• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

6 savjeta za usklađivanje škole i posla za njegu

Mnogi njegovatelji su također studenti i neprestano pokušavaju kombinirati užurbane školske rasporede sa zahtjevnim poslovima. Pronalaženje vremena za dovršavanje domaće zadaće, upravljanje rasporedom nastave i rada, ispunjavanje potreba svog poslodavca i praćenje svega ostalog što se događa može izazvati osjećaj da ćete poludjeti. I to je istina, bez obzira na vrsti posla za njegu - jeste li dadilja ili dadilja, šetačica pasa ili čuvarica kućnih ljubimaca, učiteljica ili domaćica, ili stariji njegovatelj ili kućni zdravstveni pomoćnik.

Ali postoje dobre vijesti:postoje najbolji primjeri iz prakse koje možete koristiti kako biste zadržali kontrolu nad svojim rasporedom i ispunili sve svoje obveze. Evo šest savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi.

1. Definirajte svoj raspored i planirajte unaprijed
   Dobro definiran raspored najlakši je način da ostanete na vrhu svojih obveza kada imate puno posla. Također je važno planirati neočekivano.

   "Planirajte, planirajte i onda planirajte", predlaže dr. Sharon Lamm-Hartman, životni i izvršni trener i autorica "Overachiever's Anonymous Book". Predlaže planiranje dana, tjedna i mjeseca. Budući da vam se događa toliko stvari koje se međusobno presijecaju, morate planirati vrijeme za svoj posao, školu, obitelj i sebe. Ona također preporučuje planiranje "bijelog prostora", stvari o kojima još ne znate. Zatim dajte sve od sebe da se držite plana.

   Što više unaprijed planirate svoje školske, poslovne i društvene obveze, bolje ćete imati radni osjećaj za veliku sliku. I dok ste možda nevjerojatni u obavljanju više zadataka, ako vam raspored ne funkcionira na papiru, nema šanse da sve obavite. Zamolite nekog drugog da pogleda vaš raspored kako biste bili sigurni da ne pretjerujete.

   I pazite da redovito ažurirate odjeljak o dostupnosti na svom Care.com profilu kako biste povećali svoje šanse za pronalazak posla.

2. Grupirajte svoje obveze
   Biti skrbnik odličan je posao za studente jer je tako fleksibilan. Obitelji uvijek traže dadilje nakon škole, ljetne dadilje, njegu kod kuće sa skraćenim radnim vremenom, itd. Potražite vrijeme nastave i radne prilike koje vam omogućuju grupiranje obveza i usredotočenje na ono što je trenutno najvažnije.

   “Jedna od najboljih strategija koja mi je uspjela bila je zakazivanje nastave ujutro i rad poslijepodne”, kaže Jessica Ullrich, certificirana učiteljica koja je čuvala dijete tijekom svog iskustva na fakultetu i poslijediplomskom školovanju. „Što sam više mogao kombinirati svoje školske i radne obveze u različite dijelove dana ili tjedna, to je bilo lakše napredovati. Kad je škola bila jako užurbana, vikendom bih preuzimala smjene čuvanja djece i usredotočila se na školu tijekom tjedna.”

3. Usredotočite se na trenutak
   Kad se puno toga događa, lako se preopteretiti i skakati sa zadatka na zadatak – nikad ne možete ništa učiniti.

   “Budite prisutni s onim što radite”, kaže dr. Lamm-Hartman. “Kad si sa svojom obitelji, ti si sa svojom obitelji. Kada radite u školi, fokusirani ste na školski rad. Ako razmišljate o drugim stvarima koje trebate obaviti za posao dok radite školske zadatke, držite taj popis pored sebe kako biste zapisali svoj popis obaveza, a zatim nastavite s dovršavanjem školskog zadatka.”

4. Pametno koristite vremenske praznine
   Pronalaženje vremena za dovršavanje predavanja ili rukovanje malim projektima za vašeg poslodavca može biti jedan od najizazovnijih aspekata pretrpanog rasporeda. Ullrich preporučuje da maksimalno iskoristite ove prozore. Čitajte ili radite na papiru dok djeca koju čuvate drijemaju ili su na nogometnom treningu. Prijavite se za poslove ili upravljajte fakturiranjem kada imate vremena između nastave.

5. Upravljajte očekivanjima uz otvorenu komunikaciju
   Što ste otvoreniji prema svojim poslodavcima u vezi s vašim rasporedom potreba, svi će biti sretniji. Na primjer, ako nakon posla trebate odmah na nastavu, obavijestite svog poslodavca da ne možete kasniti.

   “Obiteljske konferencije i sastanci s kolegama s posla stvarno mogu pomoći u upravljanju očekivanjima,” kaže dr. Lamm-Hartman. Vaše odgovornosti i dostupnost mogu se razlikovati od tjedna do tjedna i mjeseca do mjeseca ovisno o rasporedu posla i škole. Otvorena komunikacija održat će sve na istoj stranici i izbjeći probleme kao što je odustajanje od posla u posljednjem trenutku i ostavljanje poslodavca na miru.

   PROČITAJTE VIŠE:"5 stvarnih problema u vezi s njegovateljima"

6. Odvojite vrijeme za sebe
   Ravnoteža nije samo u pronalaženju dovoljno sati u danu za pohađanje nastave, dovršavanje domaće zadaće i obavljanje dužnosti njegovanja. Radi se o tome da date prednost određenom vremenu da učinite stvari za sebe ili da provedete vrijeme s ljudima koje volite.

   “Pokušajte raditi jednu stvar dnevno 20 minuta koja je samo za vas, bilo da je to ispijanje lattea, šetnja ili čitanje dijela vaše omiljene knjige. Također, kada se ne možete usredotočiti i dovršiti ono što želite dovršiti, ne zaboravite uzeti kratku pauzu”, predlaže dr. Lamm-Hartman.

   Ullrich se slaže. “Ponekad je najvažnije odvojiti nekoliko sati i učiniti nešto što nije povezano s onim što vas stresira. Učinite nešto što vam daje energiju ili puni baterije. Tada se možete vratiti školskom poslu ili se igrati s djecom koju čuvate osvježeni i spremni za osvajanje svijeta."

Uskladiti sve može biti izazov kada radite i idete u školu. Ali planiranje unaprijed, sjećanje na svoje prioritete i prepuštanje malo brige o sebi dat će vam energiju i usredotočenost da sve završite – i pritom očuvati svoj razum!

Liz Alton je slobodna spisateljica iz Massachusettsa. Možete je pronaći pisanje i pisanje o poslovanju, tehnologiji i putovanjima u publikacijama od Huffington Post do Forbes.