• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Pozitivno roditeljstvo – Definitivni vodič i 9 escencialnih savjeta

Pozitivno roditeljstvo i pozitivna disciplina usmjereni su na učenje dobrog ponašanja koristeći ljubazne, a ipak čvrste roditeljske tehnike. Evo nekih učinkovitih savjeta za pozitivno roditeljstvo koji će vam pomoći da stvorite miran, sretan dom.

Što je pozitivno roditeljstvo?

Pozitivno roditeljstvo je roditeljski princip koji pretpostavlja da su djeca rođena dobrom i s željenjem da rade pravo. Naglašava važnost međusobnog poštovanja i korištenje pozitivnih načina discipliniranja. Pristupi pozitivnog roditeljstva fokusiraju se na učenje ispravnog budućeg ponašanja umjesto kažnjavanja prošlog nepravilnog ponašanja.

U 1920-ima, bečki psihijatri Alfred Adler i Rudolf Dreikurs uveli su strategije pozitivnog roditeljstva u Sjedinjene Držate. Od tada stručnjaci za roditeljstvo i programi diljem svijeta usavršavaju i promicu raznolika rješenja pozitivnog roditeljstva.

Mnogi moderni roditelji prihvaćaju ove meke principe roditeljstva jer ne žele roditeljovati na način na koji su oni odrasli.

Pozitivno roditeljstvo znači da roditelji mogu odgajati sretnu djecu na načine koji odražavaju njihove obiteljske vrijednosti i uvjerenja. Pozitivni roditelji su osjetljivi na potrebe svoje djece, razvojne faze i temperament. Među četiri Baumrindova stilova roditeljstva, pozitivno roditeljstvo je autoritativni stil roditeljstva.

Prednosti pozitivnog roditeljstva

Manje problema s ponašanjem

Godinama istraživanja pokazuju da korištenje pozitivne discipline donosi pozitivne ishode u pogledu ponašanja djeteta i emocionalnog razvoja.

Nasuprot tome, surova, kaznena roditeljska praksa u ranom djetinjstvu vodi ka većem broju problema s ponašanjem. Roditelji koji su hladni, neuključeni i neodgovorni odgajaju djecu s lošijom samoregulacijom, što dodatno pogoršava problemi s ponašanjem djeteta.

Blizak odnos roditelj-dijete

Pozitivnom roditelju nije potrebno kaznjavati dijete kako bi ispravio problematično ponašanje. Više nema vičanja, borbe za moć ili neprijateljstva. Kao rezultat, dinamika odnosa roditelj-dijete se mijenja, a njihov se odnos poboljšava.

Također, međusobno poštovanje i otvorena komunikacija jačaju odnos roditelj-dijete.

Bolje samopouzdanje i mentalno blagostanje

Djeca odgojena pozitivnim roditeljstvom imaju više samopouzdanja. Vjeruju da mogu stvari raditi tako dobro kao većina druge djece.

Ova djeca su također otpornija. Lakše se oporavljaju od nevolja.

Djeca koja su otporna i imaju samopouzdanje imaju manje obiteljskih sukoba i bolje veze sa svojim ljubaznim roditeljima. Oni imaju tendenciju boljeg mentalnog zdravlja.

Bolje školske postignuća

Djeca odgojena pozitivno uživaju u većem akademskom uspjehu. Bolji odnos roditelj-dijete koji je rezultat ovog stila roditeljstva također je jako povezan s školskim uspjehom.

Bolja socijalna kompetencija

Djeca pozitivnih roditelja imaju bolje vještine rješavanja socijalnih problema i socijalnu samoučinkovitost. Bolje su prilagođena i imaju pozitivan osjećaj sebe.

Više samopouzdanja u roditeljstvo i manje stresa

Djeca nisu jedini koji imaju koristi od pozitivnog roditeljstva. Istraživači su otkrili da roditelji koji prakticiraju pozitivno roditeljstvo također stječu samopouzdanje i povjerenje u svoje roditeljstvo. Imaju manje stresa vezanog uz roditeljstvo jer djeca imaju samodisciplinu i su dobro odgojena.

