• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako dojiti blizance:pozicije i savjeti koje treba slijediti

Za dojenje blizanaca potrebno je da dvije bebe budu optimalno hranjene. Međutim, optimalno hranjenje blizanaca bez ugrožavanja kvalitete i količine majčinog mlijeka može biti izazov za majku. Ipak, to ne bi trebalo spriječiti majku da doji obje svoje bebe.

Stručnjaci vjeruju da većina majki može uspješno dojiti blizance uz odgovarajuće vodstvo i brzu podršku. Ako ste nova majka blizanaca ili uskoro očekujete blizance, pročitajte ovaj članak kako biste saznali više o dojenju blizanaca, prikladnim položajima za dojenje, savjetima za dojenje i alternativama za dojenje blizanaca.

Zašto biste trebali dojiti svoje blizance?

Blizanci postižu iste prednosti dojenjem kao jednorođenčad. Međutim, te su pogodnosti sve razumnije za bebe rođene prije vremena, što često može biti slučaj kod rođenja blizanaca.

• Majčino mlijeko je lako probavljivo , prilagođena hrana koja nudi hranjive tvari za rast i razvoj. To je ključno za prijevremeno rođene bebe koje su uglavnom nerazvijene i vjerojatno imaju nezreo probavni sustav (1).
• Majčino mlijeko osigurava antitijela koji jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv zaraznih bolesti. Prijevremeno rođene bebe sklonije su infekcijama od beba rođenih donošenih (2).
• Dojenje omogućuje majci interakciju s bebom i imaju kontakt koža na kožu, što pospješuje ukupni rast i razvoj bebe. Za prijevremeno rođene bebe kojima je potrebna njega klokana posebno je važno ubrzati razvoj i smanjiti boravak u bolnici (3).

Osim toga, dojenje jača vezu majke i djeteta koja je neophodna za razvoj povjerenja.

Kako dojiti blizance?

Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), najbolji način za dojenje blizanaca je da ih dojite istovremeno (tandemsko dojenje), uspostavljajući raspored dojenja blizanaca (4). To znači da ako je jedno dijete budno i spremno za hranjenje, trebate probuditi i drugu bebu i nahraniti je također.

Prvih nekoliko tjedana nakon rođenja, dojenčad se hrani osam do 12 puta dnevno, oko 20 do 30 minuta po seansi. U takvom rasporedu hranjenje dvije bebe u različito vrijeme može postati naporno, a majci ne ostavlja vremena za odmor.

U slučaju da vam nije ugodno da hranite dvije bebe istovremeno, prvo nahranite slabu hranilicu, a kasnije drugu. Nakon što se naviknete na tandem hranjenje, vježbajte pravi položaj tako da vam i bebi bude udobno tijekom dojenja. Kako bebe rastu, razvijat će svoje cikluse spavanja i buđenja, zbog čega ćete ih možda morati hraniti odvojeno.

Prikladni položaji za istovremeno dojenje blizanaca

Tijekom dojenja potrebno je udobno smjestiti sebe i bebu kako biste spriječili nepotrebno fizičko opterećenje. Ispod su neki položaji za dojenje koje možete isprobati (5) (6).

1. Dvostruko držanje nogometa ili dvostruka spojka: Postavite bebe na jastuke gotovo ispod ruke tako da su im noge okrenute unatrag. Poduprite im glavu i leđa rukama, odnosno rukama. Ovaj položaj omogućuje izbjegavanje pritiska na trbuh, osobito nakon carskog reza.
2. Dvostruki držač kolijevke ili prednji križ: Stavite obje bebe u položaj kolijevke u kojem im se noge preklapaju i napravite X u svom krilu. Upotrijebite svoje ruke da poduprete njihova leđa, a svoje ruke da poduprete njihove glave. Možete ostati sjediti ili ležati dok hranite u ovom položaju, posebno dok hranite bebe noću.
3. Kolijevka i držanje za nogomet: Stavite jednu bebu u položaj kolijevke, a drugu u položaj za nogomet. Bebu koja lako zasuše treba staviti u položaj kolijevke, a drugu u držač za nogomet.
4. Uspravno držanje zasuna: U ovom položaju za dojenje, svaka beba se zakači za dojku dok sjedi u uspravnom položaju. Bebe bi vam mogle sjediti na nogama ili možete staviti jastuk. I dalje ćete morati poduprijeti njihova leđa i glavu rukama i šakama.

Možda će vam u početku trebati pomoć pri postavljanju beba tijekom dojenja. Međutim, uz praksu, i vi i vaša beba naučit ćete se prilagoditi odabranom položaju za dojenje.

Savjeti za dojenje blizanaca

U nastavku su nekoliko jednostavnih savjeta za sigurno i optimalno dojenje blizanaca.

