• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Mogu li djeca hodati i govoriti u snu?

Djetinjstvo je vrijeme za fizički, emocionalni i intelektualni razvoj, a djeca stvaraju obrasce sna koji trajaju cijeli život. Djeca provode više vremena u snu nego većina odraslih. Web stranica Mayo Clinic preporučuje prosječno devet do 11 sati sna za djecu, i dodatne dva do tri sata drmor za bebe i malu djecu. Vaše dječje tijelo koristi ovo vrijeme za izgradnju mozga, mišića i drugih tijelnih sustava i također za odmor. Djeca u snu često hode i govore noću i tijekom dužih drmora, ali te radnje obično nestaju bez stručne pomoći kako vaše dijete stari.

Ciklusi sna

Vaše dječje tijelo prolazi kroz pet stadija sna, a svaki ciklus traje otprilike 90 do 100 minuta. Odrasli ciklusiraju kroz četiri do pet potpuna stadija preko prosječne noći spavanja, ali duže sate u snu znače da djeca dovrše više ciklusa. Djeca također imaju cikluse tijekom vremena za drmanje. Hodanje u snu se tipično događa tijekom trećeg i četvrtog stadija sna, kada tijelo upada u duboku nesvijest, i unutar sat ili dva nakon vremena kada dijete zaspije. Govorjenje s dugačkim razgovorima događa se tijekom plitkog sna u prvim dvama stadijima ciklusa sna. Spavači u trećem i četvrtom stadiju sna, međutim, ponekad izgovore pojedine riječi ili stenju.

Hodanje u snu

Stručnjaci Američke akademije dječje i adolescentne psihijatrije nalaze da hodanje u snu općenito počinje između 6. i 12. godine života, a somnambulizam, kako je poznat, ima tendenciju da se nasljeđuje u obiteljima. Djeca se obično ne sjećaju noćnih šetnji, a mogu učiniti i druge stvari pored šetnje. Mnoga djeca rade kratke šetnje unutar kuće, ali neka otvaraju vrata i obilaze ulice susjedstva. Dodavanje alarma zadržava djecu unutar kuće noću obavještavajući vas kad se vrata otvore, a ograda na krevetu pomaže djeci da ostanu u krevetu noću.

Razgovori u snu

Govor u snu, vrsta parazomije formalno zvana somnilokvija, događa se bez svjesne memorije za većinu djece, prema stručnjacima za dječji razvoj na web stranici Kids Health. Djeca mogu izgovoriti riječ ili dvije ili ustati i voditi dugačak razgovor u snu s drugima s široko otvorenim očima. Web stranica Američke akademije sleep medicine izvještava da pola djece u nekom trenutku govori u snu. Neke dječje razgovore izgledaju kao bezsmislenice, dok se drugi razgovori fokusiraju na kombinirane događaje iz dječjeg života koji se tiču emocionalnih ili stresnih situacija. Većina noćnog govora ne zahtijeva medicinsku pomoć, ali web stranica Nacionalne fondacije za san preporučuje razgovor s dječjim pedijatrom kada ima noćne razgovore koji smetaju ostalim spavačima u obitelji ili ometaju djetetu da dobije zdrav, noćni san.

Smanjenje prekida sna

Web stranica Kids Health napominje da djeca često izrastu i govor i hodanje u snu do tinejdžerskih godina, ali neka djeca nastavljaju ponašanja zbog tekućih faktora. Djeca s neredovitim vremenom za spavanje ili periodima budjenja noću zbog kućanskih rutina imaju veće šanse za spavane aktivnosti. Ekstremna vruća ili umor također povećavaju šanse za noćno govorenje i hodanje. Neki lijekovi koji se daju djeci doprinose spavanim radnjama, a razgovor s dječjim pedijatrom o rizicima spavanja od lijekova pomaže vam da se pripremite za potencijalne spavane događaje. Stručnjaci za san također nude pomoć roditeljima i djeci kada poremećaji nastavljaju u adolescentni period ili kada djeca imaju noćne epizoade koje stvaraju probleme.