• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako ponovno započeti dojenje nakon što ga prestanete?

Relakacija je proces obnavljanja opskrbe majčinim mlijekom nakon što je ono presušilo, prestalo ili smanjeno (1). Dojenje je jedno od lijepih iskustava koja vežu majku i bebu, a mnoge bi majke rado nastavile s dojenjem dulje. Međutim, može doći do prijevremenog prestanka dojenja ili se iz određenih razloga preporučiti. Relakacija može pomoći takvim majkama da nastave s dojenjem nakon što se temeljni problem riješi.

Stručnjaci kažu da žena koja je nedavno rodila novorođenče ili one s izostankom ili manjom mliječnom mlijekom, uz odgovarajuće mjere, može uspješno relaktirati. Međutim, relakacija je moguća i kod majki koje ranije nisu dojile svoju dojenčad i žele dojiti.

Čitajte dalje kako biste saznali više o tome kako se to događa i savjete za uspješnu relakaciju.

Relakacija VS inducirana laktacija

Relaktacija i inducirana laktacija često se koriste kao sinonimi, iako se razlikuju. Relakacija je proces nastavka dojenja kod majki koje su prethodno dojile. S druge strane, inducirana laktacija razvija proizvodnju majčinog mlijeka kod žena koje nikada nisu dojile jer nikada nisu imale dijete ili kod majki koje žele dojiti kako bi se povele sa svojom posvojenom bebom (2). Inducirana laktacija često koristi lijekove za uspostavljanje proizvodnje i opskrbe majčinog mlijeka, što nije slučaj s relakcijom.

Razlozi zašto bi se majka željela relaktirati

Majka ili žena mogu razmotriti relakaciju kada (3):

• Prestala je dojiti iz osobnih razloga, ali sada je spremna preuzeti odgovornost.
• Prestala je dojiti zbog zdravstvenog stanja, ali je sada zdrava i spremna za nastavak dojenja.
• Dijete je rođeno prerano ili bolesno i ranije nije dojilo, ali sada može.
• Liječnik je savjetovao dojenje djeteta jer dijete nije dobro.
• Beba ne raste niti se razvija dobro dok je na adaptiranom mlijeku.
• Želi dojiti ili unakrsno dojiti bebu koja nije njezina.

Čimbenici koji relakciju mogu učiniti uspješnom

Kao i svaki drugi fiziološki proces, relakacija može biti laka za neke, a može postati izazovna za druge. U svakom slučaju, morate imati na umu da je relakacija novo putovanje koje vam jamči da postavite realna očekivanja uz uporne napore i ustrajnost.

Evo nekoliko čimbenika koji pospješuju šanse za uspješnu relakaciju (4) (5).

• Snažna želja za dojenjem bebe , potičući majčino tijelo da proizvodi hormone potrebne za stvaranje i opskrbu mlijekom.

• Intenzivan interes i želja bebe da konzumira majčino mlijeko , pomažući im da pravilno zahvate i sišu majčinu dojku. Istraživanja pokazuju da bebe mlađe od tri mjeseca i one koje su imale ugodna iskustva s dojenjem imaju tendenciju uspješnije relaktacije.

• Nastavak relakacije ubrzo nakon odvikavanja , omogućujući majčinom tijelu da se relativno lako prilagodi na relakciju. Prema riječima stručnjaka, ako je vaša beba mlađa od šest mjeseci, relativno lako se relaktirate (6).

• Dojenje, pumpanje ili često ručno izduvavanje majčinog mlijeka , što može stimulirati hormone, uzrokujući veću proizvodnju i opskrbu majčinim mlijekom.

• Podrška obitelji koja ohrabruje majku za nastavak laktacije. Relakacija je emocionalno i fiziološki pokretno iskustvo, a majci je potrebna podrška da bi uspjela.

• Smjernice pružatelja zdravstvenih usluga tako da majka može donijeti informiran izbor i imati resurse potrebne da osigura uspješnu relakaciju.

Osim ovih čimbenika, stručnjaci vjeruju da žene koje su ranije dojile mogu relativno lako relaktirati od onih koje to nikada nisu.

Koliko je vremena potrebno da se relakacija uspostavi?

Prema procjenama stručnjaka za laktaciju, 50 posto žena koje relaktiraju uspješno uspostave punu zalihu mlijeka u roku od mjesec dana (7). U nekim slučajevima, vrijeme potrebno za uspostavljanje relakacije jednako je vremenu provedenom bez dojenja. Međutim, svaka majka je drugačija, kao i vrijeme potrebno za relaktaciju. Ipak, majke bi se trebale posvetiti barem dva tjedna marljivog dojenja za uspješnu relakaciju.

