Izazovi prihvaćanja ranjivosti kao roditelja i što učiniti da je prebrodite

Općeljudski je žudjeti da budemo istinski poznati, da budu viđeni, shvaćeni, da se nešto promijeni i da budemo voljeni. Ono što većina nas ili ne zna ili ne vjeruje je da je najjasniji put do ispunjenja ovih i drugih dubljih želja ranjivost. Ali u tome leži dinamička napetost, jer biti ranjiv također znači riskirati da budemo odbačeni i da naši osjećaji budu povrijeđeni.

Ovaj paradoks koji okružuje ranjivost nedavno je bio u centru pažnje s Chrissy Teigen i Johnom Legendom koji su otvoreno govorili o gubitku svog sina tijekom trudnoće. Odlučili su nas dovesti u svoj privatni svijet u jednom od najsurovijih i najbolnijih vremena tuge i gubitka.

Što je zapravo ranjivost?

Standardna rječnička definicija u biti je fizički ili emocionalno ranjena i otvorena za napad ili oštećenje. To sigurno ne zvuči zabavno! Kolokvijalno također znamo da je to netko tko je potpuno i grubo otvoren, nečuvan svojim srcem, umom i dušom; također, da se ranjivost događa kada potpuno vjerujete. Ovo zvuči privlačnije. Ili postoji definicija Brené Brown, New York Times autor bestselera, koji je napisao Moć ranjivosti; ona definira ranjivost kao "neizvjesnost, rizik i emocionalnu izloženost."

Volim razmišljati o tome na liniji hrabrosti:biti ranjiv se rađa iz hrabrosti, a izvorno latinsko značenje hrabrosti je...pripovijedati priču o tome tko si cijelim svojim srcem .

Naša današnja kulturna slika hrabrosti odaje djelima hrabrosti i herojskim djelima. Vjerujem da su oba aspekta istinita, ali izgubili smo osobnu stranu, zaboravljajući koliko je hrabrosti potrebno da budemo otvoreni i dijelimo svoje autentično ja. Roditeljstvo je hrabro i herojsko putovanje i potrebno je puno hrabrosti da se razotkrije naša ranjivost cijelim srcem. Ali kada to učinimo, otkrivamo da živimo više u integritetu, susrećemo svoje dublje čežnje i doživljavamo autentičnije trenutke ovdje i sada sa sobom i svojom djecom.

Izazovi ranjivosti.

Zašto je tako izazovno biti ranjiv? Mi smo povezani s našim odgojem i imamo obiteljske i društvene kulture koje doprinose našoj sklonosti izbjegavanju ranjivosti. Možda je nešto od sljedećeg pridonijelo vašem strahu od otvorenosti i ranjivosti:

  • Bilo je opasno pokazati svoje slabe točke ili trbuh u svojoj obitelji - bili ste zadirkivani ili, još gore, kažnjeni na neki način.
  • Vjerojatno ste imali roditelja koji je bio depresivan i proveo sate u krevetu cijeli dan, tako da su se jake emocije povezale kao iscrpljujuće i dovele do izolacije i skrivanja emocija.
  • Ili, poput moje obitelji, u kojoj su se izgled i dobar izgled u vanjskom svijetu cijenili iznad svega, niste mogli pokazati nikakve nedostatke i učinili ste sve što je bilo potrebno da stvorite iluziju da je sve u redu.

To su moćne sile i one se nalaze u našem podsvijesti, a ako ih ne razotkrimo, njima će upravljati i propustit ćemo mnoge prilike da ispunimo naše dublje čežnje.

Zašto biste trebali odabrati da budete ranjivi kao roditelj.

Roditeljstvo je duboko ranjivo—i većina nas se boji biti otvoreni i otkriti što se zapravo događa iza zatvorenih vrata. Čak i ako znamo bolje, uspoređujemo se sa vedrim, sretnim licima na društvenim mrežama, gdje svi zajedno rade i rade cool stvari. Iako će mnogi priznati da je naš svakodnevni život roditelja ispunjen trenucima koje ne bismo željeli izlagati – ruševinama, neurednim kućama, sumnjama, neadekvatnostima, strahovima da ne uspijevamo u poslu – odsjecamo se od potencijalne skrbi i prijeko potrebne podrške .

Inspirira me vodstvo obitelji Legend da prekršim normu onoga što se smatra "prikladnim" za dijeljenje. Kao odgovor na ovaj izbor koji razbija paradigmu, preplavila je zahvalnost, briga i podrška.

Kao prvi korak na putu da iskusite snagu naše ranjivosti, napravite popis svih pogrešnih uvjerenja i pravila u našoj kulturi i vašoj obitelji koja vas mogu ograničiti.

Kao rezultat djelovanja prema tim pogrešnim uvjerenjima, mislimo da su naše ranjivosti ružne i da ih treba sakriti. Nudim metaforu koja će nam pomoći da razmišljamo drugačije:Biste li rekli da je Grand Canyon ružan i da ga treba prikriti i sakriti? Sumnjam. Ali nije li to ništa više od rane na površini Zemlje — pukotine koja je s vremenom i izložena elementima postala čudo prirode, a ljudi sjede na njezinom rubu u strahu od njezine ljepote?

Ako nismo voljni pokazati se i riskirati da budemo povrijeđeni, nema načina da ispunimo svoje dublje čežnje da nas istinski vide, poznaju, podržavaju i vole. Kada ste u svom najranjivijem stanju, to izaziva prirodnu zaštitu drugih oko vas. Nema jamstava, a ponekad ćemo biti povrijeđeni, ali nismo namijenjeni da budemo nepropusni, očvrsnuti ili zaštićeni. Naša najveća ranjivost može biti naša najveća snaga.

Zamislite svoj život, i naš svijet, ako se damo vidjeti, duboko vidjeti, i voljeti sebe i druge cijelim srcem. U svakom trenutku možemo odabrati da prestanemo s prikazivanjem i uređivanjem i početi slušati i djelovati na temelju naših ranjivih, ljubaznijih i nježnijih glasova. I, najbolje od svega, potpuno iskusiti i priznati svoju ranjivost znači da ste živi!

Kako možete biti ranjivi iz dana u dan i upravo sada.

Možete savijati i izgraditi svoje mišiće ranjivosti na mnogo načina upravo sada. Ovo su jednostavne, ali snažne vježbe koje vas stavljaju u ranjivu zonu:

  • Izrazite svoju iskrenu zahvalnost nekome.
  • Dajte nekome kompliment—što osobnije, to bolje.
  • Zatražite pomoć:ako ste navikli sve raditi sami, to može biti vrlo ranjivo.
  • Podijelite s nekim stvarne izazove s kojima se susrećete (bonus bodovi ako izrazite svoje emocije povezane s uzrujanošću).
  • Kada završite s čitanjem ovog članka, navedite jednu stvar koju ćete učiniti danas kako biste sebi dopustili da budete otvoreniji, propusniji, ranjiviji.

Previous:

Next: