• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako naučiti dijete voziti bicikl

Učenje vožnje bicikla je jedan od najvećih milestones za djecu. Iako nema definitivne dobi za kada naučiti vaše dijete voziti bicikl, većina djece razvila dovoljno koordinacije i ravnoteže do dobi od 4 ili 5 godina da bi mogla rukovati njim, prema Better Homes and Gardens. Budite strpljivi dok poučavate svog malog – neka djeca trebaju duže od drugih da se osjećaju udobno na biciklu. Sve ovisi o razini udobnosti vašeg djeteta, zajedno s tim gdje je u svom fizičkom i mentalnom razvoju.

Stvari koje ćete trebati

• Cestovne kužulje

Upute

1. Pronađite travnato polje koje sadrži blagi brežuljak ili nagib otprilike 27 metara dugačkog, preporučuje Međunarodni biciklistički fond. Nagib bi trebao ravnotežiti se na dnu ili blago uzbrkati kako bi se dopustilo biciklu da uspori. Osigurajte da nagib nije previše strm ili bit će teško vašem djetetu kontrolirati bicikl, a on može imati teškoća zaustaviti ga. Potražite travu dovoljno kratku da ne ometati točkove, ali koja će i dalje pružiti jemljenje u slučaju pada.

2. Spustite sedalo i uklonite pedale kako biste dopustili vašem djetetu da može rukovati biciklom poput skutera. Učenje vožnje bicikla kao skutera pomoći će mu da se osjeća stabilnije i da ima kontrolu nad biciklom dok uči ravnotežu. Izbjegavajte spuštanje sjedala previše nisko – vaše dijete bi trebalo moći sjesti upravo na sedalu i staviti noge ravno na tlo, što će mu dopustiti da uspori ili zaustavi bicikl kada je potrebno.

3. Premjestite se na sredinu brežuljka. Držite bicikl stabilno dok vaše dijete penje na njega. Pustite bicikl. Uputite joj da se spušta brežuljak držeći jednu nogu na tlu. Kad se osjeća spremna, ohrabrite je da klizi podizanjem obje noge otprilike 2,5 cm iznad tla. Podsjetite je da uvijek može vratiti jednu nogu natrag na tlo ako počne osjećati neravnoteženo. Odvedite bicikl natrag na vrh brežuljka. Ponovite postupak dok vaše dijete ne osjeća udobno klizeći dolje brežuljak bez stavljanja nogu na tlo za duže razdoblja vremena.

4. Vratite pedale. Uputite vaše dijete da odmori noge na pedalu da se navikne na njihov osjećaj ali nastavi klizati dolje brežuljka. Podsjetite ga da uvijek stavi jednu ili obje noge na tlo ako počne gubiti ravnotežu ili želi usporiti ili zaustaviti bicikl. Uputite ga da počne koristiti pedale jednom kad je sposoban klizati sve do dna brežuljka s nogama na pedalima.

5. Pokažite vašem djetetu kako koristiti kočnice. Tipično, većina bicikala za djecu sadrže nogne kočnice, koje rade natrag pedalanjem. Uputite vaše dijete da vozi dolje brežuljak i koristi kočnice kada želi usporiti ili zaustaviti. Savjetujte joj da stavi noge na tlo zaustaviti bicikl ako osjeća da i dalje treba. Dopustite joj da vježba korištenje kočnica dok se njezino samopouzdanje ne poboljša i više ne treba koristiti noge za zaustavljanje bicikla.

6. Podignite biciklističko sedalo natrag na svoju standardnu poziciju. Podignite sedalo dovoljno visoko tako da postoji blagi savoj u nozi vašeg djeteta dok je biciklistički pedal na dnu udarca.

7. Pronađite ravno područje polja ili potražite prazan parking za daljnje vježbanje razvoja biciklističkih vještina, poput kočanja, ručnih signala, upravljanja i skretanja. Stvorite različite prepreke za vaše dijete da vježba upravljanje strategijskim postavljanjem žutih vozačkih kužulja koje je prisiljavaju da se manevrira oko njih. Pomožite mu postati vješt u zaustavljanju i poretanju govoreći mu da koči na riječ "stop" i počne pedaljati ponovno na riječ "go".