojenje jača vezu majka-dijete za izgradnju povjerenja.

Kako dojiti blizance?

Prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP), najbolji način je hraniti ih istovremeno (tandem dojenje), uspostavljati raspored dojenja blizanaca. To znači: ako je jedno beba budno i spremno za hranjenje, probudite i drugu i hranite obje.

Prvih tjedana poslije rođenja bebe jedu 8–12 puta dnevno, 20–30 minuta po sesiji. U takvom rasporedu hranjenje dvoje u različito vrijeme postaje zamorno, ne ostavlja vrijeme majci za odmor.

Ako još niste udobni s istovremenim hranjenjem, hranite slabijeg dojenjivača prvo, a drugog kasnije. Kad savladate tandem dojenje, vježbajte pravu poziciju za udobnost. Kad bebe rastu, razvijat će svoje cikluse spavanja/budnosti pa ćete možda morati hraniti zasebno.

Pogodne pozicije za simultano dojenje blizanaca

Pozicioniranje majke i beba udobno nužno za izbjegavanje naprezanja. Pozicije za pokušanje:

1. Dvostruki football hold (double-clutch): Stavite bebe na jastuke skoro pod ruku tako da im noge pokazuju natrag. Podržite im glave i leđa rukama. Ova pozicija izbjegava pritisak na trbuh, osobito poslije carskog reza.
2. Dvostruki cradle hold (front cross): Obje bebe u cradle poziciji – noge se preklapaju i čine X u krunima. Ruke podržavaju leđa, ruke glave. Možete sjediti ili ležati, osobito noću.
3. Cradle i football hold: Jedno beba u cradle, drugo u football. Beba koja lakše ušlipne ide u cradle, druga u football.
4. Upright latch hold: Svako beba ušlipne na prsije u uspravnoj sjedućoj poziciji. Bebe mogu sjediti na nogama ili na jastuku. I dalje morate podržavati leđa i glave rukama.

Na početku vam treba pomoć za pozicioniranje. No, s vježbanjem i vi i bebe naučit ćete se prilagoditi odabranoj poziciji.

Savjeti za dojenje blizanaca

1. Nabavite jastuk za hranjenje/dojenje: Možete koristiti krevetne jastuke ili jastučiće kao podršku. No, slaganje običnih jastuka za svako dojenje i držanje ih na mjestu može biti mučno. Razmislite o specijaliziranom dvostrukom jastuku za dojenje.
2. Tražite podršku i pravilno pozicionirajte bebe: Kad počnete hraniti, stavljanje dvoje bebe na prsije može zahtijevati pomoć. Podrška je ključna jer je pravilno pozicioniranje vitalno za ispravan ušlip i udobno hranjenje. Ako ste same, odaberite poziciju koja nudi maksimalnu podršku.
3. Provjerite jesu li dobro ušlipli: Kad su bebe pozicionirane, provjerite ušlip. Beba je dobro ušlipljena kad su usne obrnutije vani i pokrivaju cijelu areolu. Videćete gibanje usta i vrata pri gutanju. Loš ušlip utječe na količinu mlijeka i uzrokuje bolne grliće.
4. Mijenjajte prsija: Možda ćete osjetiti da jedno ili oboje bebe bolje jedu na jednom prsiju, navlače vas da pustite to prsije. No, stručnjaci savjetuju mijenjati prsija za svaku bebu na svakom dojenju. To osigurava jednaku stimulaciju oba prsija, inače problemi: ispunjenost, zatvoreni kanaliči.
5. Primite savjete i slijedite onome što vam odgovara: Ako ne možete istovremeno, konzultirajte liječnika/savjetnika i istraženite hranjenje po jedno beba ili iscjedeno mlijeko jednoj. Ako proizvodnja i opskrba ne zadovoljavaju potrebe dvoje, ne ustručavajte se pitat o formulaciji.
6. Fokusirajte se na svoje zdravlje i blagostanje: Dojenje dvoje zahtjevno – morate ostati zdrave i aktivne. Ključno za dobar protok mlijeka i da pređete put dojenja. Jedite raznovrsnu uravnoteženu prehranu i vježbajte redovito. Možete konzultirati certificiranog nutricionista za prilagođeni plan.

Možete se uključiti u zajedničke grupe gdje interagirate s majkama koje su ili su dojile blizance. To daje motivacijsku i emocionalnu podršku vitalnu za dojenje blizanaca.

Što ako dojenje blizanaca nije moguće?

Iako mnoge majke uspješno doje blizance, u nekim slučajevima nije moguće. Stručnjaci savjetuju dopunjavanje dojenja formulom za bebe. Također možete hraniti iscjedeno/pumpano mlijeko jednom ili obje bebe bocicom.

Mnoge majke mogu dojiti po jedno beba ako ne istovremeno – istraženite i ovu opciju. Pratite rast i razvoj beba i razgovarajte s liječnikom u slučaju briga.

Česta pitanja

1. Hoću li imati dovoljno mlijeka za dvoje?

Da, većina majka ima dovoljno mlijeka za blizance. Proizvodnja mlijeka ovisi o zahtjevu i opskrbi – što više dojite, to više mlijeka napravite. No, ako sumnjate da opskrba nije dovoljna, konzultirajte stručnjaka za laktaciju.

2. Koliko kalorija majka potroši doje blizance?

Zdrava doje majka potroši oko 500–700 kcal/dan za proizvodnju mlijeka za singleton. Kod blizanaca potrošite više kalorija jer prsije moraju proizvesti gotovo dvostruko mlijeko.

Dojenje blizanaca zahtjevno je zadatak koji zahtijeva vježbanje na početku. Dok većina majke glatko prolazi, neke naiđu na izazove, koje se mogu riješiti strpljenjem, upornošću i pravim vodstvom. Pamtite brinuti i o svom zdravlju, jer to jako utječe na proizvodnju i opskrbu mlijeka za vaše blizance.