• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako izraditi učinkovit plan upravljanja ponašanjem

Bilo da je vaše dijete u posljednje vrijeme udaralo nekoga u školi ili je odbijalo oprati zube, potreban vam je čvrst plan za rješavanje problema u ponašanju. Dobar plan upravljanja ponašanjem osigurat će da vi i svi drugi skrbnici vašeg djeteta na dosljedan način reagirate na probleme u ponašanju.

Plan ponašanja također vam može pomoći da pronađete učinkovitije posljedice i bolje poticaje koji će motivirati vaše dijete na promjenu. Evo pet koraka koji će vam pomoći da izradite plan upravljanja ponašanjem koji će promijeniti ponašanje vašeg djeteta.

Identificirajte problematična ponašanja

Prije nego što počnete rješavati probleme u ponašanju vašeg djeteta, važno je jasno identificirati koja su ponašanja najproblematičnija. Svakako opišite specifično ponašanje koje želite promijeniti. Na primjer, problematično ponašanje može biti:"Johnny vrišti kad god mu se kaže da učini nešto što ne želi."

Vaše dijete može pokazati više od jednog problematičnog ponašanja koje želite riješiti. Ako je to slučaj, počnite tako što ćete prvo odabrati dva ili tri koja želite izmijeniti.

Možete odabrati one koje najviše ometaju ili one koje uzrokuju najveće probleme. Na primjer, ako vaše 2-godišnjak grize, cvili, izaziva napade bijesa, odbija uzeti svoje igračke i stalno ustaje iz kreveta, možda ćete odlučiti početi s grickanjem, ustajanjem iz kreveta i napadima bijesa, jer ta ponašanja najviše utječu na druge ljude.

Odaberite učinkovite alate za disciplinu

Postoji mnogo različitih disciplinskih strategija koje se mogu koristiti za rješavanje istog ponašanja. Vrsta disciplinske strategije koja će biti najučinkovitija ovisi o vašim okolnostima. Dok jedno dijete može dobro reagirati na oduzimanje omiljene igračke na dan, drugo dijete može najbolje reagirati na time-out.

Uzmite u obzir djetetov temperament i strategije koje ćete najvjerojatnije moći dosljedno slijediti.

Također je važno primijeniti pozitivno potkrepljenje za dobro ponašanje. Pohvale, dijagram naljepnica ili sustav ekonomije tokena mogu motivirati vaše dijete da slijedi pravila. Uhvatite svoje dijete kako je dobro i pružite mu stalno pozitivno potkrepljenje. Ovaj je korak ponekad jednako učinkovit u modificiranju ponašanja kao i discipliniranje vašeg djeteta zbog neprikladnog ponašanja.

Zapišite plan

Zapisivanje vašeg plana povećat će šanse da ćete ga slijediti. Također će osigurati da ste spremni nositi se s problemima u ponašanju kada se pojave. Navedite kako ćete ojačati dobro ponašanje.

Na primjer, vaš bi plan mogao biti da pohvalite zdrav izbor vašeg djeteta svaki put kada se lijepo igra sa svojim prijateljem. Zatim odlučite kako ćete reagirati kada pokažu problemsko ponašanje na kojem radite, kao što je korištenje kratkog time-outa svaki put kada udare ili udare.

Zatim objasnite svom djetetu plan na način koji može razumjeti.

Recite nešto poput:"Od sada, ako nekoga ugrizete, morat ćete sjediti u hodniku na time-out." Ako je time-out novo za vaše dijete, možete dodatno objasniti što time-out podrazumijeva.

Pregledajte plan s njegovateljima

Kada svi skrbnici djeteta slijede isti plan discipline, promjena ponašanja će se vjerojatno dogoditi mnogo brže. Pokušajte uključiti učitelje, pružatelje vrtića, bake i djedove, roditelje koji nemaju skrbništvo i sve druge odrasle koji igraju važnu ulogu u životu vašeg djeteta.

Kada svi odrasli koriste sličan jezik, to također može biti učinkovito. Na primjer, ako svi skrbnici kažu:"Zubi su za žvakanje", kao podsjetnik kada vaše dijete ugrize, poruka će brže proći.

Dajte kopije napisanog plana drugim skrbnicima. Ako su voljni procijeniti što funkcionira, a što ne, budite otvoreni za promjenu plana prema potrebi. Komunicirajte jedni s drugima o tome kako je vaše dijete. Razgovarajte o svim promjenama koje vidite i razgovarajte o tome kako funkcioniraju vaše strategije discipliniranja.

Dosljednost može biti ključ dobrog plana ponašanja. Ako svi mogu pratiti posljedice svaki put kada se vaše dijete loše ponaša, problemi u ponašanju vašeg djeteta će se vjerojatno poboljšati.

Po potrebi ponovno pregledajte plan. Kada se djetetovo ponašanje poboljša, možda ćete htjeti odabrati neko drugo ponašanje.

Ako ponašanje vašeg djeteta ne odgovara dobro na plan, promijenite svoju strategiju. Pokušajte s različitim posljedicama ili poradite na tome da svoje dijete naučite novim vještinama. Svježi pristup može pomoći da se stane na kraj tvrdoglavom lošem ponašanju.

Očekujte pozitivne rezultate

Kada provodite plan promjene ponašanja, pazite da zadržite pozitivan stav i da predvidite uspjeh. Iako je neizbježno da ćete morati fino ugađati i prilagođavati plan kako napredujete, važno je da očekujete da ćete vidjeti rezultate kojima se nadate.

Zapamtite, pozitivan stav uvelike doprinosi uspjehu.

Ako se počnete osjećati preopterećeno ili ste spremni odustati od plana, potražite podršku izvana. Razgovarajte s djetetovim pedijatrom, terapeutom ili potražite trenera ili mentora roditelja koji će vam pomoći u teškim situacijama. Ali pokušajte se držati plana i zapamtite da promjena zahtijeva vrijeme. Vjerujte u sebe i u sposobnost svog djeteta da se promijeni.

Riječ iz Verywella

Promjena djetetovog ponašanja može biti izazovan proces, osobito ako vaše dijete ima probleme u razvoju ili invaliditet. Ali pokušajte ne odustati od procesa. Ako budete dosljedni svom pristupu, prepoznajete pozitivna ponašanja i budete svjesni temperamenta i potreba vašeg djeteta, bit ćete uspješni.

Ponekad će se promjena dogoditi brzo, a drugi put može potrajati dulje nego što ste prvobitno očekivali. Budite strpljivi i prije nego što shvatite, ta problematična ponašanja bit će stvar prošlosti.