Kako prepoznati vruće tipke

Vruće tipke su oni pesky malo aktivira da se vozite preko ruba . Prije nego što čak i znati što se dogodilo - ti si ponaša kao vrišteći meme . Prepoznavanje vruće gumbiće je dobro preventivno gnjev upravljanje , tako da ne izgledaju kao nasilnika . Kad prepoznate vruće tipke, možete ih isključite prije bijesni ili budalu od sebe . Evo šest načina kako prepoznati pesky vruće tipke i iskopčajte ih jednom i za sve .
Upute
1

paziti pretjeruješ .
Kad ste nervozni i pretjeruješ u malom događaja , uzeti korak natrag i držati cool. Prije nego što bušiti rupu u zidu ili baciti vazu u cijeloj sobi , ići u šetnju dok se vaš um prestane utrke . Onda prije nego što otvorite usta i izljev riječi uskoro ćete požaliti , odgovor na ovo pitanje : Što se mene traumatično
2

Pogledajte unutarnje
Svakodnevni događaji mogu izazvati emotivnim nabojem reakcije koje se pojavljuju ? . niotkuda . Možete izbjeći argumente ako prvi pogled na izvrnuti . Emocionalna okidači mogu biti vezani za proteklih odbijanja , boli , strahove i nezadovoljenih potreba . Vaša vruće tipke mogu biti dovedeni na stres , depresija ili brige . Kada je ljutnja iz razmjerno incidenta ,tendencija je da pokazuje prstom i kriviti druge osobe . Ako ste iskreni prema sebi , vi svibanj naći da jeproblem u tebi , a to je dobra vijest , jer onda možete to popraviti .

3

vezati labav završava,
Emocionalna labav završava se one prigovaralo Neizražena mržnju, boli i neriješene sukobe koji stoje između vas i druge osobe ili vaš ljubljeni . Vezivanje se pogoršati situaciju . Kada vezati emocionalne labav završava kako ste krenuli , vi utrti put za mir . Vezivanje labav završava čuva svoje odnose siguran , miran i uspješan . Ima li prošlost boli i razočaranja koje morate obratiti ? Jeste li nosi zamjerke ? Trebate li se ispričati i iskupiti ? Trebate li pustiti i oprostiti ?
4

naglašavaju pozitivne ,
Kada ste u potrazi zapozitivno , što počnete s pozicije da jepogreška nije bila uzrokovana namjera povrijediti vi . Vi razumijete da smo svi griješe . Druga osoba ima aktivira previše .
5

Pretpostavka jenajbolje,
Postoji komplicirani razlozi zbog bilo kojeg ponašanja occurs.The osoba koja gura vaše tipke može imatiloš dan jer ne osjetljive tipke su krenuli . Prije nego što pretpostavljamonajgore , zamislitenajbolji . Duboko udahnite , raspitajte se o tome što se događa i čekati objašnjenje . Šanse su ako ste razumjeli što je muči druge osobe , vi ćete se osjećati suosjećanje .
6

Napravite velikodušnu ponudu .
Kad tipke guraju , bijesni groznice pokrenuti visok itendencija je da se dobiti tvrdoglava , obrambeni i samodopadno . Vruće tipke dobili overactivated kada neće odustati . Ako ste uvjereni da ste u pravu i svi drugi u krivu , ništa ne može postići . Pat ne dopušta rezoluciji . Nema napretka ako odbije popustiti . Buditejunak by premošćivanje jaza . Doprijeti i reći : " Možda si u pravu . "

Previous:

Next: