Savjeti za roditelje tweena (10-, 11-, i 12-godišnjaci)

Tween godine su monumentalno vrijeme prijelaza. Više nisu mala djeca, ali još nisu tinejdžeri, tweenovi doživiljavaju značajne fizičke i emotivne promjene u kratkom vremenskom razdoblju. Sve te promjene mogu biti izazovne za tweenove i roditelje jednako.

Ali s puno ljubavi, podrške, i vodstva, roditelji i skrbnici mogu pomoći svojim tweenovima da navigiraju ovim godinama dok ih pripremaju za sjajnu budućnost. Tween godine su prilika da naučite svog 10-, 11-, ili 12-godišnjaka životne vještine koje će im trebati za uspjeh u tinejdžerskim godinama i ondje.

Dnevni život

U ovoj dobi, vaše dijete je u fazi u kojoj se neprestano mijenja i raste. "Prijelaz iz osnovne škole u srednju školu je često izazov. Njihova rastuća socijalna svijest i teži školski posao postavljaju veće zahtjeve na njih," kaže Jacob Sheff, DO, pedijatar s Providence Health u Portlandu, Oregon. Oni se mogu činiti frustriranim ili stresiranim time.

"Jedna od najvažnijih dijelova roditeljstva je ugradnja vaših obiteljskih vrijednosti," kaže dr. Sheff. Jedan od najboljih načina za to je modeliranje ponašanja i uvjerenja koje želite vidjeti. "Oni će, češće, naučiti vaše vrijednosti promatranjem vas, i bit će skloniji ignorirati roditelja čiji je ton previše poučavateljski."

Mnogi tweenovi su prilično neovisni, ali njihova sposobnost preuzimanja raznih zadataka i odgovornosti varira prilično. Međutim, do ove dobi, oni bi trebali moći brinuti o svojoj higijeni, raditi svoje obveze, i završavati zadatke za kuću s malim podsjećanjima.

Drugima možda treba malo dodatne podrške. Ako vaše dijete nije motivirano da stvari radi na svoje, to je dobro vrijeme za početak učenja njih kako preuzeti te odgovornosti. Ako vaše dijete treba dodatnu pomoć, recimo s zadacima za kuću, možete i tražiti pomoć od njihovih učitelja ili konzultirati njihovog liječnika ako imate brige, poput o teškoći u učenju ili ponašajnom ili mentalnom zdravlju.

Prehrana i nutricija

Prehrana vašeg djeteta važna je za njihovo opće fizičko i mentalno zdravlje. Ohrabrujte vaše dijete da jede raznovrsno voće, povrće, meso s malo masti ili biljne izvore proteina, cjelovita žitarica, i zdrave masti.

Fokusirajte se na podršku zdravog odnosa s hranom i njihovu sposobnost slušanja svojih tijela, kaže Aliza Pressman, PhD, asistentica kliničke profesorke pedijatrije i psihologinja na Mount Sinai Kravis Children's Hospital u New Yorku. Ciljajte na obroke s više cjelovitih namirnica nego procesirane hrane, posebno one s puno dodanog šećera i natrija.

Uobičajeno je za tweenove da dožive fluktuacije u apetitu. Rasturci rasta mogu dovesti do porasta potreba za hranjivim tvarima i gladi, uzrokujući da djeca prirodno žele jesti više nekih dana nego drugih.

Ažurirane Prehranske smjernice za Amerike, objavljene 2020. godine od strane Ministarstva poljoprivrede SAD-a (USDA) i Ministarstva zdravlja i ljudskih usluga (HHS), daju sljedeće prehranske preporuke za tweenove:

  • Uravnotežite unos hrane s fizičkom aktivnošću.
  • Odabirite hrane niske u zasićenim masnim kiselinama i kolesterolu.
  • Unesite dovoljno kalcija i željeza da zadovoljite zahtjeve njihovog rastućeg tijela.
  • Konzumirajte šećer i sol u mjeri.
  • Jedite raznovrsnu hranu.
  • Jedite puno cjelovitih žitarica, povrća, voća, mršavog proteina, i mliječnih proizvoda

Zalijepite kuhinju s hranjivo gustim opcijama za obroke i užinu. Ohrabrujte svog tweena da pije vodu umjesto gaziranih pića. Rezervirajte hranu visoku u zasićenim masnim kiselinama, šećeru, i soli (poput čipsa, gaziranih pića, i sladoleda) za posebne prilike.

