Učenik devetog razreda s ispitnom anksioznošću

P Moj 14-godišnji sin ide u deveti razred i ima poteškoća kada dođe vrijeme za polaganje ispita -- on ostane prazan. Njegovi učitelji su mi rekli da zna gradivo u nastavi, ali postaje prilično zabrinut kada dođe vrijeme za polaganje testa. Što možemo učiniti da pomognemo? O. Ne navodite je li vaš sin imao ovaj problem u ranijim razredima ili se pojavio tek ove godine. Sada kada je u srednjoj školi bit će posebno važno da vaš sin može dati sve od sebe na testovima.

Razgovarajte sa školskim savjetnikom. Možda će vašem sinu dati malo vremena da poradi na svojoj anksioznosti na ispitu. Možda postoji fakultet ili sveučilište u vašoj blizini koji također nudi ovu vrstu obuke za studente.

Postoje mnoge jednostavne vježbe opuštanja kojima se vaš sin može naučiti kako bi smanjili razinu tjeskobe u situacijama testiranja. Može naučiti zategnuti, a zatim opustiti određene mišićne skupine u svom tijelu; zatvorite oči i zamislite da se nalazi na mirnom i mirnom mjestu; koristite pozitivne slike kako biste zamislili kako uspješno završavate test i dajete mu dobru ocjenu. U svojoj javnoj knjižnici ili knjižari potražite knjigu o smanjenju stresa i opuštanju za druge vježbe koje vaš sin može vježbati.


Previous:

Next:

  • Tubby Todd All Over mast pregled
    Stalno sam viđala kako svi dive ovoj čarobnoj kremi Tubby Todd, pa sam odlučila da moram sama provjeriti ovaj eliksir čuda. Ova krema sadrži biljne ekstrakte poput jojobe, vosak, i orlovi nokti i hrpa drugih sastojaka koje bih osjećala ugodno trlja
  • Krivnja nove mame:Zašto ne uspijevate kao majka
    Dobila sam mnogo e -poruka od žena u kojima se kaže da se osjećaju preplavljene majčinstvom. Ne na opasan način, samo zbog krivnje mame totalno sam sranje i ne znam kako bih to sve trebao upravljati na neki način. Na ovo kažem, ne bi trebao Ako r
  • Besplatna predškolska ustanova:u kakvom je stanju univerzalni pred-K programi i kome mogu koristiti?
    Mnogi roditelji pretpostavljaju da će svoju djecu poslati u predškolsko prije vrtića . Naposljetku, goleme količine istraživanja pokazuju da predškolska ustanova koristi djeci društveno, emocionalno, fizički i kognitivno. Pomaže ih pripremiti za oček