• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6 načina za nosenje s krivnjom zbog ostavljanja djeteta u tuđoj skrb

Ako ste roditelj koji se vraća na posao nakon rođenja djece, niste sami. Prema izvješću Pew Research Centra, 46% američkih kućanstava uključuje dva roditelja koji rade puno radno vrijeme, a dodatnih 17% ima majku koja radi barem na polovicu radnog vremena. To ostavlja djecu koja treba skrb. Prema studiji U.S. Census Bureaua, 61% predškolske djece (mlađe od 5 godina) bilo je u nekom vrsti redovite skrb, s 25% tih aranžmana koji su činile organizirane ustanove, uključujući dječje vrtiće i predškolske ustanove.

Također niste sami u osjećanju krivnje zbog ostavljanja svoje djece u dječjoj skrb. Bilo je to prije pet godina, ali i dalje se sjećam zvora u želudcu, znojenih dlanova, osjećaja da to samo nije u redu. Plakala sam, moja majka plakala, čak je pas vrisnuo. Jedini koji nije plakao bio je moj sin, blago spavan u svojoj lećici. Čak i kada sam htjela otići natrag na posao i znala sam da će moja majka, umirovljena medicinska sestra, odlično brinuti o njemu, nisam mogla odstroniti te osjećaje krivnje da ostavljam svoje dijete.

Megan Rogers, roditeljica iz Washingtona, D.C., kaže da je imala teško vrijeme prilagođavanju slanja sina u vrtić prvi put.

"Razmišljala sam o tome kako ne poznajem sve pojedine odgojitelje u njegovom odjelu," kaže ona. "Osjećala sam se kao loša mama jer sam ga ostavila gotovo s nepoznaticima."

Grace Alexander, mama iz Dallasa, imala je slične osjećaje. "On je počeo plakati kad sam otišla, a ja sam odmah ispunjena krivnjom, strahom, anksioznošću i brzogom," kaže. "Otišla sam parkirati u trgovački centar pola milje daleko i zvala da provjerim je li on u redu."

Osjećaji koji prate ostavljanje djeteta mogu se kreirati od anksioznosti do olakšanja i mogu uključivati emocije poput straha, tuge, predostrožnosti i krivnje, prema dr. Carly Snyder, reproductivnoj i perinatalnoj psihijatriji i ravnateljici Ženskog mentalnog zdravlja u Family Health Associates u New Yorku.

Snyder kaže da se roditelji mogu naći u pitanju:

• Hoće li ova osoba učiniti moje dijete sretnim?

• Hoće li ona poučiti moje dijete i pomoći mu da raste i razvija se kao ja?

• Hoće li moje dijete biti sigurno i sretno u tuđoj skrb?

• Hoće li moje dijete mrzniti na mene zbog odlaska?

Odgovor na zadnje pitanje, Snyder uvjerava, je ne, "ali to je i dalje nešto čime su mnogi anksiozni."

Ako se borite s napadajima krivnje, evo nekoliko korisnih koraka koje možete poduzeti da olakšate ovu sveprisutnu borbu.

1. Uzmite vrijeme za odabir prave dječje skrb za vas

Bilo da ostavljate dijete u rukama obitelji ili ne-rođaka, provjerite da se osjećate sigurno u svom izboru pažljivo istražujući svog odabranog skrbnika.

Prema dr. Sharon Somekh, pedijatriji, osnivačica Raiseology.com i roditelju četvero djece iz Roslyn, New York, povjerenje u skrbnika "ublažava mnogo krivnje kako će se vaše dijete snositi tijekom vašeg vremena odvojenosti."

Postavite sebi važna pitanja koja mogu uključivati:

• Jel je njihova skrb u skladu s vašim roditeljskim stilom?

• Jesu li ažurni s obukom HLPR/prve pomoći?

• Jesu li cijepljeni po vašem zadovoljstvu?

• Jesu li sposobni postavljati strukturu i rutinu?

• Možete li se dobro komunicirati s njima?

2. Poduzmite korake da se pripremite za emocije koje dolaze

Kad dođe vrijeme da stavite dijete u tuđu skrb, intenzivni osjećaji su neizbježni iz mnogo razloga. Za neke, "povratak na posao je kraj novorođenčadskog razdoblja i prijelaz na povratak u 'pravi život' kao radni roditelj," kaže Snyder, što može dovesti do osjećaja tuge.

Roditelji bi trebali učiniti sve što mogu da se pripreme za ove intenzivne osjećaje unaprijed. Brigida Aversa, suvlasnica i osnivačica Tiny Hoppers, ranog učenja u Ottawi, Kanadi, ima ove prijedloge za glatki prijelaz u vrtić (i većina ovih savjeta se može prilagoditi bilo kojoj vrsti skrb.)

• Roditelji [bi trebali] posjetiti vrtić s djetetom nekoliko puta prije nego započnu. Čak i samo vožnja pored može pomoći da se obojica naviknete na okruženje, kao i izgradnju predviđanja i uzbuđenja.

• Održavajte razgovor o vrtiću s djetetom pozitvim. Navući ih uzbuđenjem za druženje, igranje novim igrаčkama i zabavne aktivnosti.

• Uzmite vrijeme da upoznate osoblje, također. Tende da bude lakše ako ranije izgradite odnos s njima i čini osjećaj da ostavljate dijete s prijateljem, a ne s nepoznaticem.