Pokušajte jesti večeru zajedno kao obitelj koliko je to moguće. Učinite vrijeme obroka užitkom za sve, i ostavite pametne telefone i uređaje u drugoj sobi, predlaže dr. Pressman.

Također, ne prisiljavajte svog tweena da jede bilo kakve specifične namirnice. Istovremeno, zapamtite da nema potrebe stvoriti zaseban obrok za vaše dijete ako im se ne sviđa što služite. Jednostavno ponudite obroke koje se sastoje od raznovrsnih opcija i dopustite im da odaberu što žele.

Vitalan dio poticanja zdravog odnosa s hranom u tweenova je smanjenje rizika za poremećaje jedanja i poremećaje ishrane. Izbjegavajte razgovor o hrani u terminima "dobro" nasuprot "loše" ili "čisto" nasuprot "đubretu." Umjesto toga, odaberite jezik koji se fokusira na okus i hranjivoj vrijednosti kao i na to kako jedanje određenih namirnica ih osjeća i može gorivo njihovoj razini energije.

Također, izbjegavajte korištenje hrane za podmitivanje ili nagradu vašeg tweena, predlaže dr. Pressman. Plus, ne pravite problem od njihovih navika jedanja ako su brkavi jedeći. Previše fokusiranja na preference hrane može pogoršati visoko selektivno jedanje — i povećati rizik od poremećaja ishrane i negativnog tijelesnog obraza.

Fizička aktivnost

Američka akademija pedijatrije (AAP) i Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da tweenovi dobiju najmanje 60 minuta fizičke aktivnosti dnevno i angažiraju se u jačanje kostiju i mišića tri puta tjedno. Ova fizička aktivnost bi trebala uključivati dobru količinu aerobne aktivnosti. Igranje sportova, vožnja bicikla, ili trčanje su aerobne aktivnosti koje vaš tween može uživati.

Aktivnosti za jačanje mišića također su važne. Neki tweenovi mogu pokazati interes za dizanje tegova ili izvođenje vježbi za jačanje snage. Tweenovi bi također trebali sudjelovati u aktivnostima za izgradnju kostiju. Košarka, skakanje uže, ili trčanje mogu sve pomoći izgradnju snage kostiju.

Ne zaboravite uključiti fizičku aktivnost u svoj obiteljski život, također — i napravite najbolje da bude zabavno. Idite na obiteljsku šetnju navečerama, igrajte sport zajedno, ili idite na biciklističke vožnje vikendima. Imajte na umu da vaše dijete uči zdrave navike gledajući vas, pa ciljajte da budete dobar uvodnik kada je riječ o fizičkoj aktivnosti, kaže dr. Pressman.

Problemi s tijelesnim образом su uobičajeni tijekom tween godina, stoga je važno naglašavati vježbanje za ostanak zdravim i izgradnju jakih kostiju, a ne za mršavljenje ili bolji izgled. Općenito, izbjegavajte razgovore o dijetama ili komentiranje tijela vašeg djeteta, pozitivno ili negativno, kaže dr. Pressman. "Ugradite poruku da su njihova tijela instrumenti, ne predmeti."

Doko kući

Tweenovi uživaju provoditi sve više vremena u druženju s vršnjacima u ovoj dobi i mišljenja i utjecaj njihovih prijatelja postaju važniji, kaže dr. Pressman. Dok su i dalje zainteresirani za obiteljsko vrijeme, mogu biti skloni odustati od obiteljskih planova ako prijatelj pozove. To ne znači da im niste posebni.

Fakt, vjerojatno znači suprotno. Znajući da ćete uvijek biti tamo za njih, vaše dijete se osjeća slobodno da provede vrijeme s prijateljima i vrati se da se opusti s vama kasnije. "Budite njihov sigurni prostor," kaže dr. Pressman, koja se zalaže za ohrabrujuće nastajanje autonomije vašeg djeteta, društveno i u drugim sferama svakodnevnog života. Uzmite to kao znak da odlično poslužujete posao roditelja!

Čak i ako vaš tween izgleda željno da se druži s prijateljima pri svakoj prilici, ne bi trebali odustati od obiteljskih zabavnih noći, kaže dr. Sheff. Vaše dijete i dalje uživa — i treba — vrijeme odvojeno za provodjenje s vama.

