Obrtanje dana i noći

Neke bebe, međutim, ulažu u novorođenu rutinu spavanja koju mnogi budući roditelji redovito boje – takozvani obrtanje dana i noći. Kao što opis implikuje, novorođenčad su poznate da ponekad zamiješaju svoje dane i noći. Ove privremeno obrnutije spavajuće bebe često počinju povećavati količinu spavanja svaki put kad idu spavati prema planu, ali jednostavno to rade više tijekom dana zahtijevajući da ih hranite, promijenite, i zabavite kroz noć. Koliko god bolno iscrpljujuće ovaj okrenuti pristup spavanju može biti za one od nas naviknute na dobivanje većine ako ne sve našeg spavanja noću, jamstvo da će i to proći ponovno dolazi na um. Mi gotovo možemo jamčiti da nada nije daleko. U većini slučajeva, činjenica da vaše novorođenče uči zamijeniti mnogo kratkih majhunića s duljim razmacima spavanja – bilo da se događaju tijekom dana ili noći – dobro proroči za više "civiliziranu" rutinu spavanja u vašoj ne previše dalekoj budućnosti.

Svjetlo upaljeno, svjetlo ugašeno

Ako vaša beba čini da je odlučna "igrati" noću i spavati danju zapravo nema brzog rješenja, ali postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti rano da postavljate pozornicu za prihvatljivije navike spavanja u budućnosti. Tijekom prvih nekoliko tjedana kod kuće s vašom bebon, pokušajte uspostaviti atmosferu koja jasno razlikuje noć od dana. Dobra noćna odmora možda neće doći preko noći, ali ovaj pristup vam može pomoći da stignete tamo ranije.

  • Dopustite aktivno spavanje. Tijekom dana, ne brinite ako beba zaspi u više "aktivnim" područjima kuće – u sobama s upaljenim svjetlom ili glazbom, na primjer. Slično, ne bojte se obaviti povremeni dnevni posao, čak ako to znači da vaše novorođenče neće uspjeti doći sve do kuće prije nego zaspi.
  • Dosledan kontrast. Ne trošite puno vremena brinući se o pozadinskim buškama poput razgovora, telefona, ili glazbe tijekom dana. Nasuprot tome, pokušajte učiniti noćne interakcije spokoјno i tiho. 
  • Održavajte fokus. Kad god je moguće, preuzmite fokusiraniji pristup vašim noćnim interakcijama – ograničavajući ih na hranjenje, odšijavanje, mijenjanje, i nježno umirivanje kada je potrebno.
  • Tihi pristup. Naviknite na preuzimanje gore navedenih mjera u tamnoj sobi koristeći ti glas kad god želite signalizirati vašem novorođenčetu da bi bilo dobro vrijeme za spavanje.

Previous:

Next:

  • 4 načina na koje maleno dijete mijenja vaš odnos s partnerom
    4 načina na koje maleno dijete mijenja vaš odnos s partnerom
    Neizbježan je činjenica: Imanje bebe će promijeniti vaš odnos. Ako ste vi i vaš partner borili se kroz prvu godinu, budite spremni: Djetinjstvo donosi svoj udarac! Sigurno, kako naše dijete raste od dojenčeta do malenog djeteta, moj odnos s mužem nas
  • Je li moje dijete transrodno? Što stručnjaci kažu da roditelji moraju znati
    Je li moje dijete transrodno? Što stručnjaci kažu da roditelji moraju znati
    Prosječno gotovo 2 % učenika srednjih škola u SAD-u identificira se kao transrodno, prema podacima iz istraživanja koje je 2019. godine proveo Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Istraživanje je također naglasilo potrebu za koordiniranim n
  • 25 DIY poklona za učitelje koje djeca mogu napraviti
    25 DIY poklona za učitelje koje djeca mogu napraviti
    Naravno, darovni bonovi su lijepi, ali su to upravo domaći pokloni za učitelje koji najdublji utisak ostavljaju na učitelja vašeg djeteta. Ne samo da personalizirani pokloni koji dolaze iz srca pokazuju koliko vašemu djetetovom učitelju znači, oni su