• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Umirujuće bolesne djecu u malim satima

Zaboravite na stvari koje bump u noći. Mi smo više u strahu od onih koje cvrče i plaču – također poznatih kao naša djeca. Ali samo zato što su probudnje neizbježne ne znači da moraju značajno udariti u vaš obiteljski san. Ključ je u stvaranju plana, jer se suočimo s time: kad vas buknu u svijest plačuće dijete, hladnoglavne strategije ne dolaze prirodno. Smatrajte ovo vašim šaljivim priručnikom za zablude sate.

Čujete viče od boli

Najvjerojatniji krivci: Ubolj u uhu ili izlanjavanje zuba

Što se događa: Upale uha tipično se događaju kad respiratorna infekcija blokira eustačijevu cjev uhu, uzrokujući nagibanje inficirane tekučine. Ležanje povećava pritisak, pogoršavajući bol, kaže pedijatar Alan Greene, M.D., autor Raising Baby Green. Ako je vaše dijete šnukalo ili kihalo, dobra je šansa da to bude razlog njezino viče. Kod izlanjavanja zuba, hormon je kriv: „Hormon rasta otpušta se uskoro nakon što dijete zaspi, zato izlanjavanje zuba može biti toliko razornim noću“, kaže Lisa Meltzer, Ph.D., specijalistica za dječji san u National Jewish Health, Denver. Kad novi zubi upale i probije kroz dječje, nelagoda može probuditi i najstabilnijeg spavača. Kako znati je li izlanjavanje? Saliviranje, opuhljene dječje, i porast griženja su znakovi – uz noćne probudnje, naravno.

Vratite se u krevet: Kad mislite da je vaše dijete u boli, dajte joj lijek protiv boli; acetaminofen i ibuprofen oba mogu pomoći ako je neugodna ili grdoba. „Ako vaše dijete počne opuštati se kako lijek protiv boli počne delovati (treba oko 20 minuta), možda ćete moći vratiti je u spavanje bez puno frke“, kaže Jennifer Waldburger, konzultantica za spavanje i koautorka The Sleepeasy Solution. „Ako je i dalje uzbuđena, probajte je ljuljati malo.“

Čujete šumiranje preko bebe monitora

Najvjerojatniji krivac: Motorički pomaci

Što se događa: Znanstvenici nisu sigurni točno zašto učenje puzanja ili hodanja uzrokuje bebe da se česte probuditi, ali istraživanja su potvrdila onog na što umorni roditelji dugo sumnjaju. Jedna studija je pratila spavanje dojenčadi i razvoj puzanja šest mjeseci i otkrila povezanost između početka pomaka i povečanih noćnih buđenja.

Vratite se u krevet: Prvo, ne brinite: Većina novih vještina utječe na spavanje samo par dana. Drugo, odolite poželjno provjeriti svoje dijete. „Dopustite mu da potroši bateriju i zaspije sam“, kaže Waldburger. Šumiranje pretvara u viče? Nova vještina koju uči možda ga čini frustriranim. Na primjer, možda je savladao stajanje ali još nije shvatio kako se legati natrag. Pomozi mu u trenutku; sutra, daj mu vrijeme za vježbu.

Čujete lajne kašalj

Najvjerojatniji krivac: Krup

Što se događa: Dijete s krupom ima opuhljen laring, ili glasovni kutij – tipično uzrokovan virusom – i to stvara pečat-ljast kašalj. Obično je najgore noću, moguće jer prirodni nivoi steroida u tijelu padaju, uzrokujući povećanje opućenja.

Vratite se u krevet: Hladan zrak i para oba mogu olakšati opućenje u laringu i brzo poboljšati disanje vašeg djeteta. Hladni nebulizator (sličan ultra-učinkovitim vlazilima zraka) najbolje funkcionira, kaže dr. Greene. Ako ga nemate po ruci, sjedite u kupaonici s zatvorenim vratima dok vruća tuš rupi – to će opustiti vaše dječje vocalne žice i olakšati disanje. Možete pokušati i oviti dijete i stati vani na hladnom zraku – ili pred otvorenim vratima zamrzivača. Čim kašalj počne slabjeti, probajte vratiti dijete u spavanje ako diše udobno. Većina slučajeva krupa može se liječiti kod kuće, ali ako vaše dijete bori s disanjem, doživi stridor (visokotonut zvuk prilikom udahivanja), ili primjetite plavo obojenje usnica, potražite hitnu medicinsku pomoć. Inače, nazovite pedijatra ujutro. Ona može propisati oralne steroide kako bi pomogla vašem djetetu bolje disati sljedeću večer.

Čujete kričanje

Najvjerojatniji krivac: Noćne more ili noćni strahovi

Što se događa: Ovisi o vremenu noći. U prvih nekoliko sati nakon spavanja, većina djece prelazi glatko iz dubokog, valnog spanja u lagani stadij spavanja, ali neka djeca zadržavaju se u stanju djelomičnog buđenja poznatom kao noćni strah. Znate da je to slučaj ako sat ili dva nakon spavanja, vaše dijete izgleda razljeđeno, ne prepoznaje vas, i plače ili kriči, kaže Parents savjetnica Jodi Mindell, Ph.D., zamjenica ravnateljica Centra za spavanje u Dječjoj bolnici Philadelphia. Noćne more su češće u zadnjem trećini noći. „S noćnom morom, kad se dijete probudi, može vam pričati o snu“, kaže dr. Mindell. Djeca općenito ne sjećaju noćne strahove.

Vratite se u krevet: Prirodno je htjeti probuditi dijete kad ima noćni strah – ali izbjegavajte to ako možete. „Dodirivanje ga može pogoršati epizadu i produljiti trajanje“, kaže dr. Mindell, koja je također autorica Sleeping Through the Night. Umjesto toga, uđite u sobu i stanite tamo. Ako je dijete budno, odazvat će vam se. Ako ima noćni strah, dopustite da proteče. Noćni strahovi čine se vrhunskim kad djeca imaju 3 ili 4 godine i mogu se preklapati s mokrenjem kreveta, dr. Greene kaže. On je pronašao da ponekad, vodjenje djece u kupaonicu može brže završiti događaje. Ako osjetite da je noćna mora, ubezbedite svog malenog da je siguran i pomozite mu smiriti se leđnim masažom. Zatim resetirajte sobu za bolje snove: „Pokušajte mu reći da okrene jastuk. To je kao promjena kanala na TV-u“, kaže dr. Mindell.

Čujete „Ups, mamo!“

Najvjerojatniji krivac: Mokrenje kreveta

Što se događa: Kad je mešur pun, on šalje signal mozgu, i vaše dijete trči na lonac. Ali noću, spavajući mozak možda nije tako primljiv. Neka djeca nemaju isti prag buđenja, kaže dr. Meltzer.

Vratite se u krevet: Da biste minimizirali poremet, držite rezervne pidžame i donje rublje u dohvat ruke od kreveta, predlaže Waldburger. „Također možete unaprijed napraviti sendvič od privlačnica: povucite krevet s privlačnicom, dodajte vodoodbojan natezak za madrac i još jednu privlačnicu. Ako vaše dijete ima nesreću, skidite gornju privlačnicu i natezak, i krevet bit će spreman za nju.“ Da biste joj pomogli vratiti u stanje pospanosti, podsjetite je da nesreće nisu velika stvar. Možete također naći korisno blago probuditi spavajuće dijete prije nego vi idete spavati i voditi je u kupaonicu za brz piši.