Stručnjak za roditeljstvo objašnjava zašto biste trebali naučiti svoju djecu slavljati sebe
Studije pokazuju da, bilo da su velike ili male, slavlja su važna jer pružaju prilike za refleksiju i pokazivanje zahvalnosti. Uživanje u velikim i malim slavljima dodaje malo ceremonije u život, a rođendani, u posebnosti, važni su jer označavaju vaše početke i radost života. S našim rođenjem, dobivamo priliku da ispunimo svoju jedinstvenu svrhu, i ti trenuci su zaslužni priznanja. Ali to je zbirka tisuća malih vesealih proslava koja gradi naviku slavljanja, koja zasebno pomaže uvrstiti te vrline i vrijednosti u našu djecu.
Iako okruženje djeteta može gorivo motivaciju jer može ponuditi pohvalu, ne sva djeca će dobiti to priznanje ili biti u podržavajućim okruženjima koja ih čestitaju. Stoga je bitno da sva djeca imaju samopouzdanja i ponos na sebe kako bi podigli svoje samopouzdanje i poboljšali svoju samoučinkovitost – to jest, njihovu kapacitet da stvore promjenu izvan sebe.
Slavljenje i počaštavanje sebe će staviti djecu u idealnu poziciju da se osjećaju dobro o sebi, konceptualiziraju ideje, i osjećaju se sposobnima voditi inicijative.
Kako slavlja mogu promijeniti djecu – osobito djevojčice – za bolje.
Osjećaj da ste osoba vrijednosti – imati dobro samopouzdanje – bitan je za sve nas, ali posebno za djevojčice. Visoko samopouzdanje daje djevojčicama povjerenje koje im treba da budu radosne, što zasebno pomaže im da se osjećaju dovoljno moćnima da žele promijeniti svijet.
Vrlo male djevojčice često imaju visoku procjenu sebe koja opada vremenom. U našem radu u SuperCampu (ljetni program osnovao autor), nalazimo da djevojčice osnovnoškolske dobi imaju dobro samopouzdanje; one nemaju teškoća prepoznavanje i imenovanje stvari u kojima su dobre i stvari koje vole o sebi. One su neoprezne. Bez stida i često s puno ponosa, one brzo i lako odgovaraju na probna pitanja o sebi. "Ja sam zaista dobra u pravopisu." "Mogu trčati brže od svih u mom razredu." "Zaista sam pametna." "Svaki put kad dobijem dobru ocjenu, plesem po svojoj sobi." One uživaju i slavljaju sebe dosljedno.
Kad djevojčice prijeđu iz osnovne u srednju školu i dalje u pubertet, njihove pozitivne self-evaluacije opadaju; njihovo samopouzdanje opada. One postaju više samokritične i svjesnije i opreznije o načinima na koje su percipirane. One su zabrinute da bi bile viđene kao previše samopohvalne, pa čekaju da ih drugi pohvale. Unutarnja snaga koju su imale kad su bile male počinje slabjeti kad vanjske evaluacije počinju imati više vrijednosti.
Ovaj proces nastavlja se kad stariju; kad dode do srednje škole, djevojčice moraju biti podsjećene da je u redu osjećati se dobro o vlastitim vještinama i talentima. Iako se samopouzdanje tween i ranoteenskih djevojčica srušava, one nastavljaju nadmašivati dječake akademski. Posljedično, mnogi ljudi pogrešno protumače njihov uspjeh kao povjerenje.
Pomozite svojoj djeci razviti naviku pozitivnog self-talka. Pomozite im stvoriti afirmaciju.
Da biste počeli s stvaranjem više pozitivnog self-talka, pomozite svojoj djevojčici da razvije i odabere potvrđujuće i motivacijske mantre koje može koristiti tijekom dana i opet noću. To bi mogla biti jednostavna privatna deklikacija, poput "Ja sam moćna" ili mantra "[Umetnite njezino ime], ti to možeš." Na kraju svakog dana, pitajte je da podijeli s vama nešto o sebi na čemu je ponosna.
