Kako se ispričati obitelji

Jeste li ikada došli s posla u lošem raspoloženju i "izbacili" ljutnju na obitelj? Jeste li prenijeli pritisak dana na one koje volite? Bili li ste ljuti na šefa i iskoristili partnera ili djecu kao ventile? Svi smo to činili. Pogriješili smo. Bili smo nepažljivi i donosili pretpostavke. Bili smo ljutiti i optuživali druge. Izgubili smo nadzor i branili se. Jedini način da se popravi je ispričati se i promijeniti ponašanje da biste pokazali da to mislite ozbiljno. Evo šest načina da se ispričate onima koje volite.

Što vam treba

  • Spavanost da priznate svoje pogreške

Upute

  1. Ispričajte se brzo. Čim shvatite da ste napravili malu ili veliku pogrešku, ispričajte se. To je vrlo jednostavno, a ipak vrlo teško. Kad pogriješite, ispričajte se svima na koje su vaše riječi i djela utjecale. Budite sretni jer ste dovoljno zreli da priznate kada ste prešli granicu.
  2. Ne dopustite sebi da odmaknete. Kad izbijete u ljutnju, ne dopustite sebi da to premostite. Ako ste se loše ponašali pred drugima – partnerom, djecom, susjedima, punicama, prijateljima – pravo i primjereno je ispričati se svima na koje je izbijanje utjecalo. Primjer: "Viknuh na tvoju majku i to je bilo povredno i uštidljivo za nju. Bio je to moj grijeh. Ispričao sam joj se i sada se ispričavam tebi."
  3. Budite konkretni. Nema općenitog "Oprosti". Nije dovoljno samo reći "Žao mi je". Morate prepoznati svoje pogrešno ponašanje i uključiti to prepoznavanje u ispriku. Primjer: "Imaš pravu, rekao sam da ću biti kod kuće do 6, i trebao sam nazvati da ću zakasniti."
  4. Odbacite odbrambenost. Odbrambene pose zakrivljavaju pitanja, mudrace emotivne vode i stvaraju veći raspon. Možda niste mislili ono što ste rekli; možda ste šalili, ali ako je druga strana povrijeđena vašim riječima ili djelima, isprika zaista je prikladan gest. "Žao mi je što sam te šalio zbog novog frizure; to je bilo neosjetljivo" je dobar primjer.
  5. Učinite gest dobre volje. Dovršiti ispriku znači popraviti štetu. Ako ste udarac nogom probili zid, odmah ga popravite. Ako ste rekli ljutitu riječ ili "izbacili" nešto, ponudite nadoknadu pranjem suđa, postavljanjem kreveta ili pranjem rublja. Popravak štete i nadoknada pokazuju spremnost na promjenu ponašanja. Gest dobre volje pokazuje iskrenu namjeru.
  6. Uredite stvari. Svrha isprike je održati obiteljske veze cvjetučim. Ne radi se o tome tko je "u pravu" ili "u krivu". Ispričavanje je način ostavanja blizu i osiguravanja da vi i vaši dragi ostanete sretno povezani. Kad preuzmemo odgovornost za svoje pogreške, priznajemo da smo ljudski. Vaša obitelj ne očekuje savršenost. Vi ćete napraviti mnogo pogrešaka, djelovati pohitljivo, povrijediti i razočarati jedni druge. Dobra vijest je da je iskrena isprika čarobni sastojak koji će vaše odnose čvrstiti, a obitelj će vas poštivati za nadoknadjivanje.

Previous:

Next: