Obiteljsko planinarenje 101
Ne morate satima hodati u šumu noseći ruksak i potrepštine za kampiranje da biste iskoristili prednosti planinarenja. Planinarenje i hodanje su u biti ista stvar. Iako je brzo hodanje po vašem susjedstvu trideset do šezdeset minuta, tri do pet puta tjedno, dobro za vaše srce, uživanje u nekom krajoliku osim u vašem susjedstvu može biti dobro i za vaš um. Vaše obiteljsko pješačenje može biti nešto što radite jednom svakih nekoliko mjeseci ili nešto što radite tjedno. Studije koje uspoređuju ljude koji ne vježbaju s onima koji uključuju laganu do umjerenu tjelovježbu u svoj život barem tri puta tjedno, pokazala su da prednosti uključuju smanjenje srčanih bolesti, niži krvni tlak, niži kolesterol, smanjenu pretilost, prevenciju ili kontrolu dijabetesa. , i poboljšana dugovječnost.
Neka bude zabavno i planirajte unaprijed, bez obzira idete li vi i vaša obitelj na vikend kampiranje ili samo na jednodnevni izlet. Započnite pakiranjem zdravih obroka i grickalica. 
Trail mix može biti ukusan i hranjiv zalogaj za oko kuće, ali zašto ga ne uzeti u svoju obiteljsku avanturu planinarenja? Pola zabave je izrađivati sa svojom djecom. Neka odaberu sastojke koje žele. Otiđite na tržnicu i kupite granolu, orašaste plodove, perece, nezaslađene žitarice i kokice na zraku. Pomiješajte i začinite prema ukusu vaše obitelji.
Ovo su sjajni blogovi o planinarenju s obitelji:
Blog za obiteljsko planinarenje:planinarenje s djecom
Pješačite . Blog. Ljubav.
Za daljnje čitanje pogledajte ove knjige:
Planinarenje s djecom:prvi koraci s djecom
Prirodno igralište:aktivnosti, zanati i igre za poticanje djece na izlazak na otvorenom
Posljednje dijete u šumi:spašavanje naše djece od poremećaja prirodnog deficita
-
Pisanje pisma Djedu Božićnjaku vrlo je važan godišnji zadatak za djecu koja slave Božić. Ako vaš mališan ili dijete o kojem se brinete, planira uzeti olovku - ili bojicu - na papir kako bi napisala pismo Starom St. Nicku, evo nekoliko smjernica koje -
Napustiti posao nikada nije lako. Ali ponekad ono što se čini savršenim poslom na kraju ne najbolje odgovara, a ponekad se vaše potrebe i raspored više ne poklapaju s potrebama vašeg poslodavca. Bez obzira na vaš razlog, napuštanje posla dadilje, dad -
Početak školske godine može izazvati mnogo emocija - pa je ponekad neophodan mini razgovor. Bilo da se vaša djeca vraćaju u školu ili ste učitelj koji započinje novu školsku godinu, evo 18 citata za povratak u školu koji će vam uljepšati dan i probud
