• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Izazovi prihvaćanja ranjivosti kao roditelji i što učiniti da se to prevlada

Općenito ljudsko je željno da budemo zaista poznati, da budemo viđeni, da budemo razumijevani, da činimo razliku, i da budemo voljeni. Ono što većina nas ili ne zna ili ne vjeruje jest da je najjasniji put ka ispunjenju ovih i drugih dubokih želja bitak ranjiv. Ali upravo tu leži dinamička napetost, jer bitak ranjiv također znači rizik odbijanja i povrijeđenih osjećaja.

Ovaj paradoks oko ranjivosti nedavno je bio u središtu pažnje s Chrissy Teigen i John Legendom koji su se otvoreno izjavili o gubitku svog sina tijekom trudnoće. Oni su odabrali da nas uvuče u svoj privatni svijet u jednom od najsirovinijih i najbolnijih vremena tuge i gubitka.

Što je ranjivost, zapravo?

Standardna rječnik definicija je biti fizički ili emocionalno ranjen i otvoren za napad ili štetu. To zvuči sasvim ne zanimljivo! Ugovorno znamo to kao nekoga tko je potpuno i sirovito otvoren, nezaštićen srcem, umom, i dušom; također, da se ranjivost dešava kada se potpuno povjeruje. To zvuči više pozivno. Ili postoji definicija Brené Brown, New York Times bestseller autorice, koja je napisala The Power of Vulnerability; ona definira ranjivost kao "nesigurnost, rizik, i emocionalnu izloženost."

Volim razmišljati o tome duž linija hrabrosti: Bitak ranjiv roden je iz hrabrosti, a originalno latinsko značenje hrabrosti je... pričati priču o onome tko ste vi s cijelim srcem.

Naša trenutna kulturna slika hrabrosti slavuje činove hrabrosti i junačkih djela. Vjerujem da su oba aspekta istinita, ali smo izgubili osobnu stranu, zaboravljajući koliko hrabrosti treba da budemo otvoreni i dijelimo svoje autentične sebe. Roditeljstvo je hrabren i junački put, i zahtijeva puno hrabrosti da izložimo našu ranjivost s cijelim srcem. Ali kad to učinimo, nalazimo da živimo više u integritetu, ispunjavamo naše duboke željene, i doživljavamo više autentičnih trenutaka tu i tad s sobom i svojom djecom.

Izazovi bitka ranjivim.

Zašto je to toliko izazovno biti ranjiv? Mi smo prevezani iz našeg odgoja i imamo obiteljske i zajedničke kulture koje doprinose našoj sklonosti izbjegavanju ranjivosti. Možda je jedno od sljedećeg doprinijelo vašem strahu od bitka otvorenim i ranjivim:

• Bilo je opasno pokazivati vaše mekane točke ili vaš trbuh u vašoj obitelji – bili ste posmejani ili, gore, kaznjeni na neki način.
• Mogli ste imati roditelja koji je bio depresivno i provelo sate u krevetu cijeli dan, tako da su jake emocije prevezane kao i onesposobljujuće i one koje vode u izolaciju i skrivanje emocija.
• Ili, kao moja obitelj, gdje su izgled i dobar dojam prema vanjskom svijetu bili cijenjeni iznad svega, ne ste mogli pokazati nimalu manu i učinili ste sve da stvorite iluziju da je sve u redu.

Ovo su moćne sile, i one borave u našem nesvjesnom, i osim ako ih ne izložimo, bit ćemo pokrenuti njima i propustiti mnogo prilika da ispunimo naše duboke želje.

Zašto biste trebali odabrati bitak ranjivim kao roditelj.

Roditeljstvo je duboko ranjivo – i većina nas se boji biti otvorenima i otkriti što se zaista dešava iza zatvorenih vrata. Čak i ako znamo bolje, uspoređujemo sebe s sjajnim, sretnim licima na društvenim medijima, gdje sve imaju zajedno i rade cool stvari. Dok mnogi će priznati da su naši dnevni životi kao roditelji puni trenutaka koje ne bismo htjeli izložiti – neraspadi, neuređene kuće, sumnje, neadekvatnost, strahovi da ne uspijevamo na poslu – mi se odsečemo od potencijalne skrbi i puno potrebne podrške.

Inspirirana sam vodstvom Legend obitelji da prekinu normu onoga što se smije "prikladno" dijeliti. Kao odgovor na ovaj paradigmu-prelomeći izbor, zahvalnost, briga, i podrška zalijela su.

Kao prvi korak na putu do doživljavanja moći naše ranjivosti, učinite inventuru svih pogrešnih uvjerenja i pravila u našoj kulturi i vašoj obitelji koji vas mogu ograničavati.

Kao rezultat rada pod ovim pogrešnim uvjerenjima, mislimo da su naše ranjivosti ruzne i da bi trebale biti skrivene. Nudim metaforu da nam pomognemo da mislimo drugačije: Biste li rekli da je Grand Canyon ruzan i da bi trebao biti prekriven i sakriven? Ja se to sumnjam. Ali zar nije on ništa više od rane na površini Zemlje – pukotine koja je vremenom i, izloženoj elementima, postala čudo prirode, i ljudi sjede na rubu u žudu njene ljepote?

Ako nismo spremni pokazati sebe i rizirati da budemo povrijeđeni, nema načina da ispunimo naše duboke želje da budemo zaista viđeni, poznati, podržani, i voljeni. Kad ste u svom najranjivijem stanju, to pokreće prirodnu zaštitnost od drugih oko vas. Nema jamstava, i ponekad ćemo se povrijediti, ali nismo predviđeni da budemo neprobojne, oskrbljene, ilištićeni. Naša najveća ranjivost može biti naša najveća snaga.

Zamislite svoj život, i naš svijet, kad dopustimo da budemo viđeni, duboko viđeni, i da volimo sebe i druge s cijelim srcem. Možemo odabrati u bilo kojem trenutku da prestanemo s prožimanja i uređivanjem i počnemo slušati, i djelovati iz naše ranjivih, ljubaznijih, i mećih glasova. I, najbolje od svega, potpuno doživjeti i priznati svoju ranjivost znači da ste živi!

Kako možete biti ranjivi svakodnevno i upravo sada.

Možete fleksibilno i graditi svoje ranjivost mišiće na mnogo načina upravo sada. Ovo su jednostavne ali moćne vježbe koje vas stavljaju u zonu ranjivosti:

• Izrazite svoju srcanu zahvalnost nekome.
• Dajte nekom kompliment – što je osobniji, to je bolje.
• Zamolite za pomoć: Ako ste navikli raditi sve sami, to može biti vrlo ranjivo.
• Dijelite s nekim prave izazove s kojima se suočavate (bonus bodovi ako izrazite svoje emocije vezane uz uzbuđenje).
• Kad završite čitati ovaj članak, nazovite jednu stvar koju ćete učiniti danas da dopustite sebi da budete otvoreniji, prozračniji, ranjiviji.