• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Najbolji načini za umirivanje plačuće bebe: kolike i savjeti

Prepoznajte znake kolika

Ako vaša novorođenče vrišti i plače ponekad satima, onda možda imate slučaj kolika na rukama; do 26 posto beba dobiva ovu dijagnozu. Kolike obično započinju u 2. tjednu, vrhunče u 6. tjednu, i nestaju do 16. tjedna. Dugo su definirane kao neobjašnjeno plačenje više od tri sata dnevno, barem tri dana tjedno, tijekom tri tjedna ili više – ali ovo je samo pravilo palca, vaša beba ne mora ispunjavati ove točne kriterije da bi se smatrala količnom.

Iako je istina da sve bebe plaču, one s kolikama rade to s gustoćom. Govorimo o ušima probijajućim vricima koji izgledaju da dolaze iz nikuda i koji bi mogli probiti prozor. Napadi plačenja mogu se dogoditi u bilo koje vrijeme; večeri su proslavno brutalne. Na sreći, postoje trikovi za umirivanje najplačljivijih beba i za premostivanje ove teške faze (i to je samo faza!) da ne izgubite glavu.

• Obavezna znanja o kolikama

Kako olakšati kolike

(Video sadržaj izvorno dostupan)

Ako vjerujete da vaša beba ima kolike, saznajte provjerene načine za olakšavanje njezine neugode.

Kako utišati bebu

Mnogi roditelji pretpostavljaju da njihove količne bebe plaču od boli. Ali neki stručnjaci, uključujući pedijatra Harveyja Karpa, MD, autora knjige i DVD-a The Happiest Baby on the Block, vjeruju da većina jednostavno ima problema prilagoditi se životu izvan maternice. Svi svjetla, boje, teksture i zvukovi su nekim novorođenčadima neugodni. Također, nova osjećaja poput gladi i plina ih mogu u paniku. Dr. Karp misli da ponovnog stvaranje iskustva u maternici može umiriti do 90 posto vrištećih beba. Primjena svih pet sljedećih strategija odjednom je najbolja, kaže on, ali možete postići rezultate i biranjem pojedinih.

5 S-ova umirivanja

(Video sadržaj izvorno dostupan)

Puckanje (Swaddling) Čak i ako imate osjećaj da stavljate bebu u prsljen, ta ugodna kokona sprečava da njene ekstremiteti trese i pomaže joj da zadrme. Upute na americanbaby.com/babyswaddle.

Ležanje na boku (Side Lying) Prije rođenja, vaša beba je većinu vremena provela na boku u fetalnom položaju. Nosite je na isti način sada, i koristite "football hold" prilikom dojenja (držite je jednom rukom, vaša ruka podupire njezinu glavu, a noge su vam pod pazuho).

Šuštanje (Shushing) Zvuk "ššš" umiruje novorođenče jer oponaša šuš्टanje koje ju je okruživalo u maternici. Napravite zvuk sami ili koristite radio nastavljen na šum, iPhone aplikaciju (probajte White Noise ili Ambiance 2.0), ili CD s bijelim šumom. Osigurajte da je zvuk glasniji od bebinog plača; inače neće ga čuti.

Ljuljanje (Swinging) Brzi, ritmični pokreti poput ljuljanja, rockinga ili tršanja mogu podsjetiti vašeg malić vrištaljke na one bezbrige dane koje je proveo skakačući unutar vas. Što je beba više uzbuđena, takav pokret treba biti intenzivniji.

Sisanje (Sucking) Za bebu, sisanje prsta ili sucika može biti ono što je ležanje na toploj plaži za nas: ukupna relaksacija. Najbolje djeluje nakon što ste je umirili ostalim S-ovima.

Uvedite bebu u dobru rutinu spavanja

To je vijugasti krug: Količna beba je obično loš spavač – i što je više iscrpljena, to više plače i teže se umire. Da biste pomogli obje stranice da dobijete više šute, stvorite umirujuće navike pred spavanje, kaže Pamela High, MD, stručnjakinja za kolike u Brown Centru za proučavanje djece u riziku, u Providenceu, Rhode Island. Počinite s toplim kupanjem, zatim pustite opuštajuću glazbu. Noćno dojenje neka bude "poslovno". Držite sobu tiho, prigušite svjetla, i ne angažirajte malo. Samo dojite i promijenite ju, pa je brzo vratite u spavanje. "Bebe ne znaju razliku između dana i noći, pa morate ih naučiti ponašajući se drugačije", kaže dr. High. Da biste pomogli bebi da bolje spava noću, ne dopustite joj da drema duže od tri sata u danu, čak i ako to znači da je morate probuditi.