1. Nabavite jastuk za hranjenje ili dojenje: Možete koristiti jastuke ili jastuke za krevet kao rekvizite za podršku bebama, leđima i rukama tijekom hranjenja. Međutim, slaganje običnih jastuka za svako hranjenje i njihovo držanje na mjestu tijekom dojenja može predstavljati gnjavažu. Stoga je dobro razmisliti o korištenju specijaliziranog jastuka za hranjenje ili dojenje.
2. Tražite podršku i pravilno postavite bebe: Kada počnete s hranjenjem, stavljanje dvije bebe na grudi moglo bi zahtijevati pomoć. Neophodno je tražiti podršku jer je pravilno pozicioniranje beba od vitalnog značaja za pravilno hvatanje i udobno hranjenje. Ako ste sami, odaberite položaj koji nudi maksimalnu podršku i koji najbolje odgovara vama i vašoj bebi.
3. Provjerite jesu li zaključani ispravno: Nakon što su vaše bebe pravilno postavljene, provjerite jesu li dobro zasule. Možete reći da je beba pravilno zasula kada joj se usne ispruže i prekriju cijelu areolu. Također ćete vidjeti kako beba pomiče usta i vrat dok guta. Nepravilno hvatanje može utjecati na količinu mlijeka koju beba konzumira, a također može uzrokovati druge probleme s dojenjem, kao što su bolne bradavice kod majke.
4. Pomak grudi: Možda ćete osjećati da je jednoj od vaših beba ili objema ugodnije da se hrane jednom dojkom, što vas prisiljava da im dopustite da se hrane tom dojkom. No stručnjaci savjetuju mijenjanje grudi za svaku bebu pri svakom hranjenju. Radi se kako bi obje dojke dobile jednaku stimulaciju, jer u protivnom može doći do problema s dojenjem, poput napunjenosti dojki i začepljenja mliječnih kanala.
5. Uzmite savjet i slijedite ono što vam odgovara: Ako ne možete dojiti blizance istovremeno, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje i istražite hranjenje jedne po jedne bebe ili hranjenje izdojenim mlijekom za jednu bebu. Ako proizvodnja i opskrba majčinog mlijeka nisu dovoljni da zadovolje potrebe dvoje, ne ustručavajte se raspitati se o korištenju adaptiranog mlijeka.
6. Usredotočite se na svoje zdravlje i dobrobit: Dojenje dvoje je zahtjevan zadatak koji od vas zahtijeva da ostanete zdravi i aktivni. To je ključno za dobar protok mlijeka i proći put dojenja. Stoga morate jesti dobro uravnoteženu prehranu koja sadrži raznoliku hranu i redovito vježbati. Možete se posavjetovati s certificiranim nutricionistom kako biste dobili prilagođeni plan prehrane koji odgovara vašim potrebama.

Također se možete pridružiti grupama u zajednici u kojima možete komunicirati s majkama koje su trenutno ili su dojile blizance. Dat će vam motivacijsku i emocionalnu potporu od vitalne važnosti za dojenje blizanaca.

Što učiniti ako dojenje blizanaca nije moguće?

Iako nekoliko majki uspješno doji svoje blizance, u nekim slučajevima to možda neće biti moguće. U takvim slučajevima stručnjaci savjetuju nadopunu dojenja adaptiranim mlijekom za dojenčad. Osim toga, možete hraniti izdojeno ili ispumpano majčino mlijeko jednu ili obje bebe pomoću bočice.

Mnoge majke mogu dojiti jedno po jedno dijete, ako ne istovremeno, a vi možete istražiti i ovu opciju. Pratite rast i razvoj beba i razgovarajte sa svojim liječnikom u slučaju bilo kakvih nedoumica.

Često postavljana pitanja

1. Hoću li napraviti dovoljno mlijeka da dojim dvoje?

Da, većina majki proizvodi dovoljno mlijeka da doje svoje blizance (7). Proizvodnja majčinog mlijeka temelji se na potražnji i ponudi; dakle, što više dojite, proizvodite više mlijeka. Ipak, ako sumnjate da vam zaliha mlijeka nije dovoljna, možete se obratiti stručnjaku za dojenje za rješenja.

2. Koliko kalorija sagorijeva majka dok doji blizance?

Zdrava majka koja doji sagorijeva oko 500 do 700 Kcal dnevno kako bi proizvela mlijeko dok doji jedno dijete (8). Ako dojite blizance, možda ćete sagorjeti više kalorija jer vaše grudi moraju proizvoditi gotovo dvostruko više mlijeka.

Dojenje blizanaca zahtjevan je zadatak koji bi u početku mogao zahtijevati odgovarajuću praksu. Dok većina majki može proći ovaj put glatko, nekoliko će možda otkriti izazove koji se mogu prebroditi strpljenjem, upornošću i odgovarajućim vodstvom. Ne zaboravite se usredotočiti i na svoje zdravlje, jer će to uvelike utjecati na proizvodnju i opskrbu majčinog mlijeka za vaše blizance.