Savjeti za lakšu relakciju

Za uspješnu relakaciju nužni su uporni i strpljivi napori. U nastavku su neki dodatni koraci kojima biste mogli pokušati olakšati proces (7) (8).

1. Često dojite bebu: Dojite najmanje osam do 12 puta dnevno, svaka dva do tri sata, oko 15 do 20 minuta po sesiji. Dojite dijete prije spavanja, nakon drijemanja, nakon kupanja i imajte puno kontakta koža na kožu. Ako beba ne želi često dojiti, izcijedite ili ispumpajte majčino mlijeko kako biste potaknuli proizvodnju majčinog mlijeka.

2. Provjerite zasun svoje bebe: Pravilan zasun ključan je za uspješno dojenje djeteta. Ako vaša beba ne siše učinkovito i sumnjate na problem sa šovanjem, obratite se stručnjaku za dojenje. Stručnjak će utvrditi točan uzrok problema sa zatvaranjem i predložiti odgovarajuće rješenje.

3. Temeljito ispraznite svaku dojku: Ispraznite obje dojke tijekom svakog dojenja. Od vitalnog je značaja regulirati proizvodnju i opskrbu majčinog mlijeka. Ponudite drugu dojku tek kada beba isprazni prvu. Ako ne mogu isprazniti jednu ili obje dojke, izcijedite ili ispumpajte majčino mlijeko pomoću ručne ili električne pumpe za grudi.

4. Masirajte svoje grudi: Pet do deset minuta masaže grudi prije i između hranjenja stimulira dojke da proizvode više mlijeka. To je važan proces za majke koje žele relaktirati.

5. Spavajte blizu djeteta: Dok ne uspostavite opskrbu mlijekom, držite bebu blizu sebe zajedničkim spavanjem. Može vam pomoći da nahranite bebu bilo kada noću s relativnom lakoćom. Dok je beba blizu vas, nastojte imati barem jedno noćno hranjenje, pogotovo ako se beba ne budi noću radi hranjenja.

6. Snažna pumpa: Snažna pumpa koja simulira hranjenje klastera također bi mogla potaknuti proizvodnju mlijeka. Na primjer, sat vremena dnevno pumpajte 20 minuta i odmarajte deset minuta. Zatim pumpajte deset minuta, odmorite deset minuta i na kraju pumpajte preostalih deset minuta.

7. Dobijte podršku za sebe: Relakacija bi mogla biti ogromno iskustvo zbog kojeg majka može sumnjati u sebe i osjećati se izolirano, osobito u nedostatku očekivanih ishoda. Možete se obratiti stručnjaku za dojenje ili se upisati u organizaciju za dojenje za pomoć i smjernice. Povezivanje s kolegama dojiljama u zajednici koje su relaktirale ili doje je još jedan izvor podrške.

Osim toga, postavite realne ciljeve, budite ljubazni prema sebi i izbjegavajte nepotrebne tjeskobe. Vodite računa o sebi i svojoj bebi, a dok se opskrba mlijekom ne obnovi, nastavite s adaptacijom ili dohranom.

Možete li koristiti galaktagoge za promicanje relakacije?

Osim što ćete isprobati gore navedene savjete, možete isprobati i neke galaktagoge nakon savjetovanja sa svojim liječnikom. Galaktagog je svaka hrana, biljka ili lijek na recept koji bi mogao povećati opskrbu mlijekom. Neki od uobičajenih galaktagoga koji mogu poboljšati opskrbu majčinim mlijekom su zobene pahuljice, sjemenke komorača, piskavica, nemasno meso i perad. Osim toga, liječnik vam može propisati neke medicinske galaktagoge.

Kada biste trebali prekinuti relakaciju?

Ne postoji određeno vrijeme kada biste trebali prekinuti relakaciju. To je odluka koju trebate donijeti u dogovoru sa svojim liječnikom. Vaš liječnik ili savjetnik za dojenje može vam pomoći da postavite realna vremenska ograničenja i ciljeve na temelju vaše povijesti dojenja i ukupnog zdravlja.

Relakacija je izvrstan način za nastavak dojenja. Zapamtite, održavanje vašeg zdravlja i dobrobiti tijekom relakacije trebao bi biti vaš prioritet. Morate pokušati koliko vam tijelo dopušta i prestati se prenaprezati. Nikada se nemojte uspoređivati ​​s drugim majkama i usredotočite se na svoj individualni put relakacije.