Kako naučiti bebu spavati noću, a ne danju

Često je teško naviknuti bebu da spava cijelu noć. Dok mnogi ljudi bi radije pustili da plaču i plaču kako bi sami odmorio, bebe zahtijevaju noćnu skrb. Postoje, međutim, načini da vaša beba zorno spava cijelu noć, kako biste i vi mogli dobiti odmoran san. Nema jedne stvari koju možete učiniti da beba spava. Umjesto toga, morat ćete učiniti nekoliko stvari da beba shvati da je vrijeme za krevet.

Potrebne stvari

  • Programabilni termostat
  • Peline
  • Papir
  • Olovo
  • Prigušivač svjetla
  • Dječje knjige
  • Hrana za bebu
  • Pidžame za bebu

Upute

  1. Počnite s postavljanjem dnevne rutine za vas i vašu bebu. Odredite specifična vremena za: 1) Hranjenje; 2) Kupanje; 3) Čitanje; 4) Igra; 5) Relaksacija. Hranjenje je najvažnije od ovih, pa posvetite posebnu pažnju vremenima hranjenja. Napravite raspored na papiru i pridržavajte ga što bliže možete svaki dan. Kad imate rutinu postavljenu, beba će znati kada je vrijeme za jelo i kada za spavanje.

  2. Povećajte broj hranjenja bebe svaki dan za barem dva. Ova hranjenja pomoći će nadoknaditi onaj što beba propušta posred noći. Također, osigurajte da bebu hranite vrlo blizu njezina vremena za spavanje.

  3. Omogućite puno podražaja vašoj bebi tijekom dana kako biste spriječili spavanje. Igrajte se s bebo, gledajte televizijske emisije koje nude puno akcije i podražaja za bebu (mnoge dječje emisije dobre su za to), ili izađite ako je vrijeme lijepo. Vjerojatno će biti nužno dopustiti kratko spavanje, ali pokušajte ograničiti što više.

  4. Odvojite 15 do 30 minuta nakon bebinog zadnjeg hranjenja samo za pauzu i relaksaciju. Držite svjetlo u sobi nisko; to se može postići kupovinom prigušivača svjetla. Ljuljajte bebu u rukama. Možete pjevati ako želite, ili čitati bebi. Gledanje televizije također može raditi, ali glasnoća treba biti niska i na zaslonu ne bi trebalo previše dešavati. Držite što manje podražaja u sobi.

  5. Osigurajte da je temperatura u sobi udobna – između 21 i 24 stupnja C (70-75 F) obično je dobra temperatura za nastojanje. To će zadržati bebu toplom, ali ne previše toplom da bi se probudila noću. Također, osigurajte da je beba udobna – brza promjena pelene neto prije spavanja i luđe pidžame mogu zadržati bebu ugodnom cijelu noć.

  6. Probudite bebu u propisanim vremenima. Ako se obično budi u 1 i 5 ujutro, tada ga prebacite i probudite ga 15 do 20 minuta ranije. Lagano ga ljuljajte natrag u san. Radite to par noći, zatim pomaknite vrijeme probudivanja 15 minuta kasnije. Na kraju uklonite kasnije probudivanje i radite to samo jednom noću, a onda uopće ne. Beba neće buditi, čekajući da je probudite.

Previous:

Next:

  • Što je edem?
    Što je edem?
    Saznajte o edemu i savjete kako olakšati neugodnost i opuheni izgled. Što je edem? Bebić govor Edem je otjecanje uzrokovano nadviškom tekućine u tkivima tijela. Ej, mamo! Ako vam prstenovi zastoje zbog opuhenih prstiju, ne pokušavajte ih skidati do
  • Svijet riječi
    Svijet riječi
    Svijet riječi Evo kako možete stvoriti dom bogat riječima. Što vam treba: Papir Olovke, crejoni, flomasteri Ljepilo (ako želite napraviti plakat) Novine, časopisi Sigurne škare Što raditi: Objesite plakate s abecedom na zidovima dječje sobe ili na
  • 13 laganih obrta za djecu s 3 ili manje materijala
    13 laganih obrta za djecu s 3 ili manje materijala
    Obrti zadržavaju djecu zabavljenim i angažiranim i pomažu im vježbati kreativnost — i na kraju, tamo je nešto ugodno za prikazati na frižideru ili zidovima. Ali postoji jedan uvjet kad je riječ o obrtima: Materijali. Sastojci. Čudni materijali koji n