• Kako razviti rutine pred spavanje za bebu

Razmislite o odricanju mliječnih proizvoda

Misao na odricanje sira i sladoleda može biti teško za probaviti. Ali kod dojiljenih majki, te žrtve mogu napraviti ogromnu razliku; neke studije pokazuju da se količne bebe dramatično poboljšaju kada majka ukloni kravlje mlijeko iz svoje ishrane. Vrijedi pokušati tjedan dana, osobito ako imate obiteljsku povijest alergije na mlijeko ili netolerancije. (Dojiljene majke trebaju 1000 do 1300 miligrama kalcija dnevno, pa uzimajte dodatak.) Hillary Mizia iz Golden, Colorado, primijetila veliku promjenu kod svog 6-tjednog sina Milesa nakon što je isključila mliječne proizvode. "Unutar tri dana, njezini količki simptomi nestali su", kaže. Tijekom prve godine života, testirala je svoju teoriju povremeno jedući obrok s mliječnim proizvodima. Unutar dana dva, "imali bismo jako tužnu bebu", kaže.

Isključite refluks

Ako ste probali gotovo sve, a vaša beba i dalje vrišti na vrh 자신의 pluća, možda ima osnovni problem. Do pola novorođenčadi doživiljava refluks, stanje u kojem bebin zadnji obrok povrati iz želuca u žežđaj – i često kroz usta i na vašu omiljenу majicu. U većini slučajeva simptomi su blagi; možete ih olakšati držeći dojenja mala i često ih puštajući (svakih nekoliko minuta umjesto jednom na kraju). Međutim, dojenčad koje često povraća, stalno odbija hranu i ne dodaje na težini mogu imati teški refluks. Vaš liječnik može propisati lijek, poput dječjeg Zantaca ili Prevacida, koji sprječava da želudna kiselina povrati natrag ili potpuno blokira njezinu produkciju.

Kako smanjiti bebin refluks

(Video sadržaj izvorno dostupan)

Misli da je uzrok bebinih suza refluks? Pogledajte naš video kako biste saznali kako smanjiti refluks.

Izlazak na otvoreno

Majka priroda može biti bebin najbolji prijatelj. Zvjetar ili šum ljisća mogu podsjetiti je na slične zvukove koje je čula unutar maternice – ili je jednostavno odvući pažnju. Stephanie Gurnsey Higgins iz Richmonda vodila je svoju količnu kćerku na šetnje po susjedstvu. Izlasci su "pomogli umiriti nas oboje", kaže. Svježi zrak sigurno čini čudesa i za vas. S malo sreće, utaknete se s dobrom bakom koja će vam reći kako je vaša beba lijepa.

Pošaljite SOS

Kad prijatelji i obitelj pitate što mogu učiniti, predložite im da dođu i pazile na bebu. Sad je vrijeme da pozovete na usluge; istraživanja pokazuju da su vrlo anksiozne majke sklonije imati količne bebe. Objavite molbu na Facebooku ili zamolite prijateljicu da pošalje grupni e-poziv da pozove trupe. Ne razmišljajte ni o osjećanju krivnje: Traženje podrške ne znači da ste slabi, neefikasni ili žalostni. To je pametno prepoznati svoje potrebe i prihvatiti pomoć – zar ne biste učinili isto za dobrog prijatelja? Pronalaženje vremena za sebe pomoći će umiriti živce i spriječiti vaše veće krhotlje. Ako se vaša nesreća osjeća više kao depresija, idite kod liječnika (kolike su također vjerojatnije kod beba deprimiranih majki).

Ili samo uzmite pauzu (Time Out)

Kad ne možete zaustaviti suze unatoč svim naporima, dopustite sebi da ostavite bebu samu na sigurnom mjestu (poput ležića) za pet do deset minuta, predlaže dr. High. Zatim duboko udahnite, uhvatiće grickalicu, legnite na krevet ili pošaljite poruku partneru da dođe kući, hitno. Ključno je napraviti pauzu prije nego postanete previše frustrirani, jer beba može osjetiti vaš "ne-mogu-više" vibe i postati još više razljeđena. Odlazak može zapravo pomoći prekinuti kružni zatvor. Ako je ostavite samu, možda ćete otkriti da, nakon malo plača, zaspaje sama.

Ne budite pretjerano kritični prema sebi

Kad je riječ o kolikama, teško je znati zaslužuje li više suosjećanja tužna beba ili frustrirani roditelji. Preživjela kolike Desiree Miller priznaje da to može biti emocionalno razorno. "Nema goreg od čujanja plača svoje bebe i ne moguća zaustavljanja", kaže majka iz Atlante. "Ostavilo me je osjećajem neuspjeha kao majke." Ali budite spokojni, vi ste strašna majka. Sve dok reagirate na bebine plače i činite sve da je utešite, radite odlično.

Zapamtite, samo zato što je vaša dojenčad grčevita, ne znači da je sudbinom određena da bude grdak. Uzmem Martha sin: Sada 18 mjeseci, Will je najsretnije malenče. Obično nosi širok osmijeh i najuče ružice. Zato držite bradu gore, ičinite sve da utešite svoju bebu.

Originalno objavljeno u lipnju 2010. u časopisu American Baby.