Sendviči s sirom i krastavcem

Napomena: Željet ćete držati ove sendviče u hladnjaku. Trajat će 8 sati, hermetički zatvoreni.

Vrijeme pripreme: 5–10 minuta

Što vam treba:

  • 3/4 čaše laganog sira za širenje, malo zmekanog
  • polovina velikog krastavca, tanko narezanog
  • 8 križaca integralnog kruha

Oprema i pribor:

  • Veliki nož
  • Daska za rezanje
  • Folija za hranu (opcionalno)

Što učiniti:

  1. Premazite svaki križac kruha sirom za širenje (oko 3 žlice po sendviču).
  2. Stavite oko 4 križca krastavca na 4 križca kruha i prekrive ostalim križcima kruha.
  3. Isečite na četvrtine i služite odmah ili uvijte sendviče i spremite za kasnije.

Nutritivna analiza (po porciji):

  • 250 kalorija
  • 10g proteina
  • 10g masti
  • 6g zasićene masti
  • 30g ugljikohidrata
  • 4g vlakana
  • 20mg kolesterola
  • 520mg natrija
  • 6g šećera

Posluži: 4

Veličina porcije: 1 sendvič

Napomena: Nutritivna analiza može varirati ovisno o korištenim brandovima sastojaka.

  • 6 jednostavnih lijekova za umirivanje bebijeg curenja nosa
    Manje je tužnih stvari od bebea s curenjem nosa, ali kao što svaki roditelj potvrđuje, to je daleko od rijetkosti tijekom prve godine života – posebno u drugoj polovici. Zahvaljujući prijenosu majčinih imunoglobulina na placentu kasno u trudnoći, be
  • Savjeti za navikavanje na lonac: Kako pobijediti ratove s loncem
    Kad je Kate Motz odlučila staviti svog sina, Kylea, na lonac u dobi od 2 i pol godine, osjetila je pritisak da ga navikne na lonac za predškolu. Ja sam mama planerka – pročitala sam sve knjige, gledala sve videe i mislila da znam sve trikove, kaže Mo
  • Kako intervjuirati nannye za nanny share
    Razmatrate dijeljenje skrbnice? Budite sigurni da ste uradili svoju domaću zadaću: Nanny shareovi i aranžmani dijeljene skrbi mogu biti podložni raznim licenciranim zahtjevima ili zabranjenima u određenim saveznoj državi i jurisdikcijama. Istražite l