Kako naučiti bebu da se sama usmiri i zaspije

Beba koja se sama može usmiriti daje roditelju noć punu odmora bez više puta ustajanja da bi vratila bebu u spavanje. Trik da biste naučili bebu da se sama usmiri jest da je uvijek položite kad je zadrgavajuća, ali još ne spava. Ako je ljuljana ili dojena dok ne zaspije, tada će očekivati tu rutinu prije nego zaspije. Djeca se dobro nose kad slijede rutinu.

Upute

  1. Držite bebu barem tri sata tijekom dana. Beba koja je imala smiran dnevni red bit će blažija noću.

  2. Položite bebu da spava u dosljedno vrijeme svaki dan. Kad uđe u rutinu, doći će da očekuje određene aktivnosti u određeno vrijeme tijekom dana.

  3. Hranite bebu svakih tri sata tijekom dana. To će osigurati da prima dovoljno hranjivih tvari u dnevnim satima i manje će vjerojatno htjeti grickati noću.

  4. Dajte bebi kupku svake noći prije noćnog dojenja. Ona će brzo naučiti očekivati kupku, dojenje, pa spavanje i voljnije će ići u spavanje.

  5. Ako beba ne izgleda zadrgavajućom kad ste spremni je položiti u krevet, probajte jednu od nekoliko metoda da je malo usmirite i učinite zadrgavajućom. Možete ljuljati s njom, hodati s njom, staviti je u ljuljašku za bebe, odvesti je vožnjom auta ili leći s njom na prsima, a njezina glava pod vašim vratom. Ne dopustite joj da potpuno zaspije, ovo je samo da postane zadrgavajuća.

  6. Stavite bebu u krevetić kad počne umoriti, ali još ne spava. Ako uvijek ljuljate ili dojite bebu da zaspije, ona možda neće naučiti sama se usmiriti.

  7. Stavite plusane igračke ili posebnu deku u krevetić s njim kad ga stavite spavati. On će početi asocirati ovaj predmet sa spavanjem i koristiti ga za samousmirivanje.

Previous:

Next: