Anger Management Strategies za djecu

Ako je vaše dijete eksplodira u bijesu na najmanji problem, to je vrijeme naučiti svoje strategije za upravljanje gnjev . Morat ćete pomoći djetetu da pronađete alternativni način reagiranja , modelponašanja koje želite i vježbati ponašanje često . Ovaj članak će objasniti ove strategije za upravljanje gnjev detaljnije .
Pronaći alternativu

Djeca su uspješno upravljaju svojim bijes na različite načine , i to je do vas da zajedno sa svojim djetetom kako bi pronašli alternativu koja radi . Ukazuju na to da je on brojati unazad od 10 ( ili više ako je potrebno ) . Naučite ga duboko disanje ili meditacija . Ukazuju na to da je pronaći način da se odvratiti kad je ljut na to da sam ohladiti čitajući knjigu , slušanje glazbe ili igranje sport . Alternativno , ukazuju na to da vaše dijete uhvatiti u koštac s problemom suočiti se pišući o tome , crtež o tome ili razgovor o tome s nekim on vjeruje .
ModelPonašanje pregled

Nakon što vas ' sam se s izvedivu alternativu za eksplodira , to je na vama je da modelirati takvo ponašanje . Kad vam se sve uzrujana zbog nečega , pokazati svoje dijete što učiniti da se smiri . Akoista alternativna ponašanja radi za vas , recite joj da to radite i zašto . Ako koristite neki drugi alternativni ponašanje , objasniti joj što radite . Vi ste djetetov najveći učitelj kako reagirati kad se naljuti i učiti od puno više od tvoje riječi .

Praksa i nagraditi

Za djecu , nude zvijezda ili naljepnica grafikon prakticirati strategije gnjev upravljanje . Svaki put kad prakticira alternativni ponašanje nego uzimajući ljut , pohvalite ga i dajte mu malu poslasticu ili dati mu naljepnicu na karti koji će na kraju zaraditi veću nagradu . Za stariju djecu , prepoznavanje postignuća u kontroli ljutnje može biti dovoljno . Hvalite ga na razne načine - kroz kratki komentar , pisanje bilješki i daje mu dodatnu odgovornost zbog svojih postignuća

.

Previous:

Next: