Odgovarajuće načine za djecu da oduška
Vi i Vaše dijete uživa u poslijepodnevnim satima u vašem susjedstvu parku - to jest, sve dok vaše dijete misli da je se tretira nepravedno od strane drugog djeteta u blizini ljuljačke i , odplave, vaš dijete gura navodnog počinitelja na zemlju . Iako vam svibanj biti ponižen i posramljen , možete vidjeti ovo kao priliku da pokažu svoje dijete na pravi put da oduška svoj bijes i frustracije . Djeca koriste nezdrave metode prozračivanja kada su povrijeđeni i treba roditeljska pomoć pravilno nosi , kaže dr Jane Nelson na web stranici Pozitivna disciplina.
Riječima pregled
Učinkovita komunikacija ne dolazi lako za mnoge odrasle - zamisliti poteškoće koje mlađi , neiskusan djeca imaju kada žele komunicirati kompleksne emocije . Lise Fox i Rochelle Harper Lentini s Nacionalna udruga za obrazovanje mladih , najveća svjetska organizacija koja zagovara za mlade ljude , imajte na umu da su djeca s velikim " osjećaj rječnika " - Ili popis riječi izraziti emocije - su više vjerojatno da će koristiti jezik komunicirati bijes i frustracije od problema ponašanja . Naučite svoje dijete kako prepoznati osjećaje poput ljutnje , frustracije , straha i tuge . Ako vaše dijete udari ili viče na nekoga , pitajte ga " Jeste li bili ljuti kada ga je udario ? &Quot; ili " Je li to frustrirajuće za vas ? " Upoznajte svoje dijete s tim riječima ih objašnjavati što je češće moguće , i potaknuti ga da netko reći o svojoj ljutnji , nego udaranje drugima .
Umjetničku djelatnost
Licencirani mentalno zdravlje savjetnika i registrirani art terapeut Mineko Takada - Dill , MA , LMHC , ATR , napominje da su umjetničke aktivnosti terapijskog za djecu koja imaju teškoće izražavaju izazovne , složene emocije . Djeca mogu koristiti umjetnost prepoznati stvari koje uzrokuju ljutnju , frustraciju ili druge teške emocije , a može učiniti bez štete drugima , kaže Takada - Kopar . Vaše dijete može imati koristi od umjetničkih aktivnosti kod kuće , ili ga možete odvesti nalicencirani profesionalni ako mislite njegovi strategije suočavanja su štetni za sebe ili druge . Kod kuće , poticati svoje dijete izvući slike kako se osjeća kad je ljut , što ga ljuti ili ono što se često osjeća kao što radiš kad se naljuti . Podsjetite ga da on može izvući ono što on želi - čak i ako su ove slike su vrlo tužan . - Jer je zdravije nego udaranje drugima , i omogućuje mu da biste saznali više o tome kako je njegov bijes djeluje
Fizička aktivnost pregled
Poticanje vaše dijete da se uključe u fizičkim aktivnostima - kao što su trčanje , igranje sport ili rade izvan cartwheels - pomaže mu smanjiti stres i osujetiti bijes i frustracije . Istraživači Centara za kontrolu i prevenciju bolesti je također napomenuti da je tjelesna aktivnost pomaže potaknuti dječje samopouzdanje , što će im pomoći da vide situacije u pozitivnijem svjetlu - umjesto da se lako razljutio ili frustriran . Ako je vaše dijete na rubu ima eksplozivnu trenutak u kući , ljubazno ga pozvati van objaviti neke njegove ljutnje kroz igru . Prati ga tijekom tog vremena , i koristiti druge strategije gore navedene , kao što mu pomažu prepoznati svoje emocije , i dalje ga naučiti zdrave načine kako se nositi s teškim emocijama .
Deep - tehnike disanja pregled
Naučite svoje dijete kako duboko udahnite kada ga osjeća ljutnju ili frustraciju uspon . Medicinski stručnjaci na internetskim stranicama Harvard Medical School Obitelj Zdravlje Vodič objasniti da duboko disanje pomaže ublažiti stres spuštanjem ili stabiliziranje krvnog tlaka i usporavanje srca . Poticanje Vaše dijete duboko disati kad je ljut pomaže mu iskustvo mirni umjesto osjećaj potrebu pogoditi nekoga ili neprimjereno izraziti svoj bijes . Harvard Medical School profesionalci također napomenuti da je duboko disanje osjeća neprirodno za mnoge ljude , pa možda ćete morati raditi sa svojim djetetom u nekoliko navrata da ga uče kako pravilno koristiti ovu tehniku . Učite svoje dijete da duboko udahnite kroz nos , i kroz usta , preporučujemo Harvard Medical School profesionalci . Također možete potaknuti svoje dijete brojati do deset , a skidajući duboko diše , što mu daje dovoljno vremena da se smiri .
-
U OVOM ČLANKU Što uzrokuje bol u leđima tijekom dojenja? Načini za ublažavanje bolova u leđima tijekom dojenja Vježbe za dojilje za ublažavanje bolova u leđima Pozicije za dojenje kako biste izbjegli bol u leđima Bol u leđima tijekom dojenja uobič -
Novi zakon mogao bi učiniti nezakonitim uklanjanje kandži vaših mačjih prijatelja – to jest, samo ako žive u New Jerseyju. Associated Press izvještava da će New Jersey postati prva država koja će službeno zabraniti praksu uklanjanja noktiju, koja je -
Kada su u pitanju divni ljudi koji se brinu o vašoj djeci, ostarjelim roditeljima ili rođacima, kućnim ljubimcima ili domu tijekom cijele godine, blagdansko vrijeme je savršeno vrijeme da pokažete svoju zahvalnost. Davanje bonusa svojim skrbnicima na