Za dodatnu pomoć u umirivanju napada bijesa, pogledajte ovaj korak-po-korak vodič

Savjeti za pozitivno roditeljstvo

1. Fokusirajte se na razloge iza ponašanja

Uvijek postoji razlog zašto djeca se nepravilno ponašaju, iako bi se taj razlog roditeljima mogao činiti smešnim.

Za dijete je to razlogodan, i zato se tako ponaša.

Ako roditelji mogu izravno adresirati uzrok, čak i ako dijete ne dobije točno onoga što želi, i dalje će osjetiti da su im potrebe prepoznate. Emocionalna podrška obitelji je često važnija nego ispunjavanje zahtjeva.

Prepoznato dijete može nastaviti dalje bez potrebe za nepravilnim ponašanjem. Možda će i dalje biti mršav, ali neće morati izbijati da bi bilo čuto.

Pitajte ih pitanja i dopirite do jezgre problema. Korištenje aktivnog slušanja i razumijevanje razloga iza izazovnih ponašanja može roditeljima pomoći da ih izbjegnu u prvom redu.

Na primjer, dijete udari svog brata. Razlog može biti frustracija jer je mlađi brat uzeo njezinu igračaku. Stoga, učenje mlađeg djeteta da prvo traži dozvolu prije nego uzme tuđu igračku će spriječiti problem. To je također učenje dobrih manira.

Ako vaše dijete čini da vas nikada ne sluša, postoje dva verovatna razloga.

Jedan razlog može biti da vaša očekivanja nisu razumna. Preispitajte što tražite od djeteta da radi ili ne radi. Je li to naredba ili molba? Ima li dobar razlog?

Lakše je dijeteu prihvatiti dobro objašnjenje, posebno ono što je relevantno za njihovo blagostanje, nego slepo pratiti naredbu.

Drugi razlog za neposlušnost je nedostatak bliskog odnosa roditelj-dijete, koji čini temelj za rast djeteta, razvoj mozga i budući uspjeh.

2. Budite ljubazni i čvrsti

Budite ljubazni prema svom djetetu da biste modelirali kako biti ljubazan i poštovan prema drugima.

Djeca uče naumljivosti, a vi ste im primarni model uloge.

Kada roditelj viče, ponižava ili zove dijete rugalicama, dijete uči učiniti isto kada je uznemireno.

Obrnuto je također istinito. Kada je roditelj ljubazan i poštovan iako je uznemiren, dijete uči nositi se s teškoćama sa suvišnošću i poštovanjem.

Biti ljubazan također pomaže dijeteu da se smiri, bude primjeren za razumijevanje i sklonije suradnji.

Biti ljubazan nije isto što i ustupiti.

Mnogi roditelji pogrešno ujednačavaju biti pozitivan i ljubazan s biti dopustljivim.

To jednostavno nije istina.

I dalje trebate postavljati granice, ali ih provodite na ljubazan i čvrst način. Na primjer, možete čvrsto i ljubazno reći djetetu da ne može imati onoga što želi. Nema potrebe za vičanjem, uporabom zlog tonaliteta ili govorenjem u strogan glas. Strogan glas prenosi ljutku, dok čvrst glas komunicira autoritet.

Ne morate biti zli da biste bili ozbiljni. Čvrsto i spoko NE je jednako dobro, ako ne bolje, od glasnog i zlog NE.

Možete biti čvrsti u postavljanju granica i provođenju posljedica tako da vaše dijete zna što očekivati i na što temeljiti svoje buduće odluke.

Vježbanje donošenja odluka na ovaj način pomaže djeci da razviju kognitivno mišljenje, neprocjenjivu vještinu za njihov budući uspjeh.

3. Blažna disciplina

Prema Jane Nelsen u knjizi Pozitivna disciplina: Prve tri godine, kaznena kazna proizvodi četiri R-a koji ne pomažu djetetu da nauči – Gnjev, Bunt, Osveta i Povlačenje.

Često prirodne negativne posljedice ne mogu zaustaviti loše ponašanje, niti uče dobra.

Kad roditelji viču ili kaznjavaju, stvara se kružni ciklus prinude. Dokazano je da je prinudni ciklus povezan s problemima u ponašanju i poremećajima u ponašanju kao što je opozicijski defiantni poremećaj kod djece.

Pozitivan, nekaznjeni odgovor mnogo je učinkovitiji u umirivanju previše stimuliranog djeteta i angažiranju u učenje novog ponašanja.

Vremenski iskorak (time-out) u zadnjih godinama je jako kritiziran. To je zato što većina roditelja ne koristi ga na pravi način.

Vremenski iskorak za djecu nije namijenjen da bude kazna, ali nažalost većina roditelja koristi ga upravo tako. Oni izoliraju i ograničavaju kretanje djeteta i dodaju sekundarnu kaznu ponižavanjem ili predavanjem djeteta.

U originalnom dizajnu vremenskog iskoračka, dijete se jednostavno uklanja iz previše stimulirajućeg okruženja koje stvara ili pogoršava nepravilno ponašanje, a zatim se stavlja u nepotičuće mjesto da se smiri i osjeti sigurno.

Zato su neki stručnjaci za roditeljstvo izmislili "vremenski ukorak" (time-in) da zamijene vremenski iskorak. Vremenski ukorak zapravo je slična ideja pravilnoj upotrebi vremenskog iskoračka, što je desetljećima istraživanja psihologa dokazano da funkcionira.

Korištenje vremenskih iskoračaka nije jedini način zaustavljanja neželjenog ponašanja. Pozitivna disciplina A-Z: 1001 rješenje za svakodnevne roditeljske probleme, također po Nelsen, pun je dobrih savjeta, rješenja i preporuka za učinkovitu disciplinu.

Ali teško je zapamtiti sva 1001 rješenje ili uvijek imati knjigu pod rukom kad vam je potrebna. Zato je važno biti kreativan i fleksibilan prilikom discipliniranja.

Sjetite se, pristup pozitivnog roditeljstva fokusira se na učenje odgovarajućeg ponašanja umjesto kažnjavanja neželjenih.

4. Budite jasni i dosledni

Odlucite i objasnite posljedice prekršavanja granica jasno prije nego što budu provedene. Uz to, roditelji moraju biti dosledni i pridržati ih.

Ako roditelj nije dosljedan, bit će zbunjeno.

Dijete može nastaviti testirati ili izazivati granice da vidi što se još može dogoditi.

Prati znači ne govorite nešto ako to ne mislite ozbiljno.

Ne prijetite praznim prijetnjama otkazivanjem utakmice ako vaše dijete se nepravilno ponaša, osim ako ste spremni to izvesti kada se to dogodi.

5. Ponašanje primjereno dobi i razvoj mozga

Ponekad, ono što mi mislimo da je nepravilno ponašanje, zapravo je ponašanje primjereno dobi.

Na primjer, napadi bijesa kod malenih djece su sasvim normalni. Ova mala djeca imaju velike emocije, ali ih ne mogu izraziti riječima. Također nemaju sposobnost samoregulacije jer taj dio mozga još nije razvijen. Naše dijete nam treba pomoć u učenju regulacije.

Faze razvoja mozga igraju ulogu u odabiru strategije pozitivnog roditeljstva. Malena djeca i predškolači (čak i trogodišnjaci) možda ne razumiju posljedice. Zato za njih bi se trebala koristiti preusmjerenje umjesto razgovora ili davanja posljedica.

6. Započnite rano

Pozitivno roditeljstvo počinje s roditeljem koji postaje pozitivan model za dijete i stječe znanje o razvoju djeteta. Stoga može započeti čak i kada je vaše dijete samo novorođenče.

Mala djeca uče promatrajući svoje odrasle i kako reagiraju u različitim situacijama. Pažnja na signale vašeg djeteta i pozitivno reagiranje može napraviti značajnu razliku u životu vašeg djeteta.