"Postignite ravnotežu između dopuštanja vašem tweenu da se razgraniči dok ostaje ukorijenjen u obitelji. Dopustite im neku privatnost, posebno s prijateljima, ali i dalje izdvajajte vrijeme za obiteljske aktivnosti," objašnjava dr. Sheff.

Bilo da igrate društvene igre, sudjelujete u fizičkim aktivnostima, ili istražujete nova mjesta, raditi aktivnosti zajedno je odličan način za povezivanje s vašim djetetom, bez obzira na njihovu dob. Dr. Sheff također preporučuje angažiranje u školi vašeg tweena.

"Učitelji često vide drugu stranu naših tweenova u učionici koja nije uvijek prisutna kod kuće," kaže dr. Sheff. "Oni mogu biti izvor cjenjivih informacija o ponašanju vašeg tweena i posebno su korisni kada se pojave brige o mentalnom ili fizičkom zdravlju."

Disciplina i granice

Može biti vremena kada vaš tween treba da granice budu potaknute kroz disciplinu ili uklanjanje privilegija. "Srednji put pristupa, poput autoritativnog stila roditeljstva, je općenito najbolji," preporučuje dr. Sheff. To znači ne biti previše dozvoljavajući niti previše autoritarni, već razmatrati stajalište i osjećaje vašeg djeteta dok zadržavate granice i strukturu.

Oni mogu insistirati da znaju sve ili tvrditi da će se brine za svoje obveze poput zadataka za kuću i obveza samo na svoje uvjete. Uvjerenje u sebi je način tweena da pokuša dobiti mjeru neovisnosti.

Kada se to dogodi, možete dati svom djetetu priliku za razvoj autonomije pomoći im da razmislite rješenja, poput nuda im izbora, kaže dr. Pressman. Pitajte ih, "Hoćeš očistiti sobu prije večere ili poslije?" Samo osigurajte da možete živjeti s bilo kojim izborom.

Tweenovi bi trebali imati vještine za većinu rutinskih kućnih zadataka u ovoj dobi. Prikladne obveze za 10- do 12-godišnjake uključuju praznjenje posuđa za pranje, pranje prozora, mopanje podova, usisavanje, i čišćenje kupaonice. Ako ćete dopustiti vašem tweenu korištenje kućnih kemikalija ili bilo kakvo kuhanje, razgovarajte o sigurnosnim mjera opreza prvo.

Dr. Pressman predlaže ovo pravilo prstohvata kada odlučujete koliko podrške vaš tween treba za dnevne zadatke: "Ako su sposobni učiniti to sami, tada neka to rade. Ako mogu učiniti s malo pomoći, tada ponudite to vodstvo. Ako nemaju pojma što učiniti, tada ih morate naučiti kako to učiniti."

Tablica obveza ili ugovor može biti koristan način podsjećanja vašeg tweena na to što od njih očekujete, kao i smanjenje pogone za vi da ih nervirate ili ponavljano podsjećate da rade svoje obveze.

Možda ćete htjeti nuditi poticaje i nagrade kada vaš tween radi svoje obveze bez da bude pitan ili se nudi da radi dodatni posao. Moguće nagrade mogu uključivati dodatne privilegije (poput vremena pred zaslonom) ili đonar za dobro odrađeni posao.

Zdravlje i sigurnost

Dok tweenovi više ne trebaju biti pod stalnim nadzorom, postoje mnogo zdravstvenih i sigurnosnih briga za djecu te dobi. Dodatno, dok su više odgovorni u pogledu svoje fizičke sigurnosti, druga zdravstvena pitanja, poput zdravih navika spavanja, suočavanja sa stresom, i navigiranja socio-emocionalnih briga, mogu se pojaviti.

Ostanak sami kod kuće

Neki tweenovi su dovoljno zreli da ostanu sami kod kuće za kratka vremenska razdoblja. Međutim, ne sva djeca se osjećaju udobno bez nadzora odrasle osobe u ovoj dobi. Najbolje je razgovarati s vašim djetetom da vidite kako se osjećaju o toj ideji i razmotriti njihovu razinu odgovornosti i neovisnosti prije odluke da ih ostavite sami kod kuće.

Samo tri države imaju zakone koji specificiraju koliko star mora biti dijete prije nego može zakonito ostati kod kuće bez nadzora: Illinois (14 godina), Maryland (8 godina), i Oregon (10 godina). Naravno, dob nije jedini čimbenik za razmatranje; vještine donošenja odluka vašeg djeteta i sposobnost pratila pravila su također važni.

"Svako dijete je drugačije i svaki skrbnik će znati hoće li njihovo dijete odraсти više s više ili manje nadzora i strukture," kaže dr. Pressman. Dakle, vi kao roditelj ste u najboljoj poziciji da odlučite koja pravila i slobode su najbolje za vašeg tweena.

Posjet liječniku

Osim ako vaš tween ima zdravstvene probleme koji zahtijevaju česte provjere, godišnje preventivne pregledi kod svog pedijatra preporučeni su od Američke akademije pedijatrije (AAP).

Na godišnjem pregledu vašeg tweena, možete očekivati:

  • Pregled prehrane i rasporeda spavanja
  • Pregled školskih uspjeha
  • Ispitivanje rasta i razvoja vašeg djeteta
  • Savjetovanje za prevenciju ozljeda, dentalno zdravlje, i pravilnu prehranu
  • Imunizacije ako su potrebne: Tdap, Meningokokalna, HPV, i moguće druge
  • Mjerenje njihove visine, težine, i krvnog tlaka
  • Pregled vida

Neki pedijatri sada nudi i telehealth posjete. Ova vrsta zdravstvene skrbi postala je mnogo češća i može biti prikladan izbor za mnoge obitelji.

Uobičajeni zdravstveni problemi u tweenovima slični su onima viđenim u mlađoj djeci; i respiracijske infekcije i zapčenje mogu biti problemi u ovoj dobi. Sportske ozljede su također uobičajene u ovoj dobi. Izvici, prelomi kostiju, ili modrice rezultirajući iz raznovrsnih fizičkih aktivnosti mogu zahtijevati medicinsku pažnju.

"Zbog rastuće želje da se uklopi, i ne istakne se kao drugačije, tweenovi s kroničnim zdravstvenim stanjem mogu razviti probleme s suradnošću," kaže dr. Sheff. Na primjer, tween s dijabetesom može se boriti s praćenjem svoje propisane dijetе ili uzimanjem insulina, objašnjava pedijatar.

Pubertet, koji može početi u djevojčica ranije od 8. godine i u dečaka do 9. godine, može donijeti vlastiti set briga. Jedan od njih je akne, koja se često javlja u tweenovima.

Dok to obično ne zahtijeva posjet liječniku, djevojčice tipično počinju menstruirati između 12. i 14. godine, ali se to može dogoditi prije ili poslije. Osigurajte da razgovarate s svojom kćerku o načinima na koje mogu upravljati fizičkim i emocionalnim simptomima njihovih menstruacija.

Vaš tween je dovoljno star da nauči osnovne prve pomoći. Pripremite ih za rukovanje osnovnim rezovima i ozljedama učeći ih korištenje raznih stavki u vašem obiteljskom prvopomoćkom priručniku. Dodatno, vaša lokalna YMCA ili bolnica mogu čak nudit tečajeve za tweenove i tinejdžere o prvoj pomoći i KPR-u. Razmislite o pohađanju tečaja s vašim djetetom kako biste oba bili spremni za hitne situacije.

Spavanje

AAP preporučuje da tweenovi dobiju između 9 i 12 sati spavanja svake noći. Međutim, s školom, zadacima za kuću, prijateljima, izvanškolskim aktivnostima, i tehnologijom koji se sve bore za njihovo vrijeme, mnogi tweenovi ne dosežu taj cilj.

Spavanje je veoma važno u ovoj dobi za fizički i mentalni razvoj, emocionalnu zdravstvenu, i sposobnost učenja. Ako vaše dijete ide u krevet prekasno noć po noć, nedostatak spavanja može odneti žrtve u svakom području njihovog života.

Kako biste osigurali da vaše dijete ima dovoljno vremena za spavanje, primijetite koliko spavanja vaše dijete zapravo dobiva kao i njihovo ponašanje tijekom dana, i zatim prilagodite njihov raspored. Ako vaš tween ima teškoća za buđenje ujutro ili teškoća ostajati budnim tijekom dana, možda ne dobivaju dovoljno spavanja.

