Kako naučiti svoju kćer da radi kukuruz (kockaste)

Dok mnoge male djevojčice uživaju u bacanju nogu u zrak i izvođenju kockastih, zadatak može biti prilično uplašujući ako potencijalni izvođač nije treniran u ispravnom postupku. Da biste osigurali da vaša kćerki može sigurno uživati u kockastu, potrošite neko vrijeme učeći je kako završiti ovaj lagani gimnastički pokret. Ne samo da će ovo malo majka-kći trening vrijeme povećati vjerojatnost da ona izvodi svoje kockaste ispravno i sigurno, to će također pružati ugodan način za probušavanje dana povezivanja.

Upute

  1. Vježbajte stavu. Stanite s nogama na širini ramena i rukama izduženima u zrak u relativnom poravnanju s nogama. Zamolite vašu kćer da napravi ovu poziciju. Recite joj da je to pozicija u kojoj će biti kada bude pola puta kroz svoju kockastu.
  2. Zastinite područje. Vaša kći ne može učiniti učinkovito kockastu ako je u strahu od padanja, jer će zadržati neke od svoje energije i neće se potpuno predati pokretu. Da biste smanjili vjerojatnost da osjeća strah, zastinite područje gimnastičkim matama. Ako vi, kao većina ljudi, ne posjedujete sortiment ovih mat, koristite jeftine jogu ili vježbalice umjesto njih, ili vježbajte kockaste na mekoj travi. Ne koristite improvizirane zastite poput jastuka ili dekeni, jer ovi neodogovoreni uređaji za zaštitu povećavaju vjerojatnost da će pasti.
  3. Koristite vizualne signale. Da biste pomogli vašoj kćeri da vidi gdje bi njezine ruke trebale pristati kad radi kockastu, stvorite oznake ruku. Nacrtajte ruke vaše kćeri na papir i izrežite ih. Zalijepite ove otiske ruku čvrsto na tlo gdje ruke vaše kćeri trebaju pristati kad izvede pokret ispravno.
  4. Pokušajte luljačku (seesaw).** Zamolite vaše dijete da stane u vježbanu kockastu stavu, zatim izvede luljačku naginjavši se udesno, savijajući desnu nogu i stavljajući obje ruke ravno na tlo. Uputite vašu kćer da postepeno uzme težinu s lijeve noge i zabaci je u zrak, koristeći druge udove da podrže njezinu tjelesnu težinu.
  5. Naučite je kockastu psalmu (chant).** Recite vašoj kćeri da, kad se izvodi ispravno, kockasta slijedi "ruka, ruka, noga, noga", znači obje ruke udaru tlo sekunde odvojeno, zatim obje noge. Ponovite ovaj psalm s vašom kćerom da se navikne na proces.
  6. Uklonite dio težine s njezinih ruku.** Dopustite vašoj kćeri da zapravo pokuša kockastu dok vi podupirete njezine ispružene noge. Ova vježba će joj pomoći da postepeno izgradi ručne mišiće i osjeća se manje kao da je sama u tome.
  7. Poslužite kao spotter (osiguravač).** Postepeno povucite svoju pomoć, dopuštajći joj da preuzme što više odgovornosti za kockastu. Kad povucete i dopustite joj da to radi sama, ona će postati sve više udobna s svojom vještinom.

Previous:

Next:

  • 6 jednostavnih lijekova za umirivanje bebijeg curenja nosa
    6 jednostavnih lijekova za umirivanje bebijeg curenja nosa
    Manje je tužnih stvari od bebea s curenjem nosa, ali kao što svaki roditelj potvrđuje, to je daleko od rijetkosti tijekom prve godine života – posebno u drugoj polovici. Zahvaljujući prijenosu majčinih imunoglobulina na placentu kasno u trudnoći, be
  • 5 Savjeta za Pomoć Učenicima za Bolje Pisanje Eseja
    5 Savjeta za Pomoć Učenicima za Bolje Pisanje Eseja
    U ovoj eri poruka i Facebooka, mnoga djeca ne proveđu puno vremena usavršujući svoje formalne vještine pisanja. To može biti problem kada dođe vrijeme za predaju onih školskih radova i eseja. Dobre vještine pisanja bit će pomaći djeci poboljšati svo
  • 5 jednostavnih ideja za ručak ili večeru za dječju skrb
    5 jednostavnih ideja za ručak ili večeru za dječju skrb
    Bilo da ste roditelj koji zapošljava skrbnicu ili dječja skrbnica, znate jedno sigurno: djeca će trebati jesti. Umjesto da bacite 20 USD na picu (opet!), bilo bi lijepo osjetiti se dobro prema obroku koji služite djeci. Srećom, postoji mnogo jednost