Sretna djeca ne rađaju se, već se odgajaju.

7. Učinite vremenski iskorak sami da se smirite

Da, dobro ste čuli.

Vi trebate uzeti vremenski iskorak za sebe kad je to potrebno.

Neizbježno, ponekad su roditelji samo iscrpljeni i ljuti na nepokorno ponašanje djece.

Ali ovo je pravi trenutak "učini kako ja govorim I kako ja činim". Ako se možete smiriti i govoriti na poštovan i čvrst način, vaše dijete uči rukovati ljutkom i razočaranjem s grazijom.

Ako nešto ne ide po volji vašeg djeteta, želite da imaju sposobnost samokontrole i ostanu poštovani. Ako vi to ne možete učiniti, ne očekujte od svog djeteta da to učini.

Kad osjetite da gubite kontrolu, recite djetetu da vam je potreban trenutak za vas jer ste uznemireni. Dajte vremenski okvir kada ćete se vratiti, a zatim uđite u drugu sobu da se ohladite.

Odlučivanje ne samo zaustavlja borbe za moć, već vam daje vrijeme da se smirite. Podsjetite se na svoj disciplinski cilj, koji bi trebao biti poučavanje, a ne pobjeda u konfliktu.

Dok tamo ste, uzmite nekoliko dubokih, svjesnih dahova da očistite um.

Sada imate više vremena i prostora da razmislite o načinima rješavanja problema.

Kad se vratite, bit ćete osvježeni i spremni da se ponovo suočite s roditeljskim izazovima.

Još jedan dobar način za poboljšanje vlastite samoregulacije je vježbanje meditacije. Redovita meditacija pomaže smanjiti stres u pokušavajućim situacijama poput ove i promice svjesno roditeljstvo.

8. Pretvorite to u priliku za učenje

Kad su djeca dovoljno stara da razmišljaju (starije od tri godine), svaka epizoda nepravilnog ponašanja može se pretvoriti u neprocjenjivu lekciju rješavanja problema.

Koja je lekcija lomljenja igračke? To znači da dijete više ne može igrati s njom. To je prirodna posljedica.

Ako dijete nije voljelo igračku, trebalo bi je dati je prijatelju ili donirati da bi je druga djeca uživala. Ako su slomili igračku iz frustracije, pomozite im da pronađu druge ventile za ispuštanje ljutnje, poput udaranja jastuka. Naučite ih kako razmišljati o alternativnim načinima rješavanja problema umjesto izbijanja.

Naučite ih vokabular za objašnjenje njihovih osjećaja ("Ljut sam jer...") umjesto nepravilnog ponašanja. Pomozite djeci da razviju komunikacijske vještine. Promicanje razvoja govora znatno će smanjiti napade bijesa i nepravilno ponašanje.

9. Budite strpljivi i ne gubite nadu

Pozitivno roditeljstvo i pozitivna disciplina neće proizvesti promjene u ponašanju koje roditelji žele preko noći.

Vježbanje pozitivnog roditeljstva nije o postizanju brzog rezultata. Riječ je o učenju ponašanja koje roditelji žele da njihova djeca nadmašuju vremenom.

Budite strpljivi i ne ustupite pritisku od drugih roditelja koji preferiraju roditeljstvo ovisno o strahu.

Na početku, možda ćete morati puno objašnjavati svaki dan. Može potrajati dulje da se vide prave promjene nego kod tradicionalnog kaznjavanja jer djeci ponavljanja za učenje. To može potrajati tjedne, pa čak i mjesece prije nego vaše dijete počne razumjeti.

Ali kad se to dogodi, bitće jako nagrađujuće, a prednosti će tražiti cijelim životom.

Završne misli o pozitivnom roditeljstvu

Pozitivno roditeljstvo znatno se razlikuje od tradicionalnog surovog roditeljstva. Zahtijeva drugačiju mentalnost i roditeljske ponašanja.

Ali s strpljenjem, upornosti i (mnogo) vježbanja, možete pretvoriti disciplinske trenutke u vrijedne lekcije za djecu.