Urutinizirajte ove male proslavne trenudke dok ne počne dolaziti k vama, vičući, "Želiš čuti što sam danas napravila? Ja sam toliko ponosna na sebe za..." Još više ona je sposobna vidjeti sebe kao subjekta svoje priče, više će postati povjerena. Ovi trenuci nisu o samohvaljenju. Fokus bi trebao biti na prepoznavanju i priznavanju moći vlastite agencije i sposobnosti prevladavanja stvarnih ili zamisljenih prepreka.
Stvorite i okružite svoje dijete s pozitivnim mentalnim slikama ili vizualizacijama uspjeha.
Fraze i riječi koje biramo trebale bi biti one koje nas mogu potaknuti prema našim ciljevima. Te mentalne slike stvaraju vizualne slike nas samih radeći točno ono što kažemo da želimo raditi, i one stvaraju otiske u našim umovima. Osnovno, one povezuju naše uvjerenja s našim djelima.
Uzmite nekoliko minuta s vašom djevojčicom da vizualizirate sebe radeći stvari koje želite. Fokusirajte se na osjećaje koje želite imati na kraju aktivnosti ili iskustva. Pustite misli da preostanu na tim slikama dok emocije ne postanu realne za vas. Vježbajte ove vizualizacije dnevno. One su korisne u vašem fitness programu, za vaše hrabre razgovore, na poslovnom projektu, itd.
Koristite ove vježbe vizualizacije da stvorite godišnju ploču vizije. Ploča vizije je odličan način da vam i vašoj djevojčici pomogne prepoznati, definirati, i precizirati što zaista želite u vašim životima. Fokusirajte se na ciljeve i osnažite vašu djevojčicu da stvori život koji zamisla kroz identifikaciju ciljeva.
Kao podsjetnik, svrha ovih ploča je pomoći vama i vašoj djevojčici generirati novi plan, razviti različite perspektive, i formulirati alternative.
Za sljedeći rođendan vašeg djeteta, pitajte ih što žele učiniti.
Onaj što może biti proslava roditeljima možda nema vrijednost za njihove kćeri. Planirajte njezinu zabavu zajedno, osvieženja, poklone za goste, popis gostiju, temu – sve to. Učinite proces što suradničkijim moguće. Počnite s ovom praksom čim od 5 godina starosti, i s vremenom, podijelite s njom svoj proračun tako da je svjesna parametara. Razvijte godišnju tradiciju stvaranja ovog posebnog dana zajedno tako da, bez obzira na što, ona osjeća posebnost oko svog rođendana.
Također je važno da ona razumije da njezini rođendan i slavlje njezina rođenja ne moraju dogoditi se istog dana. Slavlja njezina života mogu se dogoditi vikendom rođendana, tjedan prije, ili tjedan poslije. Jedini način da ona shvati ovu nijansu jest ako joj to eksplicitno objasnite. Zato počnite sad; započnite razgovor s njom.
Ona će naučiti kako slavljati sebe ako joj date primjer. Za svoj sljedeći rođendan, planirajte zabavu s namjerom. Rođendani će dolaziti svake godine, volite li to ili ne. Ali vi možete odlučiti što vaš rođendan može značiti za vas, i kako bi trebao biti slavljen.
Izvadak prilagođen iz Parent Like It Matters autora Janice Johnson Dias, autorsko pravo © 2021 Janice Johnson Dias. Koristi se dozvolom Ballantine Books, nakladničkog znaka Random House, podijeljenog Penguin Random House. Nijedan dio ovog izvadtka ne smije biti reproduciran ili reprintan bez pismene dozvole izdavača.
-
Nagibni spavači za bebe, poput Fisher-Price Rock ’N Play i Kids II Rocking Sleeper, nekad su bili omiljeni alat u roditeljskom arzenalu. Ali nakon što su ti spavači povezani s nekoliko smrtnih slučajeva kod dojenčadi i pozvani na povratak ranije ove -
Ako ste ikad raspravljali o angažiranju čistačice, možda ste došli do liste razloga zašto ne biste trebali: to je luksuz koji se ne možete priuštiti ili znak lijenosti. Ali jeste li ikad razmislili zašto biste trebali? Outsourcing čišćenja kuće je n -
Bilo da je vaše dijete nedavno udarilo nekog u školi ili odbija čistiti zube, trebate solidan plan za rješavanje problema s ponašanjem. Dobar plan upravljanja ponašanjem će osigurati da vi i svi ostali skrbnici vašeg djeteta reagirate na probleme s p
