• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Camping out - tehnika spavanja za bebe

Što je 'kampiranje van'?

Kampovanje je tehnika spavanja koja vam može pomoći da postupno naučite bebe od najmanje 6 mjeseci da same zaspu. Obično traje oko 3 tjedna.

Kad su bebe vrlo male, mnogi roditelji pomažu im u spavanju tapšanjem, ljuljajući ih ili držeći ih. Problem je u tome što bebe počinju ovisiti o tim stvarima da zaspu. Ako se probude noću, bez njih se neće moći vratiti na spavanje.

Kampovanje je tehnika pomoću koje možete postupno naučiti svoju bebu kako sama zaspati. Ideja je da ste i dalje uz njih kako biste pružili sigurnost, ali im fizički ne pomažete da zaspu.

Kampiranje se razlikuje od kontrolirane udobnosti, gdje tješite svoju bebu, a zatim je ostavljate samu u sobi.

Za koga kampira?

Tehnika kampinga namijenjena je bebama koje imaju najmanje 6 mjeseci. Također može pomoći starijoj djeci da nauče sami zaspati, osobito ako su tjeskobni ili uplašeni.

Možete razmisliti o kampiranju ako vaša beba ima stalnih problema sa zaspanjem, ili se tijekom noći stalno budi i plače.

Korak po korak vodič za kampiranje

Prije nego počnete, važno je uspostaviti dobru rutinu spavanja. Također biste mogli razmisliti o razgovoru s medicinskom sestrom za majčino dijete. To je zato što je vjerojatnije da će svaka nova strategija spavanja uspjeti ako to učinite uz stručnu pomoć.

Kada si spreman, prati ove korake:

1. Stavite madrac ili stolicu pored dječjeg krevetića.
2. Kad je vrijeme za spavanje, stavite bebu u krevetić i pomilovajte je ili tapšajte dok ne zaspi. Kad spavaju, napustiti sobu. Ponovite ovaj korak svaki put kad se probude tijekom noći. Obično su potrebne 3 noći da vaša beba nauči zaspati ovako.
3. Kad vaša beba može ovako zaspati, počnite postupno smanjivati ​​vrijeme dok ih tapšete ili gladite. Ideja je da vaša beba nauči zaspati dok sjedite ili mirno ležite pored nje, ne dodirujući ih. Ponovite ovaj korak svaki put kad se probude tijekom noći. Vjerojatno će trebati još 3 noći da vaša beba nauči zaspati ovako.
4. Kada vaša beba može zaspati, a da je ne dodirnete, odmaknite madrac ili stolicu oko 50 cm od krevetića. Ostanite tu mirno dok vam dijete ne zaspi. Vratite se na madrac ili stolicu u istom položaju ako se probude tijekom noći, i ostati tamo sve dok se ne vrate spavati.
5. U sljedećih nekoliko tjedana, postupno odmicajte madrac ili stolac dalje od krevetića i van vrata.

Savjeti za uspješno kampiranje

Kampiranje će najbolje funkcionirati ako se dosljedno pridržavate rutine. Pobrinite se da svi koji stavljaju vašu bebu u krevet koriste tehniku ​​na potpuno isti način.

Pobrinite se da stvari budu mirne i tihe te da je soba zatamnjena. Uvjerite svoju bebu da je nećete ostaviti, ali pokušajte ne komunicirati previše. Ovo je vrijeme za spavanje, nije za igru. Pokušajte izbjeći kontakt očima s djetetom dok pokušava zaspati. Mogao si zatvoriti oči, isto.

Ako vaša beba počne plakati, potapšajte ih kako biste ih utješili. Ako su jako uznemireni, možete ih pokupiti i utješiti. Kad su mirni, ponovno pokrenite postupak.

Hoće li kampiranje uspjeti?

Svaka beba je drugačija. Neke bebe nauče se brzo pomiriti s ovom tehnikom, dok drugima treba duže. Ne žurite sa stvarima, samo pokušaj biti dosljedan.

Ponekad bebe dobro spavaju nekoliko noći, a zatim se vraćaju na staro ponašanje. Na njihov san mogu utjecati i bolesti, blagdane ili posjetitelje. Većina ovih promjena bit će privremena. Držite se rutine, nastavi koristiti tehniku, i stvari bi se trebale posložiti.

Kampovanje djeluje za većinu beba nakon 2 do 3 tjedna. Ako se vaša beba nakon ovog vremena ne smiri bolje, razgovarajte sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom o majčinom djetetu o tome što još možete učiniti.

Poziv na trudnoću, Rođenje i dijete 1800 882 436 na razgovor s medicinskom sestrom za majčino dijete.