6 savjeta za balansiranje škole i posla skrbnika

Mnogi skrbnici su također studenti, i neprestano pokušavaju kombinirati zauzeti školski raspored s zahtjevnim poslovima. Pronalaženje vremena za završetak domaćeg zadatka, upravljanje razrednim i radnim rasporedom, ispunjavanje poslodavčevih potreba, i ostanak na vrhu svega ostalog može vas učiniti da se osjećate kao da ludite. I to je istina bez obzira na kakav tip posla skrbnika ste u – bilo da ste dadilja ili njeni, gđač psića ili čuvar ljubimca, tutor ili kućarica, ili skrbnik za starije ili domaći zdravstveni pomoćnik.

Ali ima dobrih vijesti: postoje najbolje prakse koje možete koristiti da ostanete u kontroli svog rasporeda i ispunite sve svoje obveze. Evo šest savjeta koji će vam pomoći da zadržite zdrav razum.

  1. Definirajte svoj raspored i planirajte unaprijed
    Imanje dobro definiranog rasporeda najlakši je način za ostanak na vrhu vaših obveza kad imate puno stvari na glavi. Također je važno planirati za neočekivano.

    "Planiraj, planiraj i onda planiraj", predlaže Dr. Sharon Lamm-Hartman, životni i izvršni coach i autorica "Overachiever's Anonymous Book." Predlaže planiranje svog dana, tjedna i mjeseca. Budući da imate toliko presječućih stvari, morate planirati vrijeme za posao, školu, obitelj i sebe. Ona također preporučuje planiranje "bijelog prostora", stvari koje još ne znate. Zatim napravite najbolje da se držite plana.

    Još više mapirate svoje školske, radne i društvene obveze unaprijed, više ćete imati radno znanje cjelokupne slike. I dok možda ste neverovatan u multi-taskingu, ako vaš raspored ne radi na papiru, nema šanse da ćete moći sve odraditi. Zamolite nekog drugog da pogleda vaš raspored da osigura da ne preterujete.

    I obavezno ažurirajte sekciju raspoloživosti na svom Care.com profilu redovito, kako biste povećali šanse za pronalazak posla.

     

  2. Grupirajte svoje obveze (Cluster Your Commitments)
    Biti skrbnik je odličan posao za studente jer je toliko fleksibilan. Obitelji uvijek traže dadilje poslije škole, ljetne njeni, djelomičnu kućnu skrb, itd. Potražite vremena razreda i prilike za posao koje vam dozvoljavaju grupiranje obveza i fokusiranje na ono što je najvažnije u tom trenutku.

    "Jedna od najboljih strategija koja je radila za mene bila je rasporediti razrede ujutro, a posao poslijepodne", kaže Jessica Ullrich, certificirana učiteljica koja je dadila cijelo svoje studentsko i poslijediplomsko iskustvo. "Čim više mogu kombinirati svoje školske i radne obveze u različite dijelove dana ili tjedna, lakše mi je bilo da napredujem. Kad je škola bila veoma haotična, preuzimala bih dadiljačke smjene na vikendima i fokusirala na školu tijekom tjedna."

     

  3. Fokusirajte se na trenutak
    Kad imate puno stvari na glavi, lako je preopteretiti se i skakati s zadatka na zadatak – nikada zaista nešto dovršavajući.

    "Budite prisutni s onim što radite", kaže Dr. Lamm-Hartman. "Kad ste s svojom obitelji, vi ste s svojom obitelji. Kad radite školski posao, ste fokusirani na školski posao. Ako imate misli o drugim stvarima za posao kad radite školske zadatke, držite tu listu pored sebe da zapišete vaš to-do popis, a zatim nastavite dovršavati školski zadatak."

     

  4. Iskoristite vremenske razmake mudro
    Pronalaženje vremena za završetak čitanja za razred ili rukovanje malim projektima za poslodavca može biti jedan od najizazovnijih aspekata zaglavljenog rasporeda. Ullrich preporučuje najbolje iskorištenje ovih prozora. Čitajte ili radite na radu dok djeca za koju dadite spavaju ili su na nogometnoj vježbi. Prijavite se na poslove ili rukujte fakturiranjem kad imate vremena između razreda.

     

  5. Upravljajte očekivanjima otvorenom komunikacijom
    Čim ste otvoreniji s vašim poslodavcima o vašim potrebama rasporeda, srećniji će svi biti. Na primjer, ako morate odmah na razred poslije posla, dajte poslodavcu znati da ne možete ostati duže.

    "Obiteljski konferenciji i sastanci s radnim kolegama zaista mogu pomoći upravljati očekivanjima", kaže Dr. Lamm-Hartman. Vaše obveze i raspoloživost mogu varirati tjedno i mjesečno na temelju radnog i školskog rasporeda. Otvorena komunikacija će držati sve na istoj strani i izbjegavati probleme poput mora odustajanja od posla na zadnju chvilu i ostavljanja poslodavca visecim.

    PROČITAJTE VIŠE: "5 stvarnih problema u odnosu s skrbnicima"

     

  6. Uzmite vrijeme za sebe
    Ravnoteža nije samo o pronalaženju dovoljno sati u danu za pohađanje razreda, završetak domaćeg zadatka i rukovanje skrbnim dužnostima. To je o prioritetiziranju vremena za stvari za sebe ili provodenju vremena s ljudima koje volite.

    "Pokušajte učiniti jednu stvar dnevno za 20 minuta koja je samo za vas, bilo da je to piće lattes, šetnja ili čitanje dijela vaše omiljene knjige. Također, kad ne možete fokusirati i dovršiti što želite, zapamtite da napravite kratku pauzu", predlaže Dr. Lamm-Hartman.

    Ullrich se slaže. "Ponekad najvažnija stvar je uzeti par sati i učiniti nešto što nije povezano s onim što vas stresira. Učinite nešto što vas energizira ili puni baterije. Ondje se možete vratiti na školski posao ili igru s djecom za koje dadite osvježenima i spremnima da preuzmete svijet."

Balansiranje svega može biti izazov kad radite i idete u školu. Ali planiranje unaprijed, podsjećanje na prioritete i uživanje u malom self-care-u dat će vam energiju i fokus da sve to odradite – i zadržite svoj razum u procesu!

Liz Alton je freelance pisac iz Massachusettsa. Možete naći njezino pisanje i ghostwriting o poslovanju, tehnologiji i putovanjima u publikacijama koje se protežu od Huffington Post do Forbes.

Previous:

Next: