• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Jelo izvan kuće bez rezervacija

Nekad je jelo u restoranu rezervirano za posebne prilike i obično je uključivalo stol za 2, bijeću salu, i ostavljanje djece kod kuće s najmicom. Ali više ne. Ako je vaša obitelj kao većina danas, jelo izvan kuće postalo je način života. Američani su jedem u restoranima u stado – troše grubo polovicu ukupnih obiteljskih budžeta za hranu i konzumiraju gotovo trećinu svih kalorija izvan kuće.

Uz ovaj pokret pokretan pogodnosti dolazi dodatni pritisak da naša djeca odraže. Općenito je lakše smatrati zadatak učenja djece zdravih, sigurnih i društveno prihvatljivih navika every kao rad u tijeku u privatnosti vlastitog doma. U restoranu, međutim, obiteljsko ručkovno pitanje bit će na izložbi, i vaše djetetova ishrana, njegovi razvijajući se obročki vještine, i vaša strpljenje mnogo su vjerojatnije da će biti postavljeni na iskušnju.

S tim na umu, preuzeli smo slobodu da naručimo za vas naše top 10 savjeta kako biste spriječili da navike vašeg djeteta jedu pretvore u frustrirajuće javne prikaze nezainteresiranosti i učinili obiteljske obroke u gradu zdravijim i ugodnijim za sve uključene.

• Održavajte zdrav stav. Jelo izvan kuće zahtijeva mnogo društvenih vještina – vještina koje djeca ne samo moraju biti naučena, već im se mora dati prilika za vježbanje. Svaki put kada idete u restoran, sigurno podsjetite sebe da tišina i sjedeći mirno s maramicom preko koljena cijeli ručak ne dolazi prirodno.
• Odaberite restoran koji se brine za djecu… barem kada prvi put počinjete kako biste skinuli dio pritiska. Kako prepoznati obiteljski prijateljski restoran? Samo zamislite sliku romantičnog svijećanog ručka za 2 i zatim tražite potpuni suprotan. Ako je na prozoru natpis "Djeca jedu besplatno", domaćica je spremna i čeka s kutijom bojanica, a razina buke u pozadini dovoljna je da potone neočekivano glasne izbušenje, sigurno je da će postavka bolje odgovarati vašim potrebama. Naravno, ne zaboravite provjeriti jelovnik da biste bili sigurni da ne morate žrtvovati sve nade u hranjivost u zamjenu za obiteljski prijateljsku okolinu, i pamtite da, kako se vaše djetetove manire za ručak razvijaju, možete očekivati jelo u restoranima koji služe zahtjevnijoj publici.
• BYOB. Iako stres jela u restoranu sigurno može ostaviti neke roditelje osjećajući da bi im piće dobro došlo, ova BYOB preporuka nema veze s alkoholnim pićem. Umjesto toga, to je podsjetnik da donesete vlastitu rezervnu opciju. Donesite par pribora za ručak – bilo da to znači dječju čašu, tanjur ili pribor, ili knjigu za bojanje i bojanice. Jednostavno predviđanje potrebama vašeg djeteta može dugo pomoći da ručak prođe glatko i da vaše dijete uživa umjesto da uništava atmosferu.
• Hrana. Potpuno je prihvatljivo donijeti neku hranu za vaše dijete, samo dok se ne oslanjate previše na pristup "donesi vlastito" da biste propustili zlatnu priliku vašeg djeteta da probate nove stvari. Ova opcija je najbolje rezervirana za vremena kada znate da vaše dijete neće moći podnositi čekanje, za dojenče koje još nisu počeo jesti stolnu hranu, i za posebno brklije malodojčadi.
• Igračke za male. Kada ste suočeni s čekanjem, par knjiga i tihu igračku ili dvije mogu čudesa za pomaganje mirnijeg provodenja vremena – posebno ako su one koje vaše dijete još nije vidjelo. Za bebe, to može biti lako kao davanje šušaljke ili gume za žlicu, dok za stariju djecu, komad papira i par bojanica često je sve što treba da se nacrta ljepša slika.
• Dodaci. Donesite pelerine i bocice, osobito, ali ako idete u restoran koji ne nudi čaše s poklopcima, čaša za malu djecu možda je red. Slično, gume za žlice i viljuške za malodojčadi mogu pomoći ogranjiti vrijeme koje ćete potrošiti pokušavajući da dalekovađete restoranske ne sigurne pribor od vašeg mladog djeteta.
• Imajte na umu da je vrijeme pitanje. Mnogi od problema koje djeca imaju s ponašanjem u restoranima mogu se vestiti natrag na to da imaju previše vremena na rukama. Dosada i nestrpljenje nisu vaši prijatelji. Duže djeca očekuju da budu na svom najboljem ponašanju, vjerojatnije je da će postati nemirna – posebno ako nemaju ništa da ih zadrži zauzetima. Budući da će sat tiktati od minute kada uđete kroz vrata, preporučujemo:
• Zovite unaprijed. Rezervirajte stol ili iskoristite zvanje unaprijed za sjedalo kako biste povećali šanse da ćete biti posjedeni za stol umjesto u čekaonici kada stignete.
• Idite rano. Pobjeđivanjem gomile, manje vjerojatno ćete morati čekati za stol, usluga će nadamo se biti brža, vaše dijete vjerojatno će biti manje umorno i ljutito, oni koji sjede oko vas najvjerojatnije će biti druge obitelji s malom djecom koje imaju istu ideju na umu.
• Naručivanje učinkovito. Onim danima kada vam nedostaje vremena ili strpljenja, preskočite formalnost naručivanja pića prvo i dajte svoj puni narudžbu prvu priliku koju dobijete. Ako očekujete brzi odlazak, možda ćete zatražiti da se račun donese s ručkom.
• Očistite vlastiti stol. Svjesni smo da je jedna od jasnih prednosti jela izvan kuće da niste odgovorni za čišćenje poslije, ali zapravo govorimo o čišćenju stola prije klanja. To je zato što restorani rijetko su zaštićeni od djece u mjeri potrebnoj da vaš ručak bude bez nesreća. Budući da se načelo "izvida, iz uma" savršeno primjenjuje na ovaj scenarij, predlažemo da čim sjednete za ručak, proskenirate stol za predmete koji mogu poremetiti vaš ručak i osigurajte da ne padnu u krive ruke. Naveli smo neke od naših osobnih favorita da započnete.
• Svijeće. Nema potrebe za objašnjenjem, osim da napomenemo da se djeca vuče ka svijećama poput mrava ka svijetlu, i ako dopustite dijete da s njima igra, on igra s vatrom.
• Noževi. Često su postavljeni na svako mjesto za sjedalo oko stola s potpuno zanemarivanjem dobi osobe koja će tamo sjediti. Željet ćete biti prvi koji hvata za njih. Zapravo, ako vaša beba ili malodijete još nije vješt u uporabi pribora općenito i vjerojatnije će lupati vilicom i žlicom nego jesti s njih, mudro bi bilo uzeti i one. Umjesto toga, preusmjerite interes djeteta na pribor prikladan za dob koje ste donijeli.
• Šećer i začini. Dok djeca rijetko povrijede se šakaljanjem soli ili igranjem s kesicama slatkala, žlica šećera proširenog po stolu ne pomaže da ručak prođe.
• Pića. Čak i ako su ispuštanja očekivana, i dalje smetaju iskustvu ručka. Ne morate prestati naručivati pića – samo osigurajte da nisu postavljeni na djetetov lak ili prekrivo blizu ruba stola, i da dolaze s poklopcima kad god su dostupni.
• Ne samo recite ne. Bez obzira na vrstu društveno izazovnog prikaza koji vaše dijete odvija, budite svjesni da samo govorenje ne, bez poučavanja i bez posljedica, pokazalo se malo korisnim kada vaše dijete prođe godinu malodijeteta. Prije nego idete van, razgovarajte o onome što očekujete od djeteta i koje su jasno definirane posljedice ako ne može ponašati se tijekom ručka. Bilo što odaberete za posljedicu, samo osigurajte da ste voljni i sposobni to provedati – čak i ako to znači napustiti restoran daleko prije nego je ručak poslužen.
• Pristupite djecjem obrocima zdravo. Restorani nude odličnu priliku da se djeca izlože novim namirnicama i okusima, ali također nose pravi rizik da služe kao izgovor da ostavite vaše hranjivne ciljeve na vratima. Prema jednoj uznemirujućoj anketi, top 5 najpopularnijih namirnica naručenih u restoranima od djece mlađih od 6 godina su bili pomfrit, pileći nuggeti, pizza, hamburgeri i sladoled. To nas vodi ravno na temu dječjih jelovnika. Nema sumnje, naručivanje s dječjeg jelovnika može olakšati vaše ukupno iskustvo ručka. Problem je da se djeca vlače ka hrani s kojom su upoznata, i brzo uče naručivati samo s dječjeg jelovnika – uzorak naručivanja koji često postaje čvrsto ukorijenjen. To također tendira osigurati da gotovo 100% njihovih glavnih jela sastoji se od vrlo uskog raspona ne baš zdravih namirnica. Kad god je moguće, predlažemo zamjenu pomfrita za zdraviji prilog, preskočenje privlačnog ponude za besplatno dolivanje gaziranog pića u potpunosti, i naručivanje mlijeka umjesto. Možete također podstaknuti dijete da proširi obzor gledajući izvan okvira dječjeg jelovnika dajući mu priliku okusiti namirnice s vašeg tanjura i/ili naručivati hranjiviju hranu s odraslog jelovnika.
• Održavanje troškova niskim. Dio iskušenja da se djeci dopusti naručivanje s dječjeg jelovnika potječe iz činjenice da je gotovo uvijek jeftinije. Za manje od cijene glavnog jela, često možete dobiti za vaše dijete glavno jelo, prilog, piće i desert. To rečeno, dječji jelovnici rijetko nude dobar odnos kada je riječ o hranjivosti. Stoga predlažemo da isprobate i sljedeće alternative za kontrolu troškova.
• Dijelite i dijeli se jednako. Da biste dali djetetu izloženje širem izboru hrane dok dajete vašem novčaniku pauzu, razmislite o dijeljenju odraslog glavnog jela. To dobro funkcionira ako vaše dijete ima mali apetit i vaša glavna jela rutinski ostanu nepojedenim, ili imate više djece pa one mogu dijeliti među sobom.
• Smanjite. Pitajte možete li naručiti za vaše dijete umanjeno posluživanje odraslog glavnog jela po sniženoj cijeni. Predjelo može također služiti kao jeftinije dječje glavno jelo. Samo provjerite prvo da li je predjelo dominirano prženim i mastenim namirnicama.
• Dva za cijenu jednog. Izbjegavajte prirodnu iskušenju da naučite dijete da mora očistiti tanjur samo zato što ste platili za njega. Osobito s prevelikim posluživanjima koja se tipično služe u restoranima, prihvatite pristup podsticanja djeteta da jede samo onoliko koliko je gladno, a zatim ponesite ostatak kući da poslužite u drugom trenutku. Kao dodatak, ova strategija funkcionira baš tako dobro za odrasle kao i za djecu.