Kako stvoriti učinkovit plan upravljanja ponašanjem
Bilo da je vaše dijete nedavno udarilo nekog u školi ili odbija čistiti zube, trebate solidan plan za rješavanje problema s ponašanjem. Dobar plan upravljanja ponašanjem će osigurati da vi i svi ostali skrbnici vašeg djeteta reagirate na probleme s ponašanjem na dosljedan način.
Plan ponašanja također vam može pomoći da pronađete učinkovitije posljedice i bolje poticaje koji će motivirati vaše dijete da se promijeni. Evo pet koraka koji će vam pomoći stvoriti plan upravljanja ponašanjem koji će promijeniti ponašanje vašeg djeteta.
Identificirajte problematična ponašanja
Prije nego počnete adresirati ponašanje vašeg djeteta, važno je jasno identificirati koja ponašanja su najproblematičnija. Obavezno opisite specifično ponašanje koje želite promijeniti. Na primjer, problematično ponašanje može biti: "Ivan kreće kada mu se kaže da radi nešto što ne želi."
Vaše dijete može pokazivati više od jednog problematičnog ponašanja koje želite adresirati. Ako je to slučaj, počnite odabirom dva ili tri koja želite prvo modificirati.
Možda odaberete ona koja su najmetljivija ili one koja uzrokuju najveće probleme. Na primjer, ako vaše dvoje godišnje dijete grize, cjepa, baca napade gnjeva, odbija pokupiti svoje igračke, i stalno izlazi iz kreveta, možda odlučite početi s griženjem, izlaskom iz kreveta i napadima gnjeva, jer ta ponašanja najčešće utiču na druge.
Odaberite učinkovite discipline alatke
Postoji mnogo različitih disciplina strategija koje se mogu koristiti za adresiranje istog ponašanja. Vrsta discipline strategije koja će biti najučinkovitija ovisi o vašim okolnostima. Dok jedno dijete može dobro reagirati na oduzimanje omiljene igračke za dan, drugo dijete može najbolje reagirati na vremenski izdanak.
Razmislite o temperamentu vašeg djeteta i strategijama koje ste najvjerojatnije sposobni dosljedno provoditi.
Također je važno implementirati pozitivnu potkrepljenje za dobro ponašanje. Pohvala, tablica s naljepnicama, ili sustav token ekonomije mogu motivirati vaše dijete da slijedi pravila. Uhvati vaše dijete da je dobro i pružite dosljedno pozitivnu potkrepljenje. Ovaj korak je ponekad baš toliko učinkovit u modificiranju ponašanja koliko i discipliniranje vašeg djeteta za nepravilna ponašanja.
Zapišite plan
Zapisivanje vašeg plana povećaćuje šanse da ćete ga provesti. Također će osigurati da ste spremni nositi se s problemima ponašanja kada nastanu. Načrtajte kako ćete potkrepljivati dobro ponašanje.
Na primjer, vaš plan može biti pohvaliti zdrave odabire vašeg djeteta svaki put kad se dobro igra s prijateljem. Zatim, odlučite kako ćete reagirati kad pokaže problematično ponašanje na kojem radite, poput korištenja kratkog vremenskog izdanka svaki put kad kopne ili udari.
Zatim, objasnite plan svom djetetu na način da ga mogu razumjeti.
Recite nešto poput: "Od sad, ako ugrizeš nekog, moraćeš sjediti u hodniku na vremenski izdanak." Ako je vremenski izdanak novo za vaše dijete, možete dodatno objasniti što vremenski izdanak uključuje.
Pregledajte plan s skrbnicima
Kad svi skrbnici djeteta slijede isti disciplinski plan, promjena ponašanja vjerojatno će se dogoditi multo brže. Pokušajte uključiti učitelje, odgajatelje u vrtiću, bake, djedove, neroditelje s kojima dijete ne živi, i sve druge odrasle koji igraju veliku ulogu u životu vašeg djeteta.
Kad svi odrasli koriste sličan jezik, to također može biti učinkovito. Na primjer, ako svi skrbnici kažu: "Zubi su za žvakanje," kao podsjetnik kad vaše dijete ugrize, poruka će brže proći.
Predajte kopije zapisanog drugima skrbnicima. Ako su spremni davati svoj uvod o onome što radi i što ne radi, budite otvoreni za mijenjanje plana po potrebi. Komunicirajte jedni s drugima o tome kako se vaše dijete snalazi. Razgovarajte o svim promjenama koje primjećujete i raspravljajte kako vaše discipline strategije rade.
Dosljednost može biti ključ do dobrog plana ponašanja. Ako svi mogu provesti posljedice svaki put kad vaše dijete se pogrešno ponaša, problemi s ponašanjem vašeg djeteta vjerojatno će se poboljšati.
Ponovno posjetite plan po potrebi. Kad se ponašanje vašeg djeteta poboljša, možda želite odabrati друго ponašanje za adresiranje.
Ako ponašanje vašeg djeteta ne reagira dobro na plan, promijenite svoju strategiju. Pokušajte različite posljedice ili radite na učenju novih vještina. Svježi pristup može pomoći staviti kraj upornom nepravilnom ponašanju.
Očekujte pozitivne rezultate
Kad implementirate plan modificiranja ponašanja, pobrinite se da zadržate pozitivan stav i očekujete uspjeh. Iako je neizbježno da ćete morati fino podešavati i prilagođavati plan kako idete, važno je da očekujete vidjeti rezultate koje nadate.
Pamtite, pozitivan stav ide daleko u postizanju uspjeha.
Ako počnete osjećati da ste preopterećeni ili ako ste spremni odustati od plana, potražite vanjsku podršku. Razgovarajte s pedijatrom vašeg djeteta, terapeutom, ili dobiti roditeljski trener ili mentor koji vam pomože kroz teške makes. Ali pokušajte ostati pri planu, i pamtite da promjena traje vrijeme. Vjerujte u sebe i u sposobnost vašeg djeteta da se promijeni.
Riječ od Verywell
Promjena ponašanja djeteta može biti izazovan proces, posebno ako vaše dijete ima razvojne probleme ili invaliditet. Ali pokušajte ne odustati od procesa. Bude dosljedni s svojim pristupom, prepoznajući pozitivna ponašanja, i budući svjesni temperamenta i potreba vašeg djeteta, bit ćete uspješni.
Ponekad se promjena događa brzo, a ponekad može potrajati dulje nego ste prvobitno predvidjeli. Budite strpljivi, i prije nego što se opomenete, ta problematična ponašanja bit će prošlost.
Previous:7 najvažnijih socijalnih vještina za djecu
Next:Zašto ne biste trebali previše zaljubljivati svoje dijete
-
„Pričaj mi priču. Ne iz knjige. Od tebe.“ Iako za život pišem dječje knjige, te riječi su me nekad navodile u hladan znoj. Kao pisac, većina mojeg pripovijedanja događa se na papiru, u udobnosti mog tišog stola – ne s očekujućim licem mog djeteta na -
Iskoristite što zaslužujete iz kolegijaUzmite prvi semestar ozbiljno. Neki studenti ne rade to i teško im je onda oporaviti svoju akademsku spremnost kao i prosjek ocjena u sljedećim semestrima.– Zamjenik direktor, Ured upisa, Sveučilište PurdueGda n -
Vaše trogodišnje dijete trči prema vama, zaustavlja se iznenada, zavrti i napravi ugodan mali šimmi dok skoči proč. Što se dogodilo s njenim kolebljivim nogama malodijeteta? Vaša predškolka odrasta i postaje sve lježljivija. Prema American Academy of
