Učenik devetog razreda s ispitnom anksioznošću
P Moj 14-godišnji sin ide u deveti razred i ima poteškoća kada dođe vrijeme za polaganje ispita -- on ostane prazan. Njegovi učitelji su mi rekli da zna gradivo u nastavi, ali postaje prilično zabrinut kada dođe vrijeme za polaganje testa. Što možemo učiniti da pomognemo? O. Ne navodite je li vaš sin imao ovaj problem u ranijim razredima ili se pojavio tek ove godine. Sada kada je u srednjoj školi bit će posebno važno da vaš sin može dati sve od sebe na testovima.Razgovarajte sa školskim savjetnikom. Možda će vašem sinu dati malo vremena da poradi na svojoj anksioznosti na ispitu. Možda postoji fakultet ili sveučilište u vašoj blizini koji također nudi ovu vrstu obuke za studente.
Postoje mnoge jednostavne vježbe opuštanja kojima se vaš sin može naučiti kako bi smanjili razinu tjeskobe u situacijama testiranja. Može naučiti zategnuti, a zatim opustiti određene mišićne skupine u svom tijelu; zatvorite oči i zamislite da se nalazi na mirnom i mirnom mjestu; koristite pozitivne slike kako biste zamislili kako uspješno završavate test i dajete mu dobru ocjenu. U svojoj javnoj knjižnici ili knjižari potražite knjigu o smanjenju stresa i opuštanju za druge vježbe koje vaš sin može vježbati.
Previous:Posredovanje među vršnjacima s nasilnicima
Next:Negativna pažnja
-
Za one roditelje koji žive u području gdje se nude programi za učenje jezika, može biti teško donijeti odluku hoće li njihova djeca imati koristi ili ne. Evo popisa nekih pitanja koja treba razmotriti, te nekih prednosti i nedostataka temeljenih na i -
Ana Deferrari, njegovateljica iz New Yorka s više od 25 godina iskustvo, opisuje sebe kao cjeloživotnu učenicu. Završila je Hunter College, studirala je obrazovanje u ranom djetinjstvu na City Collegeu u New Yorku, planira magistrirati i redovito poh -
Viralna fotografija mame u Teksasu pokrenula je razgovor o disciplini nakon što je fotografirana kako tjera sina da radi sklekove u kupaonici Hobby Lobbyja kao kaznu za loše ponašanje. Neznanka po imenu Molly Wooden podijelila je sliku mame i njezine