3. Priznajte da su vaši osjećaji normalni

Opustite se. Dišite. Vaši osjećaji su apsolutno, pozitivno normalni. Ne uzimajte samo našu riječ. Poslušajte stručnjake.

"Osjećaji krivnje među radnim majkama jedan je od najčešćih tema koje susretnem u svojoj praksi," kaže Somekh.

Kao roditelji, duboko smo povezani s emocijama naše djece. Studija iz 2017. godine prvorođenih majki od strane Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) sugerira da mozak majke zapravo reagira na zvuk plakanja bebe, čineći je željan da podigne i drži svoje dijete. Nije iznenađenje onda da ostavljanje djeteta u tuđoj skrb može dati fizičku reakciju.

Aversa kaže da se roditelji i djeca bore s anksioznošću odvojenosti.

"Često vidimo suzljive oči kod roditelja koji ostavljaju djecu prvih nekoliko dana, i to je u potpunosti u redu i čak očekivano," kaže Aversa.

4. Pokušajte s pozitivnim samogovorom

Možda se čini nebitnim, ali jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da odgnate osjećaje krivnje je izbjegavati negativno mišljenje i fokusirati se na pozitivno.

Colleen Sims, certificirana obiteljska životna vaspitačica (CFLE) iz Portlanda, Oregon, predlaže roditeljima da ponavljaju pozitivne potvrde poput:

• Moje dijete je sigurno i voljeno i uskoro ću ga vidjeti.

• Ja sam dobar roditelj.

• Brinuti o sebi mi omogućuje brinuti o drugima.

• Moji osjećaji krivnje su normalni. Mogu ih puštati.

5. Saznajte koristi za vas i vaše dijete

Postoji toliko načina na koje može biti zdravo i korisno i za vas i za vaše dijete provoditi vrijeme odvojeno, a time i provoditi vrijeme s drugima koji mogu obogatiti vaše živote. Evo samo nekoliko prednosti:

To je dobro i za roditelja i za dijete.

"Roditelji koji nemaju pauzu od svoje djece često osjećaju izgaranje," kaže Snyder.

Ne samo to, nego "djeca moraju naučiti kako funkcionirati daleko od roditelja, a i dalje znajući da su njihovi roditelji uvijek tamo i dostupni ako je potrebno."

Vi dobivate priliku odgajati svoje osobno i profesionalno ja.

Za Rogers, usmjerenje na karijeru koju je voljela i izgradnja svog poslovanjačinilo ju je cjelovitijom.

"Biti roditelj je definitivno dio, ali to nije moja jedina identitet," kaže ona.

To može imati koristi na učenje i razvoj djeteta.

Prema studiji iz 2000. godine National Research Council i Institute of Medicine, visoko kvalitetna dječja skrb (onakva koja odražava roditeljstvo, pruža stabilan odnos i stimulira dijete) može unaprijediti kognitivni i lingvistički razvoj djeteta.

Vaše dijete dobiva "bonus" hranitelja.

Somekh se sjeća kako je njena kći plakala nakon što je tetka otišla. To bi moglo donijeti krivnju ili mržnju nekim roditeljima, ali Somekh je osjećala suprotno.

"Bila sam tako sretna da ostavljam svoju kćer u rukama nekoga tko joj je očito toliko ljubavi pokazuju i zabavlja je na način na koji ja ne mogu u te sate," kaže ona.

Imate nekoga tko još gleda za dobrobit vašeg djeteta.

Alexander je sumnjala na govorne teškoće kod svog djeteta, ali to nije bilo potvrđeno dok to nije učinio davatelj skrb njezinog sina. Alexander sumnja da je to bilo zato što je davatelj skrb viđen kao "njegov učitelj, a ne njegova 'histerična mama'." Alexander zahvaljuje logopediji koju njen sin sada prima i stimulaciji i rutini školskog dana za njegov brzi napredak.

6. Potražite pomoć

Osjećaji krivnje, anksioznosti, tuge i olakšanja su sve sasvim normalni. U Aversinom iskustvu iako "devet od deset roditelja plakati u parking-u prvi put, to se obično poboljšava nakon nekoliko puta." Ali ako ti osjećaji ostanu nakon nekoliko tjedana, možda je vrijeme da se okrenete stručnjaku.

Snyder predlaže kada se strah ne može isključiti, trebate potražiti profesionalnu pomoć.

"Bojati se scenarija 'što ako' je normalno, ali moramo moći kompartimentalizirati te osjećaje i nastaviti funkcionirati, jer ne možemo biti s svojom djecom 24/7, a život u stalnom strahu oduzima sposobnost uživanja u životu," kaže ona.

Videći kako moja djeca vole biti s našim davateljima skrb bio je uvjerenje koje sam trebala. Prošlog tjedna došla sam kući i pronašla kratku priču koju je moj sin "napisao" i ilustrirao uz pomoć svoje tetke. Bila je to avanturistička priča s helikopterima, dinosaurom i našom obitelju. Možda neće osvojiti nikakve literarne nagrade, ali je bila podsjetnik meni da je moj sin u skrb onako ljubavno kako bih ja, i da on ponekad misli na mene (i dinosaurose i helikoptere) kad sam odsutna.