"Dobra ideja je da djeca stave svoje telefone, tablete, i laptopove na središnje mjesto prije nego idu u krevet tako da ih nisu iskušeni koristiti tijekom noći," savjetuje dr. Pressman. Studije pokazuju da kako se vrijeme pred zaslonom povećava, posebno navečerima, problemi sa spavanjem također rastu.

Da biste poboljšali kvalitetu spavanja vašeg tweena, najbolje je ograničiti večernje vrijeme pred zaslonom. Idealno, neka vaš tween isključi svoje uređaje jedan do dva sata prije spavanja. Osigurajte da vaš tween ima vrijeme da se smiri s svog dana prije nego legne spavati. Učinkovite aktivnosti prije spavanja mogu uključivati čitanje, slušanje glazbe, ili tuširanje toplom vodom kako bi im pomogli da se opuste prije spavanja.

Sigurnost

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, nesreće su vodeći uzrok smrti za djecu mlađu od 19 godina. Prometne nesreće čine većinu tih smrtnih slučajeva, slijede tonuće, padovi, opekotine, otrava, i udahljivanje.

Iako nesreće mogu dogoditi unatoč našim najboljim namjerama, implementacija sljedećih mjera u vašoj kući pomoći će spriječiti nesreće i održati vašu djecu sigurnom.

Ako je potrebno, neka vaše dijete koristi podsjed. Zapravo, mnogo starije školske djeca bi trebala sjediti u podsjedu za pozicioniranje pojasa. AAP (i NHTSA i druge organizacije za prevenciju ozljeda poput SAFE KIDS) preporučuju da djeca koriste podsjed dok se tijelo ne pravilno ne uklopi na sjedalo vozila i sigurnosni pojas se ne pravilno ne uklopi na tijelo — što tipično nije dok dijete nije blizu 150 cm visine. U dobi od 10 godina, polovica sve djece i dalje treba podsjed da bi sigurno vozilo.

Djeca mlađa od 13 godina bi trebala sjediti na stražnjem sjedalu auta. Ne dopustite vašem djetetu da vozi u teretnom prostoru kamioneta, čak i ako je zatvoren. U nesreći, djeca u stražnjem dijelu kamioneta imaju malo zaštite od ozbiljne ozljede ili smrti. Nema nijakve zaštite i to je nezakonito u mnogim državama.

Insistirajte na sigurnosnoj opremi

Naučite vaše dijete da uvijek nosi svu odgovarajuću sigurnosnu opremu za svaki sport koji igra. To uključuje kacige, štitnike zuba, sigurnosne štitnike, i štitnike za gležnje. Mnogi tweenovi će se protivi kacigama i drugoj sigurnosnoj opremi, aličinite te mjere opreze nepregovaraljivim. Također, naučite sigurnost bicikla. Ne dopustite vašem djetetu da vozi bicikl bez kacige. Naučite sigurnosna pravila u vezi sa prometom, raskrižjima, i pješačkim stazama.

Vježbajte sigurnost hrane

Operite voće i povrće, i ne jedite nedovoljno Kuhano meso ili perad ili pijte nepasteurizirano mlijeko ili sokove. Budite sigurni da pratite sigurnosne prakse hrane kada pakirate ručak vašeg djeteta za školu. To je također odlično vrijeme da im pokažete kako održati hranu sigurnom ako sami pakiraju svoj ručak.

Naučite ih sigurnosti od požara

Ugradite detektore dima i ugljikovog monoksida. Imate plan pobjegle u slučaju požara u vašoj kući, koristite noću odjeću od ognjootpornog materijala, i naučite vaše dijete o sigurnosti od požara.

Skladistite oružje sigurno

Ako morate skladištiti oružje u kući, držite ga zaključanim. Skladistite ga neupušteno i zadržajte municiju zasebno. Razgovarajte s vašim tweenom o sigurnosti oružja.

Osigurajte da znaju kada zvati 112

Naučite vaše dijete kako zatražiti 112. Osigurajte da vaš tween zna što constituira hitni slučaj i kako zatražiti pomoć. Možete čak "vježbati" opisivanjem različitih situacija koje mogu ili ne moraju zahtijevati poziv 112 za vašeg tweena da zaista razumije kada to učiniti. Možda biste također razmislili o imanju popisa hitnih brojeva, poput centra za kontrolu otrovanja, i hitnih kontakata za vaše dijete da bi pozvali ako ne mogu doći do vas.

