Da li Vježba Pomoć Kids Grow

?

Tjelovježba je jednako važno za djecu kao i za odrasle . Fizičkim aktivnostima potpore
dječjom rast i razvoj , tako da možete imati zdrav život zajedno s jakim tijelom i umom . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuje djeca dobiti barem 60 minuta vježbanja dnevno .
Kognitivna Rast pregled

Mozak jemišić . Kaddijete vježbe , on povećava dotok kisika u mozak i druge mišiće u tijelu . Ova povećana protoka kisika pomaže izgraditi mišiće i pomažedjetetu bolje koncentrirati , objašnjava LetsMove.gov . Poboljšana koncentracija dolazi s poboljšanim kognitivnim rasta , uspjeha u školi i društvenog razvoja . Povećana kisik u mozak i može pomoći klinac bolje spavaju , koja promiče fizički rast i razvoj mozga , te pomaže da se osjeća više energije tijekom dana .
Jake kosti i mišiće

Kada djeca vježbati , mišići dobili jači , kao i njihove kosti . Izgradnja snage mišića pomažedjetetu smanjiti rizik od ozljede , jer ima bolju ravnotežu i koordinaciju . Kada dijete vježbe redovito , on će imati bolju snagu i gustoću kostiju od klinca koji ne vježba , prema National Institutes of Health . To može pomoći smanjiti vjerojatnost prijeloma dobro u odrasloj dobi .

Pojačan imunitet i prevencija rizika pregled

Kada jedijete bolesno , ona je više vjerojatno da će propustiti školu , što mogu ometati razvoj mozga . Tjelovježba pomaže izgraditi jak imunološki sustav i smanjuje rizik od razvoja bolesti poput dijabetesa tipa 2 juvenilni , pretilosti i srčanih bolesti , prema KidsHealth.org . U MedlinePlus web dionice koje vježbaju mogu slati antitijela i bijelih krvnih stanica u cijelom tijelu za otkrivanje i borbu protiv bolesti na brži stopa , i pomaže u istoj razini bakterije iz tijela .
Emocionalni i socijalni razvoj

tijelo dobiva poticaj od prirodnih osjećati-dobar kemikalija poput endorfina i serotonina , kada klinac vježbe redovito . WebMD tvrdi dadijete koje vježbe mogu imati bolje samopouzdanje , biti manje pod stresom i imaju manje osjećaja depresije i anksioznosti . Slijedom toga , tjelovježba može pomoći djetetu da se bavi i rad kroz negativne emocije na zdrav način . Kadvježbe dolazi u obliku sporta ,dijete uči više o timskom radu , suradnji i dobroj sportskog duha.

Previous:

Next:

  • ADHD i darovitost:što mi zapravo znamo?
    ADHD i darovitost:što mi zapravo znamo? Što je ADHD i kako se dijagnosticira? Što znamo o poremećaju pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) i darovitoj djeci? ADHD, posebno u nadarenih, bio je u središtu pozornosti, brige i strasti. Tri stručnjaka na tom
  • Što je dadilja?
    Postoji nekoliko vrsta pružatelja usluga skrbi za djecu koji su dostupni roditeljima - od dadilja i dadilja koje žive u kući do majčinih pomagača. S toliko mogućnosti, zapravo, ponekad se može osjećati zbunjujuće i neodoljivo za obitelji koje traže s
  • Koje su različite vrste klasa porođaja?
    Kako odlučiti koji je za vas najbolji tečaj poroda. Postoji pet organizacija brand name koje educiraju odgojiteljice poroda u određenoj metodi:Lamaze, Bradley, Hipnoporođaj, Rođenje iznutra, i novije rođenje zasnovano na dokazima. Lako možete prona