Kako pomoći bebi da zaspije

Većina roditelja ima teškoće da svoje bebu razvedu u spavanje u nekom trenutku. Ne brinite – naučite ove trikove i bit ćete spremni.

Stvari koje ćete trebati

  • Bebić kade
  • Bebić monitori
  • Pelene
  • Uspavljiva glazba

Upute

  1. Razumijte da sve bebe imaju različite spavane navike i da uskladivanje obitelji na zajedničko spavanje može potrajati godinama.
  2. Plaknite gorho o toj stvarnosti, pa se skupite. Sjetite se, niste sami. Pomoć bebi da spava cijelu noć zahtijeva pokušaj i pogrešku.
  3. Uspostavite rutinu za zaspavanje i dnevne boravke rano. Držite se rasporeda i izbjegavajte dopustiti bebi da spava više od nekoliko sati tijekom dana.
  4. Stvorite rutinu prije spavanja. Nahranite bebu, pa joj pomozite da se opusti s mekom glazbom, toplom kupkama, čitanjem ili pjevanjem, i grčežem, ljuljanjem ili mirnim gladjenjem.
  5. Promijenite bebi pelenu prije nego je položite za noć.
  6. Položite bebu na leđa. Pedijatri preporučuju ovo kao jedan od načina da se spriječi sindrom nagle smrti dojenčadi (SIDS).
  7. Ugasite svjetla i napustite sobu da beba može naučiti kako zaspati sama.
  8. Razmislite o čekanju trenutak-dva prije nego pođete uz bebu ako počne cvrkuti u krevetu nakon što ste je položili.
  9. Gladite bebu trbuh, ramena i ruke ako zapne plakati.
  10. Razmislite o Ferberovoj metodi: umirujte dijete samo glasom i postepeno povećavajte vrijeme čekanja prije provjere. Cilj je naviknuti dijete na samostalno zaspavanje.

Dodatni savjet: Konzistentnost je ključ. Odaberite metodu koja vam odgovara i držite se nje najmanje 2 tjedna prije nego procijenite učinkovitost. Svaka beba drugačije reagira.

Previous:

Next:

  • 101 aktivnosti na plaži za djecu
    101 aktivnosti na plaži za djecu
    Malo je stvari bolje od sunčanog, slanog dana na plaži. No budimo iskreni, to je puno posla, i nažalost, mala djeca mogu brzo izgubiti interes — osim ako imate arsenal odličnih aktivnosti na plaži za djecu, to jest. Bilo da vaša obitelj posjećuje pl
  • 12 jednostavnih razvojnih aktivnosti za igru s bebićem
    12 jednostavnih razvojnih aktivnosti za igru s bebićem
    Nemate ideja kako igrati s bebićem? Ove zabavne i lako aktivnosti pomažu stimulirati razvoj vašeg dojenčeta – i donose neke ugodne osmijehe i smijeh. I pamtite, većina učenja vašeg bebića u prvoj godini događat će se prirodno dok razgovarate, čitate,
  • 15 roditelja otkriva jednostavnu divlju prirodu braćanske rivalnosti
    15 roditelja otkriva jednostavnu divlju prirodu braćanske rivalnosti
    U jednu minutu se vole, u sljedećoj žele tajno zamaknuti zubnu ščetku u wc – takva je sudbina braće i sestara. Oni su najbolji prijatelji i najgori neprijatelji, ali na kraju uvijek se vole (bez obzira na to hoće li to pokazati). Bilo da imate dvoji