Pomozite vašem tweenu da se suprotstavi rizičnim ponašanjima

Također je važno početi razgovarati s vašim tweenom o društvenim pitanjima, poput alkohola, droge, vapinga, i seksa, kaže dr. Sheff. Dok biste mogli pretpostaviti da vaše dijete nikada ne bi angažirala takvu aktivnost odraslih, postoji dobra šansa da je neki od njihovih vršnjaka. Zapravo, 2020. godine, 17 % osmakašaca prijavilo je vaping nikotina u protekloj godini. "Nikad nije previše rano da ih pripremite za te probleme," objašnjava dr. Sheff.

Tweenovi također moraju znati kako se nositi s pritiskom vršnjaka i prepoznati opasnosti kada ih susretnu. "Roditelji bi trebali upoznati prijatelje svog tweena da znaju ko ih utječe," kaže dr. Sheff. Osim toga, roditelji mogu pomoći svom tweenu da razmisli kako navigirati pritisak vršnjaka kada se pojavi. "Roditelji bi trebali postavljati očekivanja za ponašanje svog tweena kad odrasli nisu u blizini."

Tehnologija

Mnogi tweenovi koriste društvene medije, imaju svoje pametne telefone, i redovito koriste internet. I dok postoje igre, web stranice, i aplikacije koje pružaju edukativni sadržaj i društvenu interakciju, digitalni uređaji mogu predstavljati mnogo rizika za tweenove.

Od kibernapadača do online predavatelja, nefiltirani svijet weba može biti opasan za mlade ljude. Tweenovi koji surfaju web bez nadzora odrasle osobe vjerojatno će naići na sadržaj za odrasle kojem su bolje da ne budu izloženi.

Sexting također može postati problem tijekom tween godina. Bilo da je vaše dijete primatelj ili inicijator otkrivene fotografije, mnogi mladi ljudi koriste svoje digitalne uređaje neprimjereno, nesvjesni trajnih učinka koje njihovo ponašanje može imati na sebe i druge.

Kako biste smanjili rizik da vaš tween naiđe na sadržaj za odrasle ili postane meta online predavatelja, uspostavite jasna pravila za zaštitu privatnosti vašeg tweena. Objasnite da nikada nije prihvatljivo ni sigurno dijeliti njihovu trenutnu lokaciju, kućnu adresu (ili tudju adresu), OIB, datum rođenja, ili imena članova obitelji s nepouzdanim ili nepoznatim izvorom.

Ako dopustite vašem djetetu korištenje društvenih medija, neka odaberu nadimak koji je drugačiji od njihovog pravog imena, i ograničite online prijatelje na ljude koje vaše dijete već poznaje. Uz to, istražite potencijalne rizike i beneficije bilo koje stranice društvenih medija prije nego dopustite vašem djetetu da se pridruži.

Objasnite što bi trebali učiniti ako ikada primaju poruke koje im čine nelagodnu ili naiđu na uvredljiv sadržaj. Zamolite da dođu do vas i jave vam što se dogodilo. "Želite da vaše dijete uvijek osjeća udobno razgovarati s vama, pa nastojte slušati bez previše reakcije ili ljutnje kako bi se osjećali sigurno da to učinite kada zaista vrijedi," kaže dr. Pressman.

Kao što je navedeno gore, dobra ideja je uspostaviti zajedničko područje kuće gdje vaše dijete može koristiti svoje digitalne uređaje, i postaviti vremenska ograničenja kada ih mogu koristiti i koliko dugo. Također, ugradite roditeljske kontrole kako biste osigurali da vaš tween može pristupiti samo sadržaju prikladnom za djecu.

Svijet vašeg tweena

Srednja škola može biti teško vrijeme za tweenove. Ne samo da se trude uklopiti s vršnjacima, već se njihova tijela također brzo raste i mijenjaju. Oni se također prilagođavaju značajnim hormonalnim promjenama i stječu veću neovisnost i odgovornost.

Socijalni i akademski pritisak

Mnogi tweenovi počinju pokazivati interes za romantske odnose i upoznavanje, kaže dr. Pressman. Važno je voditi tekuće razgovore o zdravim odnosima, spolnoj aktivnosti, pristanku, rizicima STI-ja, prihvatljivom ponašanju, i prevenciji trudnoće. Možda ćete morati biti onaj koji započinje te razgovore, ali vaše dijete vjerojatno će se otvoriti i postavljati pitanja kada započnete.

