Kako naviknuti brzog predškolske djeteta na jedenje
Brzo jedjenje je ostanak iz "pećinskih" dana, kad su ljudske okusne čivke bile odbojne prema kiselim ili gorčim namirnicama – to je bilo tijelova prirodna obrana protiv jedenja otrovinah namirnica poput određenih bobica ili biljaka, prema Kids Eat Right. Nažalost, vaše dijete ostaje zaglavljen s istim reflektom, i rodeno je brzo jeduće dijete. Dok vaše predškolsko dijete možda odbija određene namirnice na prvi pokušaj, ono može iznad prirode i naučiti prihvatiti namirnice koje ne spadaju u preferirane slatke ili slane kategorije.
Upute
-
Budite model zdravih prehrambenih navika za vaše predškolsko dijete. Neki roditelji ne shvaćaju da prenose vlastite prehrambene probleme na djecu; ako vi svađete nos ili pokazujete gađenje prilikom jedenja određene hrane, vaše predškolsko dijete vidi to ponašanje i vjerojatno će ga podražavati, prema Zero to Three. Ako modelirate dobre prehrambene navike, poput jedenja raznovrsnosti hrane ili govorenja "Mmm, ovo je ukusno!", vaše predškolsko dijete je vjerojatnije da će također pokušati tu raznovrsnost hrane.
-
Ne ustupajte "prehrambenim jagama", odnosno vremenima kada vaše predškolsko dijete jede samo jednu ili dvije namirnice. Vi ste u dužnosti onoga što ide na tanjur vašeg djeteta. Možete ustupati dajući vašem predškolskom djetetu željeni pilići nuggeti nakon što isprobaje jabuku na svom tanjuru prvo.
-
Miješajte omiljene namirnice vašeg predškolskog djeteta s novom hranom. Pokušajte s malom porcijom nove hrane, tako da ne izgleda kao nepremostiv cilj za završetak porcije. KidsHealth predlaže početak s par žlica.
-
Dopustite predškolskom djetetu da vam pomogne pripremiti hranu za obroke. Dodirivanje ili mirisanje hrane prvo često pomaže djeci da se osjete udobno s idejom jedenja, prema Zero to Three.
-
Dopustite predškolskom djetetu da se zabavi s hranom. Staro priče "Ne igraj s hranom" nema mjesto u svijetu brzog jedeća. Nudite hranu za prste ili napravite lica na tanjuru s voćem i povrćem. Nudite dipove poput jogurta kako biste uvjerili vaše dijete da jede nove namirnice.
-
Odaberite odgovarajuće fraze prilikom razgovora s predškolskim djetetom o jedemu. Pokušajte frazu poput "Ova jabuka je toliko hrskava!" kako biste potaknuli predškolsko dijete na jedenje. Izbjegavajte govoriti stvari poput "Jedi još jedan ugriz prije nego završiš zadatak", "Bit ću razočaran ako ne dovršiš tanjur", ili "Ta brokula nije bila tako loša, zar ne?" jer te fraze daju vašem djetetu negativne osjećaje o jedemu. Recite stvari poput "Sviđa li ti se ti grašak?" ili "Sljedeći put, hoćeš li isprobati sirov umjesto kuhan?" kako biste dopustili predškolskom djetetu da donosi vlastite odluke ili osjeća da ima neku kontrolu.
-
Nastavite pokušavati nove namirnice. Možda ćete morati ponuditi predškolskom djetetu hranu 10 do 15 puta prije nego će je isprobati. Samo zato što je vaše predškolsko dijete odbijelo grašak na prvom pokušaju ne znači da neće zaljubiti u njega kasnije. Prema PBS Parents, normalno je za djecu od 2 do 5 godina biti "neofobično", ili bojati se isprobavati novih stvari.
-
Hemoroidi su vene koje su opuchle i pun krv (varikozne vene). Mnoge žene ih doživljavaju prvi put tijekom trudnoće ili poporodnog razdoblja iz nekoliko razloga, uključujući nagli porast hormona, unutarnji pritisak i zaparenje. One se mogu prostirati -
Vjerovatno ste vidjeli postove na društvenim medijama: Žena pravi listu kupovine sa slikama jer njezini muž ne može naći put oko trgovine; žena pregleda svoju razbačanu kuću nakon što je njezin muž pažljivao njihova mala dijete; majka moli svog supru -
Saznajte kako pomoći vašem djetetu da se prilagodi različitim vrstama okruženja za skrb djece. Prijelaz na vanjsku skrb Ovisno o vašoj obiteljskoj situaciji, vaše dijete možda neće imati nikakvih problema naviknuti na novu situaciju skrb djece. S d
