Premalo spavanja povezano s dijabetesom kod djece, prema novoj studiji
Nije tajna da je dovoljno spavanja escencijalno za održavanje dobrog zdravlja – ali ova vijest može vas iznenaditi. Nova studija otkriva povezanost između premalog spavanja u djece i povećanog rizika od tipa 2 dijabetesa.
Istraživači sa Sveučilišta St. George u Londonu proučili su preko 4.000 djece da bi došli do ovog nalaza, koji se pojavljuje u Pediatrics. Tim je promatrao skupinu desetogodišnjaka raznolikih etničkih podrijetla i zatražio od njihovih roditelja da izvijeste o njihovim navikama spavanja. Djeca su prosječno spavala 10 sati noću, a 95 posto promatrane djece spavalo je između 8 i 12 sati noću.
Nakon analize podataka, istraživači su otkrili da su djeca koja su spavala manje imala veći vjerojatnost viši indeks tjelesne mase, inzulinsku rezistenciju, i glukozne vrijednosti – sve su to čimbenici rizika za tip 2 dijabetes. Suprotno tome, djeca koja su spavala više tendirala su teže manje i imala nižu inzulinsku rezistenciju.
Istraživači nisu sigurni zašto ta veza postoji, ali jedna teorija upućuje na odnos između spavanja i apetita – nedovoljno spavanja može poremetiti regulaciju apetita, što bi, u svoj red, moglo stvoriti nezdrave navike koje mogu dovesti do tipa 2 dijabetesa.
Želite najnovije vijesti o roditeljstvu? Prijavite se na naš Parents Daily newsletter
Dobra vijest? Ovo predstavlja relativno lak, pristupačan način za roditelje da pomognu svojoj djeci da sniže rizik od dijabetesa, i ako vaša djeca klinički imaju prekomjernu težinu, možda vrijedi pomaknuti njihovo vrijeme spavanja malo ranije. Vrijedno je razgovarati s liječnikom ako ste zabrinuti da vaše dijete ne spava dovoljno – ili ako vaša obitelj ima predispoziciju za tip 2 dijabetes.
Previous:8 važnih načina na koje spavanje pomaže vašem djetetu da raste
Next:Upitni nastavci za "The Children Went to Sleep": Vodič kroz gramatiku
-
Ponekad vam treba samo zabavna vanjska igra za djecu da bi ispustila nagloženu energiju i uživala. Pored toga, zdravstvene prednosti igranja na otvorenom ne mogu se pobijediti. Igrači trče i viču, a dade i roditelji vole vanjske igre jer odgoda dosa -
Što je potrebno od vašeg supruga za uspješni domaći odgoj?Domaći odgoj najbolje funkcionira kada jedan roditelj može biti posvećen naporu dok drugi ispunjava osnovne podrške uloge. Budući da domaći odgoj zahtijeva takav značajan vremenski ulaganje, o -
Jedan od najčešće očekivanih razvoja za roditelje, može se reći, je navikavanje na lonac. Dok proces može biti mučan (ne spominjući prljav), krajnji cilj – više pelena! – dovoljan je da bilo koja majka ili otac želi ubrzati proces. Ironija? To je to