Akademski, postoje novi izazovi u srednjoj školi u usporedbi s mlađim razredima. Čak i tween koji je odlično radio u osnovnoj školi može se naći da ima teškoća prilagođavanja različitim stilovima poučavanja i očekivanjima srednjoškolskih učitelja.

Škola može postati znatno zahtjevnija u srednjoj školi i nije rijetko da se dogodi izbjegavanje škole, objašnjava dr. Sheff. "Ako dijete ne želi ići u školu ili se čini da se žali na fizičke tegobe da bi izbjeglo pohađanje, roditelj bi trebao kontaktirati svog pedijatra da to dalje istraži."

Jedanput, komunikacija je ključ, kaže dr. Pressman. Osigurajte da se vaše dijete osjeća udobno razgovarati s vama o školskim pitanjima ili anksioznosti redovitim pitanjem kako im ide i pokazivanjem interesa za njihove zadatke i projekte.

Zdrave veze

Izvanškolske aktivnosti mogu pomoći vašem djetetu naći prijatelje, dobiti samopouzdanje, i razviti nove interese. Podržavajte interese vašeg tweena, ali ne budite iznenađeni ako često mijenjaju aktivnosti (i prijatelje) kako otkrivaju u čemu su dobri i što im najvise se sviđa.

U ovoj dobi, vaš tween eksperimentira da sazna više o sebi i razvije vlastiti identitet, kaže dr. Pressman. Budite strpljivi i neosuditelji dok vaše dijete prožima mogućnosti, i ohrabrujte svog tweena da isprobava nove stvari i traži nova iskustva.

Nasilje može biti velik problem tijekom tween godina. Ako vaše dijete postane meta nasilja, mogu se osjećati pokvareno i stidljivo, ne želeći da vam se ispričaju. Zbog toga, važno je razgovarati o nasilju često i znati koje znake tražiti.

Direktna pitanja poput "Je li te netko maltretira?" mogu biti stidljiva za odgovor. Umjesto toga, pokušajte pitati pitanja poput, "Je li nasilje problem u tvojoj školi?" Vaš tween možda će biti više otvoren za razgovor o temi u općijim terminima na početku, objašnjava dr. Pressman.

Iako nitko ne voli razmišljati da njihovo dijete može nasiliti nad drugima, važno je biti na straži za znake i toga. Djeca mogu biti i žrtve i izvršitelji pola nasilja i mnogi tweenovi priznaju da su nasilili nad drugim djetetom u nekom trenutku.

Vraćanje zajednici

Ako postoji prilika pomoći onima koji patu u vašem gradu ili drugim dijelovima svijeta, rad zajedno s vašim tweenom da se angažirate u volonterske napore može ih osnažiti da cine razliku u svijetu dok im uče da postoje načini na koje svi mi možemo pomoći onima u potrebi.

Ostali savjeti za tweenove

Vaš tween je i nastajajući tinejdžer i dijete u isto vrijeme. Oni i dalje trebaju puno vodstva i bit će skloni testirati granice i praviti pogreške. Pružite im strukturu koju im trebaju i dajte im puno prilika da isprobaju nove vještine i odgovornosti. Kad premaše liniju, dopustite im da dožive posljedice njihovih djelova tako da će naučiti donositi bolje odluke u budućnosti.

"Tweenovi počinju razvijati jači osjećaj pravde i nepravde. Roditelji će početi čuti, 'To nije fer,' od svog djeteta puno više tijekom ove faze," kaže dr. Sheff. Stoga, uobičajeno je za njih da postavljaju pitanja i ponekad se prede (ili čak budu neugodni) prema roditeljima. "Prirodno je za tweena da se nešto odvoji od svoje obitelji da bi pronašao i kova vlastiti jedinstveni identitet u svijetu."

Riječ od Verywell

U samo nekoliko kratkih godina, tweenovi se transformiraju iz malih djece u mlade odrasle. I dok se promjene mogu osjećati previše putem, vodjenje vašeg djeteta kroz ovaj prijelaz može biti neviđeno nagradno.

Ako slušate i postavljate pitanja s otvorenim umom i srcem, vi i vaš tween zaista možete povezati na dubinjoj razini. Održavanje tih linija komunikacije otvorenim između vas i vašeg djeteta u ovoj dobi poslužit će vam dobro u tinejdžerskim godinama koje dolaze.

Previous:

Next: