• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako uspostaviti beba spavanje rutinu

Jedna stvar da novi roditelji često nedostaje najviše nakon dovođenja dom svoj ​​novi beba je pun naspavati . Spavanje je bitno za djetetov fizički i mentalni razvoj , pa pomaže beba uspostaviti rutinu prije spavanja je koristan za cijelu obitelj . Iako vaš mali snop radosti može odoljeti odvajanje od tebe noću ,redovna rutina može pomoći da nauči kako zaspati i tješiti sebe .
Upute
1

Stvorirutinu i držati ga , uključujući vikendom i kada ste daleko od kuće , ako je to moguće . Nabavite vaš partner na brodu i raditi zajedno kako bi se osiguralo da je vaš plan ide glatko . Početak vaše bebe prije spavanja rutinu kad vaše dijete je staro u dobi od 6 do 8 tjedana stvoriti poznato , predvidljivo uzorak svake noći .
2

Ponovite istu rutinu svake večeri s aktivnostima kao što su davanje bebu topla kupka , nudeći bocu ili dojenja , a zatim ju stavite u njezin krevetić . Imajte na umu da jetopla kupka je opuštajuća i može pomoći da mladi jedan prijelaz u vrijeme za spavanje . Ponovite odabrane aktivnosti svake noći učiti svoje dijete , kada je vrijeme za spavanje i dati joj osjećaj sigurnosti . Držite spavanja rutinu za manje od 30 minuta .
3

Predstavite sigurnosni objekt na dijete kako bi se olakšati u rutinu prije spavanja , dok god je dovoljno stara da ima jedan . Ponuda joj plišane životinje , mekanu deku ili mirotvorac da joj pomogne opustiti dok ste sjedili zajedno u stolici za ljuljanje ili snuggling na kauču nakon kupanja .
4

Uvjerite dijete tijekom svog spavanja rutinu nudeći dodatne maženje dok joj čitati priču , pjevati pjesmu . Imajte na umu da sluša tvoj glas , a čitanje je umirujuće , što je također širi svoje jezične sposobnosti . Pjevajte konačni napjev kao što nježno ju stavite u svom krevetiću za noć .
5

Razgovarajte s pedijatrom ako mislite da vaše dijete ima bilo kakvih problema sa spavanjem , kao što su otežano disanje dok spava , hrkanje ili teških disanje . Problemi sa spavanjem mogu biti povezani s drugim problemima kao što su apneja za vrijeme spavanja ili krajnika da su prevelike .